Ráno smoothie, ktoré vám pomôžu zastaviť zápcha
Chronická zápcha môže byť ťažké zastaviť alebo odstránenie, pretože hrubého čreva sa stali slabé. Vo väčšine prípadov to bude musieť byť rekvalifikovaných na to, ako majú črevné movement.For tých z vás, ktoré majú miernu zápchu, tu je Ráno smoothie, ktorá pomôže aktivovať hrubého čreva. Tento smoothie je balená s živiny, ktoré telo využije na regeneráciu vášho hrubého čreva a body.I boli Pri tomto smoothie za niekoľko rokov. Dělám dost drink ihneď a dať do mojej termosky piť okolo 10am.When urobím tento nápoj som začať uvedenie veci v mixéri bez merania. Môžete urobiť to isté a úpravy as you go .* jedno olúpané Banán * 4-5 jahôd alebo iného typu z bobúľ, alebo ovocie * jednu polievkovú lyžicu granúl lecitínu * jedna? dve čajové lyžičky ľanových semienok oleja * pol na pol mandľové mlieko a jablkový džús * na mlynček na kávu, zomlieť okolo lyžičku alebo menej nasledovné: * hnedé sezamové semienka - sú vysoko v lecitín, vitamín C, E a vápnika. Prispievajú k zlepšeniu funkcie pečene a pomáhajú pri zápche * slnečnicové semená - sú s vysokým obsahom bielkovín, vápnika a železa. Sú jedným z najlepších prírodných potravín, ktoré sú zdrojom celé telo .* ľanové semená - majú vysoký obsah vlákniny a poskytovať hromadne pre stolicu .* mandľami - používať okolo 6.7 alebo vyššia. Majú vysoký obsah vápnika, fosforu a majú niektoré B-vitamíny. Len jesť few.They sú vysoko v calories.After mletie semien, umiestnite ich do mixéra a miešačky všetko za 3-4 minút. Ak potrebujete trochu sladkostí, môžete pridať malé množstvo med. Považujem to piť veľa sladkej bez honey.Sometimes pridám prášok niekoľkých acidophilus kapsle. Ak nemám pridať mandle, len som dal všetky drobné semeno do mixéra, bez brúsenie je. Mixér sa zlomiť up.This je mocný smoothie, aby vám ráno moc a aktivovať hrubého čreva dostať moving.Rudy Silva má diplom z fyziky a prírodné výživu. Je autorom Zápcha, akné, Hemoroidy, a mastných kyselín ebooks. Ak chcete vidieť jeho najnovšiu webových stránkach a získavať odkazy na jeho knihy ísť do http://www.constipation-remedies.for--you.info
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
