Vnútorný kritik odhalená
Sledujte svoje myšlienky, stanú words.Watch vaše slová, stanú actions.Watch svoje akcie, sa stanú habits.Watch svoje zvyky, sa stanú character.Watch vaša postava, stane sa tvojím osudom .- Patrick OvertonYou môže položiť otázku, čo je "vnútorný kritik", ale tie sú veľmi dobre oboznámení s tým už. Pamätajte si, kedy ste naposledy urobili zlé rozhodnutia, a zdanlivo málo nehmotné hlas vo vašej hlave zašepkal vedome "Way ísť! Ste naozaj urobili chybu, že sa. Copak ste sa dozvedel niečo? Ako totálne nešikovný môžete získať. "Viola! Enter, fáze vľavo, vnútorný kritik. Tiež viem, ako si" vnútorný dialóg "váš" skripty alebo pásky "a niektorí ľudia chyba je na ich svedomí. Každý má vnútorné kritik, niektorí majú viac agresívne ako kritik others.In "7 návykov vysoko efektívnych ľudí", Stephen Covey odkazuje na to ako skripty, ktoré boli odovzdala nám rodičov, spoločnosti, kultúrny vplyv, priatelia, čo-pracovníkov atď Je to koncept, ako iné vnímanie nás a naše správanie tvarov vnútorný kritik, takže sme sa udržiavať, aby vnímanie? "musí byť tak ju uvidí. "vnímania ľudovej nás nerobí tak. Pán Covey používa napríklad z hry" Man of La Mancha ", kde Don Quijote vidia krásne a cnostný osoby ženu na ulici. Dokonca dáva jej nový názov, ale ona nemôže vidieť za skripty, ktoré boli odovzdané do nej celé roky, že je hanebné creature.The Patrick Overton citovať hore ukazuje pretrvávanie takejto situácie. A to všetko začína sa naše vnútorné myšlienka života, náš vnútorný dialóg. Dale Carnegie uvádza, že "Pamätajte si, že šťastie nezávisí na ktoré ste (pozície, vplyv), alebo to, čo máte (peniaze), to záleží len na tom, čo si myslíte." Ale ako nemá vnútorný príde kritik sa, pýtate sa? Vlastne, vnútorný kritik začal ako veľmi dôležitou súčasťou nášho života rastie. Verím, že môžem štát bez odporu, že väčšina všetky ľudské bytosti chcú vyhnúť bolesti, všetky bolesti, aj emocionálnu bolesť! Ale nemôžete si byť živý, na tejto planéte / rozmer, a nemajú vlások a občasné kefy s aspoň nejaké bolesti? bez ohľadu na to, ako okúzliť život máte. Ale rozvojovej jednotlivca v dieťati vedie prehľad výsledkov skúseností v živote ako súčasť chápanie fungovania sveta. Netrvalo dlho a vysvedčenia dostane hlas, "viete, naposledy Suzy rozbil niečo, čo ste vzal viny. "Kým viete, že máte vnútorný kritik, ktorý sa snaží ochrániť, udržať si od bolesti všeho druhu mysliteľné." ochrancu ", ktorí sa na živote je to own.So prečo nie je považovaná za vnútorný kritik Vaša najdrahší a najbližší priateľ? Koniec koncov, kto iný ísť do takýchto problémov, a gymnastiku, aby vás bezpečné a mimo nebezpečenstva z cesty! Ale tu je ten háčik, toto je miesto, kde sme si koncept nášho "komfortnej zóny", lepšie známy ako náš self-uložených väzenia. Ach áno! Že vnútorný kritik sa stane držiteľ väzenia a ocitnete sa prechádzať pohyby života nikdy s rizikami alebo chytil príležitosti, ktoré prídu do cesty. A to, čo je život vo väzení (bez ohľadu na to, ako pekne zariadené alebo pohodlné)? To je tak, ako veľmi veľa ľudí žije život plný ľutuje, že "keby som len mal odvahu to skúsiť, že nápad", "Kiež by som mal pripustiť, že prácu." "I Vždy som chcel ____________, len keby som musel. "Alebo ešte horšie, ako všetci ostatní" Bol by som naozaj rád, že si život, ale ja nie som hoden. "Vnútorný kritik môže veľmi ľahko zničiť sebaúcty, ktorá nadviaže na niektoré neopatrnej a škodlivé slovo povedal v určitom okamihu v našej minulosti, a scoreboard udržiava zhodujú na markantov, ktoré podporuje takéto vyhlásenie! Ďalším príkladom svojho vnútorného kritika otočila žalářník je tendencia vždy Otázka vaše rozhodnutie alebo skúsenosti. Potrebujete mať niekto overiť vaše rozhodnutie bolo