Úsmev! zaplašit strach
Zmena naša fyziológia je jedným z najlepších spôsobov, ako zmeniť spôsob, akým si myslia a cítia. S úsmevom (a ja nemám na mysli len malý úsmev - veľký úsmev bude robiť!) Má schopnosť zmeniť spôsob, akým sa cítime v jednom okamihu. Smiech I to je jeden z najlepších spôsobov, ako uzdraviť našej mysle a tela, teda šírenie smiechu tried celého world.If Domnievate sa tento nápad roztomilý, ale stojí za to, tu je príklad toho, ako som vyliečený panike útoky tým, že mení svoje fyziológia sami: Za približne osem rokov som mal záchvaty paniky, skoro každý večer tesne predtým, ako som išiel spať, alebo či som sa prebudil uprostred noci. Išlo prekvapiť až k teroru a hyperventilácia. Nemyslel som, že existuje niečo, čo by som mohol robiť, takže som mal problém myself.I narazili však technika, ktorý mi umožnil okamžite upokojiť emócie, takže som mohol logicky spor sa obáva, že sa ma drží awake.As hneď som zažil strach, tak by som uvoľniť svoje telo, pozrite sa na strop (pri pohľade nahor má iný vplyv na naše telo v porovnaní so shlíží) a úsmev široko. Ja by som sa nezastaví, kým šklebí strach ustúpila. Niekedy strach, sa vráti, len čo som sa zastavil s úsmevom, a tak by som len úsmev zas! Efekt bol silný. Aj keď som bol s úsmevom (a to malo zostať šťastný úsmev - nie je úškrn) Bol som úplne schopný cítiť hrôzu, ktorá by normálne štrajk me.You nemusí byť v situácii, strach používať túto myšlienku. Môžete úsmev vôbec žiadny dôvod! Usmievajúci sa združených v našich mysliach so šťastím, a tak sme sa viac usmievať, tým lepšie sa cítime. A koniec koncov, aký má zmysel, čo všetko robíme, ak nie nakoniec vytvoriť šťastie? (C) Copyright Petra Rankin 2005Petra Rankin používajú výkonné techniky poraziť svoje vlastné dlho-obdobie depresie. Teraz je venovaná výučbe ostatným, ako byť šťastnejší a úspešnejší život viesť. Jej prvá kniha "Fast Track" Váš úspech a šťastie je má začať v septembri 2005 av súčasnej dobe je k dispozícii na stiahnutie zadarmo ako e-book, miesto aby zaplatil $ 19.95. Obmedzenú dobu!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
