认识到倦怠的早期迹象
我们多数人都试图平衡工作，家庭和家庭生活。我们往往不接受倦怠的早期症状和发扬我们的日常生活。在我看来，自然的生活方式是不应该是这样。如果 忽略的红旗，您将成为身患重病的和你的生活可以得出一个完整的halt.To添加到平日进行日常讲什么对穷人的经济和反恐战争？我们中有多少收看新闻 和所有的突然，你就会感到头痛？就象我觉得这个消息是信息的来源，我尽量不看它everyday.Here是一些战略放在一起，我可以帮助你现在：1。吃好 和行使。服用维生素和喝大量的water.2。让您的休息。慢down.3。寻求帮助。我们中有些人是如此自力更生，我们将不会要求从我们的家庭成员或亲密的朋友的帮助。你不能这样做 所有，所有的时间，由yourself.4。多保重第一，然后再提交到others.5。不要等到周末会持续多长时间，热水泡泡浴。当你下班回家，（暂时）关闭 在您的手机，关机铃声的灯，光一香味蜡烛，而在喝一杯茶。如果你有孩子，找到了数hours.6一个保姆。如果你还没有读一本好书最近，从今天开始。转到 最近的书店（巴诺或边境的），并命令lattÃÆ'ƒÀSA公司©然后享受yourself.7。不要跳过你的假期和休息。度过你的休息打坐，祈祷或 读。不要带你的工作或与你的笔记型电脑vacation.8。使用技术来你的优势。让语音拿起您的邮件。要求那些有电子邮件访问谁送他们的答复您的电子邮件帐户。 这样，你将不必回应immediately.9。符合早午餐或晚餐，至少每月一次，有一个谁共同分享您的goals.Remember亲密的朋友组，自己的身体小心，因为它是你的 珍惜。如果你没有，生活将难以管理，每一个小事件，大或小，到那时，成为在一个健全的，健康的life.Yasmeen阿卜杜勒拉赫曼，生活方式企业家教练和巨大风险 业主在北卡罗来纳州Cary？的布朗斯通研讨会http://www.thebrownstoneworkshop.bigstep.com，或致电1'自由'的咨询。这篇文章可以转载。请注明作者的凭据。
文章来源: Messaggiamo.Com
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