Il critico interno rivelato
Guardi i vostri pensieri; si trasformano in in parole.
Guardi le vostre parole; si trasformano in in azioni.
Guardi le vostre azioni; si trasformano in in abitudini.
Guardi le vostre abitudini; si trasformano in in carattere.
Guardi il vostro carattere; si trasforma in nel vostro destino.
- Patrick Overton
Potete chiedere che cosa è “il critico interno„, ma avete una conoscenza di già molto con esso. Ricordi l'ultima volta che avete preso una decisione apparentemente difettosa e la piccola voce disembodied in vostra testa ha bisbigliato deliberatamente “il senso andare! Realmente avete scompigliato quello in su. Avete imparato qualche cosa? Quanto completamente inadatto potete ottenere.„ Viola! Entri, di sinistra di fase, il critico interno. Inoltre conosca come vostro “dialogo interno„ i vostri “scritti o nastri„ e qualche gente se lo sbaglia la loro coscienza. Tutto ha un critico interno, alcuni ha un critico più aggressivo che altri.
“Nelle 7 abitudini di altamente - l'efficace gente„, Covey dello Stephen si riferisce come gli scritti che sono stati passati noi dai genitori, dalla società, dall'influenza culturale, dagli amici, dai colleghe ecc. È il concetto di come altra percezione di noi e le nostre figure di comportamento che il critico interno in modo da noi perpetua quella percezione? “deve essere così, lo vede.„ La percezione della gente di noi non lo fa così. Il sig. Covey usa un esempio dal gioco “uomo di La Mancha„ dove Don Quisciotte vede una persona bella e virtuosa in una donna della via. Persino gli dà un nuovo nome, ma non può vedere oltre gli scritti che sono stati passati lei per gli anni che è una creatura vergognosa.
La citazione del Patrick Overton qui sopra mostra il perpetuarsi di una tal situazione. E tutta comincia con la nostra vita interna di pensiero, il nostro dialogo interno. Le condizioni di Carnegie della vallata “si ricordano, la felicità non dipende da chi siete (posizione, influenza) o da che cosa avete (soldi), dipende solamente da che cosa pensate.„
Ma come il critico interno viene ad essere, voi chiede? Realmente, il critico interno iniziato fuori come funzione molto importante della nostra vita che cresce in su. Credo che possa dichiarare senza gioco circolare che maggior parte di tutti gli esseri umani vogliono evitare il dolore, tutto il dolore, persino dolore impressionabile! Ma non potete essere vivo, su questi pianeta/dimensione e non avete le chiamate vicine e le spazzole occasionale con almeno un certo dolore? non importa come incantevole una vita avete. Ma l'individuo di sviluppo nel bambino mantiene un tabellone segnapunti di esperienza nella vita come componente della comprensione dei funzionamenti del mondo. Fra poco il tabellone segnapunti ottiene una voce, “voi sa che l'ultima volta Suzy ha rotto qualcosa abbiate preso la colpa.„ Prima che lo conosciate avete un critico interno che sta provando a proteggerlo, che lo mantenete da dolore di ogni genere immaginabile. “Una protezione„ chi intraprende una durata di esso è di possedere.
Così perché il critico interno non è considerato il vostro più caro ed amico più vicino? Dopo tutto, chi altro andrà a tali difficoltà e ginnastica per mantenerla la cassaforte e dal senso del danno! Ma qui è lo sfregamento, questo è dove otteniamo il concetto della nostra “zona di comodità„, migliore - conosciuto come nostra prigione assunta volontariamente. Oh sì! Quel critico interno diventa il custode della prigione e vi scoprite che passi con i movimenti di vita che si assumono le responsabilità o che non afferrano mai le occasioni che vengano il vostro senso. E che cosa è vita in una prigione (non importa come ammobiliato piacevolmente o comodo)? Ciò è quanto così molta gente vive una durata in pieno del rammarico “se abbia avuto soltanto le budella per provare quell'idea„, “se soltanto abbia accettato quel lavoro.„ “Ho voluto sempre a __________, se soltanto avessi.„ O persino più difettosi di tutti gli altri “che realmente voglia avere quella vita, ma non sono degno.„
Il critico interno può distruggere molto facilmente la stima di sé, sviluppata su una certa parola trascurata e dolorosa ha detto ad un certo punto nel nostro passato ed il tabellone segnapunti mantiene un riscontro della minutia che sostiene una tal dichiarazione! Un altro esempio del vostro critico interno ha girato il vostro carceriere è la tendenza a mettere in discussione sempre le vostre decisioni o esperienza. Dovete avere qualcuno convalidate le vostre decisioni eravate quei buoni o la vostra esperienza è allineare o terreno comunale? Anche qualcosa semplice come un acquisto che $2 vi corrodete sopra se operaste la giusta scelta. Ciò è il critico interno, così--parla, da controllo.
