Myseľ - aký úžasný svet
Ste to, čo si myslíte, odborníci hovoria, že by sme sotva využitie 10% našich mysliach. Nebol by som tak istý, že ani veľmi hrdí na to jeden. Čo neprebádaná oblasť tela. Koľko ďalších funkcií, to robí, že sme nie sú známe. Čo o mysli ako sval, športovci, podnikatelia, ľudia zo všetkých typov hľadajú v mnohých oblastiach vzdelávania - mysle. Najnovšie výskumy ukazujú, že starý omyle straty duševné sily nemusí štát s vekom. Teraz hovoria, že stále môžete stavať nové neuróny, aj tomu, čo nazývame vek. Je tiež zistil, že pomocou mysle, rovnako ako sval môžeme je silnejší. Existuje niekoľko spôsoby, ako v športe, vzdelávaní a života, pomocou mapy (ešte predtým, ako sme hovorili, že na strednej škole tréner povie si myslím, že zúčtovanie baru a urobíš to.) relaxácie (len relaxovať pri páde na lyžiach a dostanete menej bolieť) a duševné zrozumiteľnosti cvičenie je novým si myslíme, že je ešte stará. Existujú aj iné spôsoby, ako posilniť myseľ rovnako, čítanie, je skvelé, nielen papier, zlá správa nie je spôsobilý. Niečo , Ktorý napadá vás niečo nové a ťažké, ako Einstien povedal: "Predstavivosť je väčšia ako intelegence." Niektorí to krivé slovo hádanky (ktorý funguje vaša myseľ v troch demensions), naučiť sa nový jazyk, prehrávať hudbu alebo sa učia hrať instrument.These sú všetky veľmi silné spôsoby zvy myslia schopnosti. Zastaviť sledovanie toľko televízie, volám bezmyšlienkovité meditáciu, tak to je a bezduché, to dostaneš. Tak dlho, kým pracujeme na telo a myseľ, budeme si to najlepšie z oboch svetov. Pozrieme sa do všetkých častí komplexné vzdelávanie, ktoré zahŕňa, mysle, tela, výživy a spirit.Lets začať s poznatkami o mozgu. Je to bio-počítač tela. Je to orgán, ktorý riadi všetky telesné funkcie, systém, svaly, orgány, žľazy, reč, imunitný systém, fantázie, myšlienky atď No, podľa mnohých odborníkov je ovláda viac, ako sme si vedomí, že je isté. , Ktoré môžu byť veľmi rozporuplná skutočnosť, ale poďme sa nechať, že idú na ďalšie conversation.So kde začneme naplno využiť tejto najneuveriteľnejšie počítač pre zlepšenie v oblasti zdravia, výkon, ultimatley život a šťastie. Musíme sa potrebujú naučiť, ako ju použiť, to jednoducho dáva zmysel. Avšak, to trvá tréningu pozorovania a porozumenia, aby mohli používať ho v kontrolnej skupine. Niektorí ľudia si jednoducho nič robiť, iné z nás, je potrebné vyskúšať ich niekoľko sto krát, ako sme si to. Je tiež dôležité mať niekoho, kto je naozaj naučí vás nástroje, ktoré majú byť schopní získať nad ním kontrolu sami. Dobre ani slovo kontrola je ďalšia diskutabilná pojem, ale to bude stačiť. Nástroje, času, učitelia, myslieť Transcendence sú všetky potrebné dostať do bodu, kedy môžeme využiť silu mysle. Niektorí hovoria, že nech idú kontroly, iní hovoria, že získať kontrolu, potom záleží, jestli si myslíš, že je releveant alebo iné, ktoré si myslím, že to irrelevent.Mind školenia pre atletické súťaže a dokonalosť nie je nový pojem, podľa môjho názoru prvej zásady správania a srdca. Atletický snahou je spôsob, ako využiť tých najhlbších častí našej mysle a neznámych subjektov. To môže byť veľkou vzdelávaciu skúsenosť, alebo prebudení v závislosti na znení, ale Bohužiaľ sme stratili na ceste