Μπλε ώρας για ύπνο Banishing
"Ο γιος μου δεν θα πάει στο κρεβάτι τη νύχτα χωρίς μια προσπάθεια. Συνεχίζει με όλα τα είδη δικαιολογιών. Δεν φαίνεται να πειράζει τι του λέμε. Τίποτα δεν λειτουργεί. Αυτό που εσείς συστήνει;"
Αυτή η ερώτηση τέθηκε από έναν ενδιαφερόμενο γονέα στο μέσο μιας δεκαπέντε λεπτών περιόδου ερωταποκρίσεων επόμενη μια από τις παρουσιάσεις συστημάτων συζήτησης γονέα μου. Ήξερα ότι μια πέντε-μικρή απάντηση σε αυτήν την σημαντική ερώτηση ήταν ανεπαρκής, αλλά πρόσφερα τις συμβουλές οπωσδήποτε. Δεν υπενθυμίζω την ακριβή απάντησή μου - σκέφτομαι ότι εμουρμούρισα κάτι για τη συνέπεια και την ανάγκη να τηρήσω ένα πρόγραμμα. Είμαι βέβαιος ότι πρότεινα το παιδί στην κρεβατοκάμαρα τόσοι χρόνοι όσοι και την εγκατέλειψε. Είμαι επίσης βέβαιος οι λέξεις ότι μου δεν ήταν πολύ χρήσιμες ή ανακουφίζοντας.
Αργότερα, όπως το ι σκέφτηκε για το ζήτημα ώρας για ύπνο και το μίλησε με τους φίλους, συνειδητοποίησα δεν υπήρξε κανένας τρόπος θα μπορούσα να έχω προσφέρει μια γρήγορη λύση σε αυτήν την περίπλοκη κατάσταση. Υπάρχουν πάρα πολλές μεταβλητές - πάρα πολλοί λόγοι για του κρεβατιού και πάρα πολλές πιθανές απαντήσεις.
Μια αποτελεσματική απάντηση είναι να δημιουργηθεί μια ρουτίνα ώρας για ύπνο, ένα τελετουργικό βραδιού που παραμένει συνεπές. Αυτό το τελετουργικό θα μπορούσε να περιλάβει μια δέκα-μικρή προειδοποίηση, τα βρώμικα ενδύματα παρακωλύουν, λουτρό, πυτζάμες, δόντια βουρτσίζοντας, ιστορίες, προσευχή, αγκαλιάσματα, και φιλιά. Η ρουτίνα παρέχει την ασφάλεια. Όταν η ρουτίνα επαναλαμβάνεται με τη συνέπεια, και ο γονέας και το παιδί αρχίζουν να στηρίζονται σε την. Ο καθένας ξέρει και μπορεί να προσδοκήσει τι έρχεται έπειτα. Κάθε βήμα ακολουθεί τον προηγούμενο, κάθε φορά.
Όταν δεν υπάρχει καμία καθορισμένη ρουτίνα, η ώρα για ύπνο είναι ευκολότερη να αντισταθεί. Δεν υπάρχει καμία προσδοκία αυτό που θα συμβεί έπειτα, καμία διαταγή των γεγονότων να πέσει πίσω επάνω. Το βράδυ γίνεται πάρα πολύ απέραντο, πάρα πολύ ανοικτός στην ερμηνεία, πάρα πολύ υποκείμενη στην αλλαγή.
Εάν έχετε ένα τρέχον τελετουργικό ώρας για ύπνο και το παιδί σας αντιστέκεται ακόμα στην παραμονή στην κρεβατοκάμαρά του/της, ρωτηθείτε, "τι το παιδί μου χρειάζεται; Τι το παιδί μου προσπαθεί να πάρει; Αυτό που κάνει το παιδί μου θελήστε να ολοκληρώσετε;" Κατόπιν επενδύστε κάποιο χρόνο στον υπολογισμό τι είναι ότι το παιδί σας θέλει πραγματικά.
Για μερικά κατσίκια, που ξεπερνούν το κρεβάτι συσχετίζεται με το φόβο. Μπορεί να είχαν ακριβώς έναν εφιάλτη, ή μπορεί να είχαν θυμηθεί ενός από το βράδυ πριν. Ίσως είναι φοβησμένοι του σκοταδιού ή της ύπαρξης μόνοι. Ίσως αισθάνονται επισφαλείς όταν είστε από τη θέα.