Ora per la vera frase di morte per il critico interno, mai sentita parlare “la profezia auto-compiente?„ La teoria che, se credete in certo risultato, vi comporterete im modo tale che realmente determinate appena quel risultato. Così, se il vostro critico interno lo continu aare dire che realmente non meritate such-and-such, siete probabile comportarti in un senso assicurarti che non lo otteniate. Una teoria emergente che sta guadagnando l'accettazione, conosciuta come la legge dell'attrazione dice “come dentro, così senza.„ Poichè il vostri dialogo/scritti interni definisce la vostra “realtà„ allora il mondo esterno della forma e della sostanza manifesterà appena quello. Essenzialmente, vi attrarrete nella vostra vita appena che cosa i vostri pensieri interni continu aare dire!
Così, come voi o io si arresta, o almeno cambia, il critico interno? Come ricambiate gli anni di auto-programmazione? Sotto dò un'esercitazione all'inizio sul percorso ora, oggi. Ma, la parte 2 di questo articolo, “affermazioni al salvataggio„ entrerà in più particolari circa come allineare cominciare ricambiare e combattere il critico interno e cominciare sul vostro percorso a libertà personale.
La parte seguente di questo articolo che otterremo più approfonditi con la maggior parte dei modi efficaci di invertire il danno e di gettare aperto i portelli della prigione! Ma ora dovete cominciare diventare sempre più cosciente del vostro critico interno, vi sensibilizzate.
1) Il migliore senso cominciare è di trasportare con voi un taccuino compatto e di cominciare registrare il vostri dialogo/nastri interni/critico ecc. Ciò non significa la registrazione blow-by-blow ogni pensiero, ma significa l'annotazione dell'idea generale. Una consapevolezza acuta è il primo punto, in modo da prenda quel taccuino di formato di corsa dappertutto con voi. Poichè prendete le note in così metodo analitico, potete cominciare fare i collegamenti di come tali scritti/dialogo possono cominciare.
2) Una seconda attività sarebbe di affrontare quel critico interno e di osservare che risposte getta nel vostro fronte. Inizio annotando qualcosa che vogliate fare che è allineare fuori della vostra zona di comodità ed allora notare ciascuno dei pensieri che funzionano tramite la vostra testa nella risposta. Continu aare scrivere finchè le discussioni continu aare venire in su. Potete identificare come o dove voi potete sviluppare tali scritti? Queste esercitazioni notevolmente lo aiuteranno quando otteniamo di parte due!
Un esempio a partire dalla mia vita personale segue. Ero sul telefono con la mia madre, quando ha detto che “non sogni così grande, voi soltanto sarà deludente.„ Stavo gettando le mie mani nell'aria? AHA! Quello è dove quello scritto particolare è venuto per da me! Ed ha avuto significato, la mia madre, un bambino di era di depressione, con principalmente i disappunti amari nella vita appena era esistito nella vita, eking abbastanza fuori per mantenerci i buoni vestiti e per vivere in vicinanze sicure con le scuole rispettabili.
Ha avuta “una zona di comodità„ rigida che non ha compreso il sogno? persino circa una vacanza. Devo darle l'accreditamento, è sopravvissuto a come famiglia monoparentale quando non era accettabile, riuscito ad alzarlo senza alcuni singhiozzi importanti e lo ha veduto sul mio senso nell'età adulta. Ma può non non rend contoere mai che il suo metodo vestito lei di tutte le vitalità e gioia nella sua vita.
Capendo il critico interno ho pietà per la mia madre, ma inoltre completamente riconosco che non voglio quello nella mia vita ed abbia la scelta per analizzare quelli che limitano i pensieri e gli scritti. Fate anche!
Circa l'autore
La l$signora Morrison ha passare quasi venti anni nelle regolazioni corporative del Fortune 500 così come l'industria del Dipartimento della Difesa. Tiene i celibi nella gestione di affari con un'enfasi nell'amministrazione e celibi delle arti in teologia sacra. È un membro dell'associazione internazionale delle vetture ed è addestrata con Coachville.
www.AbundantLivingCoach.com
abundantliving@earthlink.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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