Признать ранние признаки синдрома выгорания
Большинство из нас стараются сбалансировать работу, домой, и в семейной жизни. Мы склонны не соглашаться с ранними симптомами выгорания и нести на нашу повседневную жизнь. На мой взгляд, живущих своей жизни не должен быть таким. Если вы игнорируют красные флаги, вы будете становиться тяжело больны и ваша жизнь могла бы прийти к полному halt.To добавить к нормальной повседневной подчеркивает, что о бедных экономики и война с терроризмом? Как многие из нас смотрят новости и вдруг, вы получите головную боль? Как бы мне найти новость, что является источником информации, я стараюсь не смотреть, everyday.Here некоторые стратегии, которые я вместе, которые могут помочь вам сейчас: 1. Кушай хорошо и осуществление. Принимать витамины и пить много water.2. Получите ваш отдых. Низкая down.3. Попросите о помощи. Некоторые из нас настолько самостоятельными, что мы не будем просить о помощи от наших членов семьи или близких друзей. Вы не можете это сделать все, все время, yourself.4. Заботьтесь о себе, прежде чем вы взять на себя обязательство others.5. Не ждите до выходных принимать так долго, горячая ванна пузыря. Когда вы с работы домой, (временно) выключите звонит по телефону, выключение подсветки, и зажечь свечу в то время как аромат, потягивая на чашку чая. Если у вас есть дети, найти няню на несколько hours.6. Если вы не читали хорошие книги в последнее время, начать сегодня. Перейти к в ближайший книжный магазин (Барнс И Дворянское или границ), и заказать lattÃÆ'à †  € ™ € Ãâ С.А. ", а затем пользуются © yourself.7. Не пропустите ваш отпуск и выходные. Тратить выходные медитируя, молясь или чтении. Не довести работу или ноутбук с вами о vacation.8. Использование технологий в вашу пользу. Пусть голосовое забрать сообщений. Попросите тех, кто имеют доступ к электронной почте прислать свои ответы на Ваш почтовый ящик. Таким образом, вам не придется отвечать immediately.9. Встреча на завтрак или обед, по крайней мере один раз в месяц, с группой близких друзей, которые разделяют ваши общие goals.Remember, заботиться о своем теле, так это к вашим услугам лелеять. Если этого не сделать, жизнь будет трудно управлять, и каждый мало инцидентов, малые или большие, что произойдет, станет огромным риском в направлении звука, здоровые life.Yasmeen Абдур-Рахман, жизни предприниматель и тренер Владелец данного семинара Brownstone в Cary, NC? http://www.thebrownstoneworkshop.bigstep.com, или позвонить по "Свободной" консультации. Эта статья может быть воспроизведена. Пожалуйста, включите автора полномочия.
Статья Источник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Вебмастер получить html-код
Добавить эту статью на Вашем сайте прямо сейчас!
Вебмастер представить свои статьи
Не требуется регистрация! Заполните форму и ваша статья в Messaggiamo.Com каталог!
