Afvallen en het bereiken van een gezonde stofwisseling van het evenwicht en de aanpassing van uw maaltijden
Hoeveel maaltijden eet je in een dag? Sluiten studie van gewichtsverlies gedurende de afgelopen decennia is gebleken dat ons dat het eten van een klein aantal grote maaltijden per dag verlaagt je stofwisseling. Dit dieet patroon resulteert in extra gewicht in vet. Echter, dit vet lijkt gemakkelijk brandbaar zijn, dus er is hoop! Maak het uw doel om ten minste drie midden-en kleinbedrijf maaltijden eet de hele day.Do niet veel eet 's avonds laat, maar als je slaap vertraagt metabolisme omlaag. Als u moet beschikken over een middernacht snack, maken het kleine en evenwicht tussen eiwit en carbohydrate.One van de meest doeltreffende en gezonde balans systemen tot nu toe lijkt de Zone Diet's 40-30-30 plan.Even met slechts matige lichaamsbeweging, zijn mensen afvallen als na deze methode van evenwicht. Normaal, mesten diëten bevatten meestal veel koolhydraten, samen met verhoogde hoeveelheden vet (vooral verzadigd vet). Afweging uw inname van eiwitten, koolhydraten en vet voedsel verhoogt uw lichaam de verwerking van efficiëntie, zodat er veel minder extra calorieën zijn stored.The gevolg van de afweging voedselinname is een verhoogde energie-niveau, samen met een enorme daling in trek voor de zeer voedingsmiddelen die je mesten. Voeg gematigde cardiovasculaire oefening om dit plan en je hebt een recept voor succes en gewichtsverlies op lange termijn health.Copyright (C) Shoppe.MD en Ian Mason, 2004-2005Learn meer over gezondheid, voeding en lichaamsbeweging in onze gewichtsverlies forum.PhenForum.com is een populair discussieforum voor programma's gewichtsverlies, dieet advies, en tips om
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