do parku. Urobili sme vyhrávať dôležitejšie ako zdravie, spolupráca, priateľstvo, kruci kľud, alebo jednoducho zábava. Berieme na seba príliš vážne niekedy v športe. My potreba zamerať sa na pozíciu, s ktorou sa približujeme šport alebo život tak, ako sú jedno a to isté. Máme radi súťažiť v súťaži alebo máme rozčuľovať a zdôraznil, keď stratíme. Sa snažíme nájsť oursleves, sú viazanie sme niečo dokázať, to všetko vytvára stres a všetci vieme, že stres a úspech nepracujú spolu. Vieme, že najsilnejšie myseľ priestor pre športový výkon má byť schopný sa dostať do "ZONE". To znamená, že do hlbokého stavu mysle a tela, kde myšlienky, emócie, triviálne, alebo problémy neexistujú. Z technického hľadiska stavu alfa. Mnoho ľudí sa s týmto "ZONE" problém Je mnohokrát nemáme kontrolu nad kedy a kde môžeme zažiť it.On druhej strane chceme byť najlepší a trénujeme. V radosti, budeme konkurovať, a tvrdé, keď stratí svoju ok. Nastavíte svoje ciele, a budete sa nimi riadiť ale ešte dôležitejšie je žijete. Nemusíte ťahať posledná súťaž asi v hlave, dostanete bez negatívnych myšlienok a zameranie a predstaviť perfektný výsledok. Metafor je jednou z najčastejšie používaných nástrojov šport. Tréner použitie povedať, predstavte si zúčtovanie bar, skok do výšky. Alebo zavrieť oči a predstaviť si robiť koša. Toto bola cesta späť v päťdesiatych a šesťdesiatych rokov, sme sotva vedela, čo to znamená, ale vedeli sme, fungovalo to. Výskum bol navždy nám stačí, aby to jednoduché, a dal ju use.Our vlastný obraz v súťaži má veľa spoločného s našou schopnosťou, keď sa hrá o veľa. Keď ste v horúčave súťaže, kde je najsilnejšie pocity a emócie, bude povrch. To je prax, kedy a mentálny tréning bude najviac záleží. Sme v minulosti ovplyvnená emocionálne okolnosťami, ktoré nás udržujú od seba dosiahnutie majstrovstiev. Na každej úrovni a od tej najzákladnejšej úrovni výhľad. Vedieť, kto si, je rozhodujúce pre dosiahnutie čo want.Our pohľadom na svet, pozitívny alebo negatívny vplyv naša osobná moc vytvárať naše vlastný osud. Nakoniec sme pánmi našej realite, musíme si uvedomiť, že musíme prijať zodpovednosť za všetky naše výsledky. Vytvárame naše výsledky a musí byť ochotný akceptovať túto skutočnosť by malo zvládnuť naša mysli vytvorenie ďalších pozitívnych vecí. Ak nemôžete zmeniť, kto ste, budete musieť zmeniť, čo chcete! Spojenie - Zen mysli vzdelávania (vo všetkých športových aktivít a života, je dôležitým faktorom pri plnení mysle). Učíme sa pokojnú myseľ-pin ukázal účinnosť bola realizovaná po stáročia, existuje mnoho ciest vedúcich k týmto veľké umenie. Tu je niekoľko začať, meditácia, Áno! športovci musí byť schopný úplne uvoľniť pre špičkový výkon. Prečo? Pretože žiadne napätie, a to nielen vo svaloch, ale v myslení môže spôsobiť zúženie, strata koordinácie, alebo dokonca bolesť! Existuje niekoľko typov meditatívnu činnosti, pokoj mysle. Rozdiel medzi Zen a iné formy meditácie, je Zen je umenie nicoty. Inými slovami, niektorí učitelia hovoria, aby sa zamerali na čiernom zamate obrázok a potom odvézt rámec. Iné formy, ako je hinduizmus, alebo vám tibetskej mantry, ktoré sú spevy, alebo yantras vizuálne nástroje, ktoré sa bude venovať pozornosť. Tieto stále non-pohybovať