Отслабвам & постигане на здравословен метаболизъм чрез балансиране и адаптиране вашата храна
Колко храна да ядете в един ден? Затвори проучване на загуба на тегло през последните десетилетия е доказал пред нас, че яде малко на брой големи ястия дневно ще намали метаболизма ви. Това води до диета модел, при допълнително тегло на мазнини. Въпреки това, тази мазнина изглежда лесно burnable, така че има надежда! Уверете се, че вашата цел да се яде най-малко три средни храна през целия day.Do не се яде много късно през нощта, макар че, като забавя своя сън метаболизъм надолу. Ако трябва да закусвам полунощ, правят малки и балансирано между протеин и carbohydrate.One от най-ефективните и здрави системи за баланс до момента се очертава като зона Диета на 40-30-30 plan.Even само с умерени упражнения, хората губят тегло, когато след този метод на равновесие. Нормално, угояване диети обикновено включват много въглехидрати, заедно с повишена количества мазнини (Особено наситени мазнини). Балансиране приема на протеини, въглехидрати и мазнини увеличава хранително-вкусовата ефективност на тялото, така че много по-малко допълнителни калории са stored.The резултат на баланс между приема на храна е повишено ниво на енергията, както и огромен спад на апетита за много храни, които ви угояват. Добави умерено сърдечно-съдови упражняване на този план и имате рецепта за загуба на тегло успех и в дългосрочен план health.Copyright (C) Shoppe.MD и Иън Мейсън, 2004-2005Learn повече за здраве, диета и физически упражнения в нашия forum.PhenForum.com загуба на тегло е популярен дискусионен форум за програми, загуба на тегло, хранене препоръки и съвети, за да
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
