Ako používať rybí olej, ktorý vám pomôže prestať akné
Ak chcete ovládať akné breakouts, musíte doplniť diétu s rybie tuky, ktoré obsahujú omega-3 a omega-6 oleja. Tieto rybí olej obsahuje aj EPA a DHA mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre vytvorenie prostaglandins.Normally, enzýmy v tele rozkladajú omega-6 v DGLA, AA, EPA a DHA mastných acids.Dihomo-gama-linolénovej kyseliny (DGLA) kyselina arachidonová (AA) eikosapentaenová kyselina (EPA), kyselina dokozahexaenová (DHA) Tieto štyri mastných kyselín, prípadne zmeny v prostaglandins.What sú prostaglandíny? Prostaglandíny sú chemické hormóny, ktoré pochádzajú z omega-3 a omega-6 a oleja, ktoré pomáhajú, regulujú všetky funkcie v bunkách a organs.Postaglandins tiež uchovávať androgénnu hormóny v konaní tak, aby nadmernej produkcii kožného mazu, nie je vo vlasových folikulov, čo má za následok acne.This je dôvod, prečo esenciálne mastné kyseliny? Omega-3 a omega-6? sú kritickej potravín eat.However, jesť veľa esenciálnych mastných kyselín nemusí zabezpečiť, že budete produkovať dostatočné množstvo EPA a DHA, ktoré vytvárajú základné prostaglandins.It je rozhodujúci pre akné a čo je dôležitejšie pre vaše zdravie, že ste dosť EPA a DHA vo vašich buniek a orgánov, aby mohli vyrábať požadované zvýšenie prostaglandins.To prostaglandínov vo svojej bunkovej steny, je potrebné, aby ste sa ryba dopĺňa, , Ktorý obsahuje ako EPA a DHA.Of samozrejme jesť lososa, halibuta a makrely dvakrát týždenne bude navyše v poskytovaní telo viac EPA a DHA.Here 'to, čo mám používať denne. Spektra Essentials vyhlási Vynikajúci výrobok calledOmega-3 nórskej ryby OilTwo kapsúl containsEPA? 360mgDHA? 240mgOmega-3? 892mgStearic, laurová, palmitová kyselina - 508mgUsing Omega-3 Norská rybí olej je rozhodujúce pre získanie oslobodenia od akné, takže si dve kapsuly za meal.When vaše telo vytvára prostaglandíny, vytvára dobré prostaglandínov a zlé prostaglandínov. Tu je návod, ako na podporu výroby dobrej prostaglandins.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Zachovať pomer dvakrát viac, ako omega-6 mastných kyselín omega-3 vo vašom diet.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · jesť príliš veľa omega-6 môže viesť k produkcii nadmerné zlé prostaglandins.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Take multi-vitamínov a minerálnych látok, s jedlom, aby sa poskytovanie týchto živín pre rozobrať theessential mastných kyselín do prostaglandinsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Znížte množstvo mäsa, nasýtených tukov, mliečnych výrobkov a vajec sa jesť k zníženiu produkcie AA, ktoré blokujú činnosť dobrej prostaglandinsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Jedzte studenou vodou, ryby aspoň dvakrát týždenne, aby EPA a DHA, aby vaša dietInclude aspoň 20% z vašej stravy kalórií ako dobré tuky? omega oleja a rybieho tuku. To je zásadný pre kontrolu nad činnosťou svojich hormónov a znižuje zápal acne.Rudy Silva má diplom z fyziky a je prírodný výživu. Je autorom Zápcha,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