Εάν ο φόβος είναι το ζήτημα, ρωτήστε το παιδί σας, "τι θα σας βοηθούσε να αισθανθείτε ασφαλέστερους;"
Πέστε στο παιδί σας ότι ένας από τους κύριους ρόλους σας ως γονέα είναι να ενισχυθεί να αισθανθεί ασφαλής. Κατόπιν δημιουργήστε ένα σχέδιο από κοινού. Αυτό θα μπορούσε έναν ανεμιστήρα εάν το παιδί σας φοβάται τους θορύβους, ή ένα φως εάν φοβάται το σκοτάδι. Αφήστε την πόρτα ανοικτή εάν το παιδί σας είναι επισφαλές, ή παρέχετε ότι μια άνεση teddy αντέχει να αυξήσει τα συναισθήματα της ασφάλειας. Ίσως θα μπορούσατε να επιτρέψετε το οικογενειακό σκυλί στον ύπνο στο δωμάτιο του παιδιού σας. Ένας γονέας συμφώνησε να ελέγξει στο παιδί του κάθε μισή ώρα, "έτσι ξέρετε ότι είμαι εδώ," την είπε.
Μια γυναίκα ξέρω ότι είχε ένα παιδί που φοβήθηκε τα τέρατα. Η λύση; Γέμισε ένα παλαιό καθαρότερο μπουκάλι παραθύρων με το ύδωρ και το ονόμασε το "ψεκασμό τεράτων."
"Αυτό θα απελευθερώσει το δωμάτιο οποιουδήποτε παλαιού τέρατός σας," είπε στο παιδί της, "και το στέλνει πίσω στη μαμά και τον μπαμπά της." Ο "ψεκασμός τεράτων" που κάθεται σε έναν πίνακα πλευρών για να παρέχει τη σταθερή διαβεβαίωση.
Μια άλλη ανάγκη που τα παιδιά έχουν είναι να μπεί στη δράση. Πότε τα συναρπαστικά πράγματα (ή αντιληπτά συναρπαστικά πράγματα) συνεχίζονται κάτω, τα οποία θα ήθελαν να μείνουν στο κρεβάτι; Το παιδί σας δεν μπορεί να σας ακούσει, μιλώντας στο τηλέφωνο, ή την TV προσοχής και να θελήσει να παραλείψει σε οποιεσδήποτε από την καλή ουσία.
Εάν αυτό συμβαίνει, σιγουρευτείτε ότι η "καλή ουσία" δεν είναι εκείνο το αγαθό. Κλείστε την TV. Κάνετε κάτι ήρεμο για λεπτά. Ή προσκαλέστε το παιδί σας για να σας ενώσετε να κάνει τα πιάτα, το τρίψιμο του πατώματος κουζινών, ή να φέρει στο καυσόξυλο.
Πέστε στο παιδί σας, "όταν είστε επάνω, κάνω τα πράγματα με σας. Όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι, πρέπει να πάρω την εργασία μου γίνοντη. Ότι όταν κάνω πολλή ενήλικη ουσία. Είστε ευπρόσδεκτοι να με ενώσετε εάν θέλετε, αλλά θα πρέπει να βοηθήσετε. Απόψε διπλώνω το πλυντήριο. Ελάτε επάνω, ενώστε μέσα."
Τα παιδιά ενός άλλου λόγου αντιστέκονται στην ώρα για ύπνο είναι ότι δεν είναι κουρασμένα ακόμα. Οι εγκέφαλοί τους μπορούν ακόμα με την ταχύτητα breakneck. Σε αυτή την περίπτωση, μια ρουτίνα που τους ενθαρρύνει για να τυλίξει κάτω είναι χρήσιμη. Να είναι ότι το παιδί σας χρειάζεται μια πιό πρόσφατη ώρα για ύπνο, ή ίσως είναι χρόνος να αποβληθεί εκείνο το NAP απογεύματος. Χωρίς ένα NAP, που εξισώνει η κούραση κατεβαίνει γρηγορότερα. Ή θα μπορούσε να είναι ότι αφήνετε τον ύπνο παιδιών σας μέσα πάρα πολύ αργά το πρωί - φυσικά το παιδί σας δεν πρόκειται να αναμείνει για το κρεβάτι εάν κοιμήθηκε μέσα μέχρι 10 η ώρα το πρωί. Είναι πολύ ευκολότερο να αποκτηθούν τα κατσίκια επάνω από πρόκειται να τα φτάσει στον ύπνο, έτσι ίχνη το παιδί σας επάνω πιό πρώτο.