techniky, kde sa sústredí na dýchanie, vizuálne alebo vokálne cvičenia, na sústredenie je ťažké bez riadneho výcviku. Nás na Západe, ako tie, s cieľmi, alebo nejaké zameranie typu osobnosti. Musíme sa riadiť smerom k niečomu, byť v kontakte s myseľ-telo oznámenie výhľad väčšiny ľudí. Alebo úplne surender od ostatných názory, to je všetko, ako sa na to pozeráte. Tam je vlastne tretia, jednoducho žiť svoj život, konanie alebo vzdať dovolenky veľa priestor pre konflikt. Rovnako ako môj kamarát Roger hovorí: "Jednoducho žiť svoj život naplno". Vzhľadom k tomu, nemôžeme spôsobiť veci, snaží jednoducho pořád nás v conflict.Of viac pohybujú sa formy meditácie, je tai chi, alebo Qi CUN, ktorý vřele doporučuji pre športovcov a všetkých ľudí, tak pre napájanie a mäkkosť učia. Pomalý pohyb učenie celkovú telesnú rovnováhu a uvedomenia. Zo všetkého najviac, učenie neviditeľného a občas nevyužité vnútornú silu nazýva chi alebo mana. V dávnych dobách atléti boli ako bojovníci, svätí, alebo hrdinovia, pretože pracovali s mocnou silou. To je to, čo extrémny výkon je o vysokej mnohých športovci sú závislý na. Je úžasné, niekedy zabúdame na našu myseľ a telo po okolí a robiť hlúpe veci, pretože intenzita tejto energie. Ženy by sa povedať, že to naša testosterón, ale viem, že ženské atlétov, ktorí sú ešte intenzívnejšie ako muži. Aby bolo možné volať na tejto vnútorný zdroj energie, za fyzickej, keď narazí na stenu je názov game.Yoga flexibilitu a upokojil myseľ. Subjektu, ktorý je mäkký poddajný, pohyblivé, a stále silný umožnia myseľ vykonávať omnoho lepšie. Som tiež hovorí o flexibilnú myseľ. Sme-li typ športovca, je to dosť stresujúce len vlak a žiť na tejto planéte. Ak ste posadnutý, tlačí telo a myseľ vedie iba k poruche, u nejakého bodu včas. Trpezlivosť je skvelý nástroj pre športovcov, a to je dosiahnuté prostredníctvom integrácie MIND / BODY. Akonáhle je rovnováha je tam, môžeme ignight plameň ducha. Druhá časť rovnice, nie nevyhnutne náboženstvo, alebo niečo tak tajomný, len naše vlastné formu duchovné pocit. Nech nám dostane do "ZONE", ktorý je kľúčom k možnosť využiť na will.We musí vlak naša vôľa, vedecky aj duchovne máme najlepšie zo všetkých svetov. Máme najväčší up-to-date informácie, ktoré máme k dispozícii, rovnako ako všetky staré cesty pre konečný rovnováhu. Všetky športové psychológia, športové programy, lekári, časopisy a nehovoriac o preteky, maratony, triatlon, cyklistické preteky, basketbal, na čo si, ideme s orechy športy. Športová príprava, myseľ školenie, zdravé potraviny, je explózia informácií v týchto dňoch využiť ju. Veľký! to, čo sme s výbuchu, sa všetkým, čo je nám k dispozícii. Je potrebné pracovať správne! ak nie, čo to všetko varí dole; Ak nemôžete použiť nástroje na dosiahnutie vašich výsledkov, zmeniť nástroje alebo zmeniť názor. Kľúčom je budete musieť v pláne nikam. Bucky povedal, to je 75% a 25% plánovania doing.So len stručné zhrnutie, ( I) Nastavte si naše ciele (pre Vás myseľ vzdelávanie), krátkodobé a dlhodobé. Napíšte to, ako by to už stalo. (2) Účel, čo chcete dostať von z nej, veľmi jasne uvedené. Matice a skrutky, by mali byť na zloučené čo chcete, a to do života, alebo svoj život účel. (3) Priority zoznam všetkých krokov, ktoré