Uno smoothie di mattina per aiutarlo ad arrestare costipazione
La costipazione cronica può essere dura da arrestarsi o eliminazione, poiché i due punti sono diventato deboli. Nella maggior parte dei casi dovrà essere riaddestrata su come avere un movimento di viscere.
Per quelli di voi che hanno costipazione delicata, qui è uno smoothie di mattina che contribuirà ad attivare i vostri due punti. Questo smoothie è imballato con le sostanze nutrienti che il vostro corpo userà rigenerare i vostri due punti e corpo.
Sto facendo questo smoothie per alcuni anni. Faccio abbastanza per bere subito e per mettere nei miei thermos alla bevanda intorno a 10am.
Quando lo rendo a questa bevanda appena inizi a mettere le cose nel miscelatore senza misurare. Potete fare lo stesso e procedere alle registrazioni come andate.
* una banana sbucciata
* 4-5 fragole o l'altro tipo di bacche, o di frutte
* un cucchiaio da tavola dei granelli della lecitina
* uno? due cucchiaini da tè dell'olio del seme di lino
* metà e latte della mandorla e succo di mele mezzi
* in una smerigliatrice del caffè, macini in su intorno ad un cucchiaino da tè o a di meno di quanto segue:
* semi di sesamo marroni - sia alto in lecitina, vitamina C, E e calcio. Migliorano la funzione epatica ed aiutano nella costipazione
* semi di girasole - sono ad alta percentuale proteica, il calcio ed il ferro. Sono uno degli alimenti naturali migliori che alimenta l'intero corpo.
* semi di lino - sia alto in fibra e fornisca la massa per i vostri sgabelli.
* mandorle - usi intorno 6-7 o più. Sono alte in calcio, fosforo ed hanno alcune B-vitamine. Mangi soltanto un few.They sono alto nelle calorie.
Dopo la rettifica dei semi, dispongali in miscelatore e miscelatore tutto per circa 3-4 minuti. Se avete bisogno di una poca dolcezza, potete aggiungere una piccola quantità di miele. Trovo questa abbondanza della bevanda dolce senza alcun miele.
A volte aggiungerò la polvere di alcune capsule acidofile. Se non aggiungo le mandorle, metto appena tutto il seme molto piccolo nel miscelatore senza macinarle in su. Il miscelatore le romperà in su.
Ciò è uno smoothie potente per darvi l'alimentazione di mattina e per attivare i vostri due punti per ottenere commovente.
Il silva di Rudy ha un grado nella fisica ed è un dietista naturale. È l'autore dei ebooks di costipazione, dell'acne, di Hemorrhoid e dell'acido grasso. Per vedere i suoi ultimi collegamenti di guadagno e di Web site ai suoi ebooks andare a http://www.constipation-remedies.for -- you.info
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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