Как да използвате рибено масло, за да спрете акне
Ако искате да контролирате акне Breakouts, трябва да се допълват диетата си с рибено масло, които съдържат омега-3 и омега-6 масла. Тези рибено масло съдържа СИП и DHA мастни киселини, които са необходими за създаване на prostaglandins.Normally, ензими в тялото ви съборят омега-6 в DGLA, AA, EPA и DHA мастни acids.Dihomo-гама-линоленова киселина (DGLA) арахидонова киселина (АА) Eicosapentaenoic киселина (СИП) докозахексаенова киселина (DHA) Тези четири мастни киселини в крайна сметка промени в prostaglandins.What са простагландини? Показани са химически хормони, които идват от омега-3 и омега-6 масла и които помагат, да регулира всички функции в клетките и organs.Postaglandins също така да андроген хормони в контрола, така че превишаването себум не се произвеждат в космения фоликул, което води до acne.This е причината, поради незаменими мастни киселини? Омега-3 и Омега-6? са проблемни храни за eat.However, яде обилно есенциални мастни киселини не могат да са сигурни, че сте произвежда достатъчно СИП и DHA, които произвеждат основните prostaglandins.It е от решаващо значение за акне и още по-важно за вашето здраве, че получавате достатъчно СИП и DHA в клетките и органите, за да могат да представят изискваните prostaglandins.To увеличаване на простагландини в клетъчните стени, е необходимо да вземате добавки риба, , която съдържа както на СИП и DHA.Of курс яде сьомга, камбала, скумрия и два пъти в седмицата ще бъде "плюс" при предоставянето на тялото си с повече СИП и DHA.Here е това, което използвам ежедневно. Спектър Essentials пъди едно отличен продукт calledOmega-3 норвежки риба OilTwo капсули containsEPA? 360mgDHA? 240mgOmega-3? 892mgStearic, Лауринова, палмитинова киселина - 508mgUsing на Омега-3 норвежки рибено масло е от решаващо значение за получаване на освобождаване от акне, така че отделете две капсули на meal.When тялото създава простагландини, той създава добра простагландин и лошата простагландин. Ето как да се насърчи производството на добри prostaglandins.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Поддържане на съотношението на два пъти повече омега-6, отколкото омега-3 в diet.ÃÆ" А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · яде прекалено много омега-6 може да доведе до производство на над лоши prostaglandins.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Обърнете мулти-витамини и минерали с храна, за да предоставят на тези хранителни вещества за разграждане на мастните киселини в theessential prostaglandinsÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · намаляване на количеството на месото, наситени мазнини, млечни продукти, яйца и се храните да се намали производството на СГС, който блокира дейността на добри prostaglandinsÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Яжте риба студена вода най-малко два пъти седмично, за да предоставят по СИП и DHA си dietInclude най-малко 20% от вашата диета калориите като добри мазнини? омега масла и рибено масло. Това е от съществено значение за контрол на над дейността на вашите хормони и намаляване на възпалението на acne.Rudy си Силва е една степен по физика и е естествено Диетолог. Той е автор на запек,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