potrebujete, aby ak teba robia to isté a získanie rovnakých výsledkov, čo musíte urobiť rôzne veci. To môže vyzerať takto: Môj postoj sa musí zmeniť nielen s afirmace pozitívne vyhlásenie, že som naozaj nedochádza k žiadnej zmene postoja je to len nájsť svoju pozíciu (vedomím každý druhý dňa je neuveriteľne ťažké, napriek tomu veľmi jednoduchý). relaxačné cvičenia, počnúc 3-krát týždenne pracuje na každý deň aspoň 1 / 2 hod Skúste, ktorým sa ustanovujú a počnúc nohami a pracujú až do hlavy prázdne telo akéhokoľvek napätia alebo pocity stresu. Veľmi detailné, veľmi sústredená, neponáhľajte. Možno, že nový prístup k súťaži, alebo niečo, čo chcete robiť different.Changing nejaký postoj, že si myslíte, že si môžete robiť, bez toho sa nemôžete nech toho, ako v tom ste stále v conflilct s ním. "Nemysli na ružového slona". Čo to znamená? No nemôžete zmeniť postoj a snaží sa zastaviť, len prijať nové chcete. Old udržiava na to own.4) Vzhľadom na triedu alebo niekoľko seminárov jogy, bojových umení niečo iné, a po dovnútra. Práca na vašej hudby a umenia, sa tanečné triedy, viac kníh, vymaniť sa z vášho normálne jednoduché návyky. No, ak si nie ste úplne spokojní a len lásku svojho života, ak nie! Kto je hnacou silou loď? (5) potrebného materiálu sú: pásky, knihy, osobný tréner a poradenstvo, skupina pracovať. Do vášho výskum, môžete vyskúšať niekoľko rôznych programov, ako ste dopustiť. VUT COMMIT. (6) Aké sú vaše odmeny za Vašu vytrvalosť a odhodlanie k sebe? Nedávajte im tam naháňať po tom, čo chceš Nikdy chytiť, môžete začať tým, že žijeme len tie veci, a vyjadrujú sa vo vašej life.This je najkrajšia časť vážnejšie čokoľvek vo vašom živote. Časť našej mysle prekrýva výchovy do tela školenia samozrejme, ale duch je cena. Neskôr zistíte, výživa je veľmi dôležitá pre výcvik mysli tiež, pozri môj príbeh o nutričnom alebo si prečítať nejaké známe Kvalitný knihy o základoch, ako sú knihy Dr Andrew Weil je. Oni sú skvelé, stačí povedať, že to, čo jete moc, je to, čo think.With trpezlivosť a vytrvalosť mysli školenia bude rovnako dôležité ako šport, telesná výchova program pridá na kvalite vášho život a bude vás zdravé telo, myseľ a spirit.see http://www.molinamassage.com pre viac informácií a ďalšie articles.Othon Molina bol zapojený do oblasti zdravotníctva, ako masážna terapeutka, manuálna Terapeut a osobný tréner pre viac ako tridsať päť rokov. Bol jedným z prvých terapeuta na vyučovanie na University of Hawaii a bol jedným z prvých licencovaných masáž školy v Hawaii.He študoval s niektorými hore lekári a liečitelia našej doby. Rovnako ako Touch nadácie pre zdravie, Bernard Jensen DC., John Christopher ND., Everts Loomis MUDr., Ram Dass, Tony Robins, Rolling Thunder, a mnoho ďalších na zoznam tu. Jeho špecialitou je liečenie športových zranenia, problémy a ďalšie výučby, ako zlepšiť svoje zdravie alebo atletické súťaže pomocou výživy a ostatných fitness technologies.Some jeho špeciality sú Kineziologie, Polarity terapia, Reflexologie, Iridology, výživa, bylinky, rodilý Američan indickej medicíny, Neuro-Lynguistics a športovej medicíny s dôrazom na tele mechaniky. Bol športovec a bezec celý svoj život, a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