Εάν το παιδί σας συνεχίζει να πάρει ένα ποτό, προσθέστε την κατανάλωση στην κανονική ρουτίνα ώρας για ύπνο. Παρέχετε ένα ειδικό φλυτζάνι που μένει στο δωμάτιο του παιδιού σας. Εάν παίρνει διψασμένος κατά τη διάρκεια της νύχτας, το παιδί σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ότι φλυτζάνι για να πάρει ένα ποτό και να πάει έπειτα άμεσα πίσω στο κρεβάτι.
Θυμηθείτε, ο στόχος με τα προβλήματα ώρας για ύπνο είναι συγκράτηση. Η ιδέα είναι να περιληφθεί το παιδί στην κρεβατοκάμαρα. Δημιουργήστε μια ασφαλή θέση και συνεχίστε το παιδί σε εκείνη την ασφαλή θέση. Χρησιμοποιήστε τη σπασμένη τεχνική αρχείων εάν πρέπει - ότι όταν επαναλαμβάνετε την ίδια πρόταση επανειλημμένως σαν ήσαστε ένα σπασμένο αρχείο.
"Ξέρω you'd όπως για να μένω επάνω. Είναι χρόνος για σας να είστε στο κρεβάτι σας."
"Ακριβώς πέντε περισσότερα πρακτικά, παρακαλώ;"
"Ξέρω you'd όπως για να μένω επάνω. Είναι χρόνος για σας να είστε στο κρεβάτι σας."
"Δεν είμαι κουρασμένου."
"Ξέρω you'd όπως για να μένω επάνω. Είναι χρόνος για σας να είστε στο κρεβάτι σας."
Εάν θέλετε στο banish τα μπλε ώρας για ύπνο, θα πρέπει να επενδύσετε το χρόνο και την ενέργεια με αυτό τον τρόπο. Δεν υπάρχει καμία γρήγορη αποτύπωση, καμία απλή απάντηση, καμία λύση που λειτουργεί για κάθε παιδί σε κάθε κατάσταση. Κρεμάστε εκεί. Παραμονή συνεπής. Και θυμηθείτε: Αυτό, επίσης, θα περάσει.
Αναπαραγμένος με την άδεια από το νεοσσό Moorman και monthy e-zine του Thomas Haller's, το απάντηση-ικανό ενημερωτικό δελτίο Parenting. Όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται παγκοσμίως. Για να προσυπογράψει στο νεοσσό μηνιαίο e-zine Moorman και του Thomas Haller's πηγαίνει σε http://chickmoorman.com.
Ο νεοσσός Moorman και Thomas Haller είναι δύο από τις παγκόσμιες πρώτιστες αρχές στην ανατροφή των αρμόδιων, φροντίζοντας, βέβαιων παιδιών. Είναι ο ομο-συντάκτης "των 10 υποχρεώσεων: Parenting με το σκοπό."
Ο νεοσσός Moorman είναι εκπαιδευτικός παλαιμάχων που έχει επενδύσει περισσότερο από 40 έτη συνεργαμένος με τα παιδιά, τους γονείς, και τους δασκάλους. Περισσότεροι από 300.000 συμμετέχοντες έχουν παρευρεθεί στις διαλέξεις του. Ο νεοσσός είναι μια πεπειραμένη συζήτηση παρουσιάζει φιλοξενούμενο που ήταν στο ραδιόφωνο περισσότερο από 300 και η τηλεόραση παρουσιάζει στα προηγούμενα πέντε έτη.
Ο Thomas Haller είναι διαπρεπής οικογένεια και συνδέει το θεράποντα. Η ιδιωτική πρακτική ψυχοθεραπείας του έχει ειδικευτεί στα ζεύγη και τις οικογένειές τους για πάνω από 25 έτη. Ο Tom είναι ιδιαίτερα sought-after ομιλητής στα θέματα και της ένωσης. Είναι ο διευθυντής του θεραπεύοντας ιδρύματος μυαλών.
Ο νεοσσός Moorman και Thomas Haller είναι σε μια αποστολή για να εξουσιοδοτήσει τους γονείς, τους δασκάλους, και τους προσοχή-δωρητές έτσι μπορούν στη συνέχεια να εξουσιοδοτήσουν τα παιδιά που αγαπούν και εξυπηρετούν. Για να προσυπογράψετε στο νεοσσό Moorman και μηνιαίο e-zine του Thomas Haller's σε απάντηση-ικανό Parenting, πηγαίνετε σε http://chickmoorman.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