správne, alebo tie vaše skúsenosti je pravda, alebo spoločné? Dokonca aj niečo tak jednoduchého, ako je nákup 2 doláre, ak ste sa trápili ste sa Správna voľba. To je vnútorná kritika, to-do-hovoriť, z control.Now pre skutočné trestu smrti pre vnútorný kritika, keď počul o "self-napĺňa proroctvá?" Teóriu, že ak si myslíte, že v určitých výsledok, budete konať takým spôsobom, že ste skutočne priniesť len, že výsledok. Takže ak váš vnútorný kritik pořád říkal, že ste naozaj nezaslúži taký-a-také, budete pravdepodobne konať tak, aby sa ubezpečil, teba Nechcem get it. Rozvíjajúce teóriu, ktorá si získava uznanie, známy ako zákon príťažlivosti hovorí, "ako vo vnútri, aj mimo." Ako váš vnútorný dialóg / skripty definovať svoje "reality", potom sa vonkajší svet formy a látka sa prejaví práve to. V podstate budete prilákať do vášho života len to, čo vaše vnútorné myšlienky stále hovoríš! Tak, ako to zastaviť, alebo ja, alebo aspoň zmeniť, vnútorný kritik? Ako sa vám počítadlo rokov vlastné-programovanie? Nižšie dávam cvičenie začať na cestu práve teraz, dnes. Ale, bude časť 2 tohto článku, "Prihlásenie sa k záchrane" ísť do viac detailov o tom, ako sa skutočne začať boj a boj proti vnútorný kritik a štart na ceste k osobnému freedom.The ďalšej časti tohto článku sme sa dostane viac do hĺbky najefektívnejších spôsobov, ako zvrátiť poškodenie a hodiť otvoriť dvere väzenia! Ale teraz vás potrebné začať čoraz viac uvedomujú svoje vnútorné kritika, citlivým yourself.1) Najlepším spôsobom, ako začať, je nosiť so sebou kompaktný notebook a môžete začať nahrávať svoje vnútorný dialóg / pásky / kritik atď Tým však nie je znamená záznam blow-by-blow každý myslel, ale znamená to, zaznamenanie všeobecnú predstavu. Akútna uvedomenia je prvým krokom, aby sa, že cestovný veľkosť notebook všade so sebou. Ako ste si poznámky v takej analytický prístup, môžete začať robiť, ako by také spojenie scripts / dialóg môže mať started.2), druhá činnosť by bolo riešenie, že vnútorný kritik a sledovať, aké reakcie, ktoré vrhá na tvári. Začnite tým, že odpísať niečo, čo chcete robiť, čo je skutočne mimo svoju zónu pohodlia, a potom na vedomie každého z myšlienky, ktoré beží cez hlavu v odpoveď. Držať písanie tak dlho, ako udržať tvrdenia prichádzajú. Môžete určiť, ako a kde si môžu s takými skripty? Tieto cvičenia budú veľmi pomôže, keď sa dostaneme do druhej časti! Príklad z môjho osobného života takto. Bol som na telefóne s mojou matkou, keď povedala: "nie tak veľký sen, budeš len sklamaný." Bol som hádzal rukami vo vzduchu? AHA! To je v prípade, že konkrétny scenár pochádza z pre mňa! A to dávalo zmysel, moja matka, dieťa, éry depresia, väčšinou s horké sklamanie v živote práve existoval v živote, zarábajú na holé dosť dobré oblečenie, aby na nás a žiť v bezpečnom susedstve sa slušnú schools.She mal tuhé "pohodlné zóny", ktorá nezahŕňala snívanie? ani o dovolenky. Musím jej úver, prežila ako jeden z rodičov, keď to nebolo prijateľné, podarilo sa mi získať bez väčších čkanie a uvidel ma na mojej ceste do dospelosti. Ale nikdy sa môže realizovať že jej prístup olúpili ju o akýchkoľvek živosť a radosť v nej life.By pochopenie vnútorný kritik Je mi ľúto mojej matky, ale aj plne uvedomujú, že nechcem, aby v mojom živote a mám na výber rozčleniť tieto obmedzujúce myšlienky a skriptov. Ty taky! O AuthorMs Morrison strávil takmer dvadsať rokov v rebríčku Fortune 500 spoločností nastavenia, rovnako ako ministerstvo priemyslu obrany. Je držiteľkou Bakalársky v obore Business Administration s dôrazom na riadenie a bakalársky umenia v teológie. Je členom Medzinárodnej asociácie koučov a je pripravovaná prostredníctvom
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
