Hoe te om vette het branden vitaliteit te creëren
Auteursrecht 2005 Rick Rakauskas
Uw Adem en Uw Lichaam
Als uw intension vitaliteit en geschiktheid moet creëren, of misschien moet het vet en helling opbranden, of misschien is het elk van deze dingen en meer, en u wenst dit ook duurzame resultaten bereik, kan het van groot voordeel aan u zijn, van twee aspecten bewust te zijn.
I. is uw adem
II. is uw fysiek lichaam
I. Uw ADEM
? Bewust ben, dat de manier u, kunt één van beiden ademt,
activeer of devitalise,
zowel uw fysiek lichaam, als uw essentieel lichaam (dat ook als uw aura of uw etheric lichaam wordt bekend).
Dit kan een cumulatief effect op zowel uw "geestelijke" als "emotionele organismen" hebben.
Geef gedachte aan dit!
Een overgrote meerderheid van ons loopt rond nauwelijks ademhaling in genoeg zuurstof om een ballon op te blazen. Geen wonder het zware gevoel van depressie modern is bemant nieuwe omhooggaande en komende ziekte. Niet zelfs opmerkend hoe wij greep onze adem zijn wanneer wij uitoefenen, eet, en ja - de holding op onze adem wanneer wij, om nog te zwijgen van spreken om te vermelden wanneer wij bij de computer zitten of het werken achter een bureau ergeren slechts het probleem. De ademhaling niet alleen levert zuurstof, aangezien u ademt, de geïnhaleerde zuurstof zuivert uw bloed door de verwijdering van afvalproducten te bevorderen.
De niet bewuste onregelmatige ademhaling zal streng de processen beperken die een kritieke rol in uw systemen van de bloedsomloop en ademhalings spelen. Uw hart en longen moeten harder werken. Uw spijsvertering en metabolisme worden traag, en sneller u ademt, minder kunt u leven het essentieel leven.
De deficiëntie van de zuurstof is een belangrijke medewerker die aan het gevoel van bezorgdheid, spanning, en het begin van het ziekteproces, elk van uw organen, weefsels, en ondervoede cellen verlaat en devitalised. Alle 75 Triljoen hen. Het is een bewezen wetenschappelijk feit dat geen ziekte in een zuiver geoxydeerde staat kan leven.
? Sommige voordelen om "van uw adem" bewust te zijn, zijn.
- De bewuste ritmische ademhaling, verhoogt uw tarief van metabolisme, dat als direct resultaat spijsvertering verbetert, en de hulp bevordert gewichtsverlies.
- De bewuste ritmische ademhaling, kalmeert en verstevigt uw mening, die aangezien een direct resultaat uw nadruk en concentratie verbetert.
- De bewuste ritmische ademhaling, versterkt uw immuun systeem, dat dientengevolge uw lichaam om eensgezind binnen zijn milieu, dalende ziekte en ziekte toelaat te leven.
- De bewuste ritmische ademhaling, geeft u de capaciteit aan lager of heft uw bloeddruk op, die dientengevolge, uw kwaliteit van het leven verbetert.
- De bewuste ritmische ademhaling, en een opgelegd ritme op het dagelijkse leven, leiden tot welzijn, dat dientengevolge, te ervaren ruimte creëert, vreugde.
Als één van onze briljantste, creatieve, en gezondheid zetten de bewuste dichters van de romantische periode het zo welbespraakt:
"Hij leeft het meeste leven whoever de meeste lucht" ademt
- Elizabeth Barrett Browning
? Als het uw bedoeling omhoog is te stemmen en omhoog te leunen, moet u eerst en vooral realiseren dat om vet te branden u brand nodig hebt, en de brand moet ademen!
Drie Punten aan Adem ~ een instructiehandboek, zeiden...
Meer zuurstof = meer brand
Meer brand = meer brandstof kan worden gebrand (vet)
Meer brandstof kan worden gebrand = meer macht
Meer macht = de bevoegdheid om het lichaam te vormen
Dit is zo waar aan het menselijke lichaam aangezien het aan de verbrandingsmotor is. Zeker kunt u gewicht verliezen door te verhongeren, of door uw vloeibare opname, nog met elke actie te minimaliseren zijn er zeker een reactie te zijn. Als u één liter water verdampt dat uw lichaam als vloeistof houdt, kunt u een zo zeker kilogram gewicht op de schalen tijdelijk verloren hebben, nog aangezien het getijde zal draaien, zo zal de vloeistof.
Nadat u hebt beslist was het is u gaat, kiest de beste weg daar te worden, en kiest "Kennis als uw Metgezel".
II. Uw FYSIEK LICHAAM
En VOEDSEL.
? Bewust ben dat het voedsel u, kunt één van beiden eet,
activeer of devitalise,
uw fysiek lichaam, dat een effect op zowel uw geestelijke als emotionele organismen heeft.
Geef gedachte aan dit!
? Het vet is GOED, hier een paar redenen waarom...
- De vetten worden betreden, verbruikt en in het regeneratieve en helende proces gebruikt.
- De vetten en de oliën zijn nodig om nieuw spierweefsel te vernieuwen en te bouwen.
- De vetten zijn de meest geconcentreerde energiebronnen in het dieet.
- Het vet is een brandstof.
Eliminerend vet van ons dieet, verzekert niet wij gewichtsverlies zullen verliezen en goede gezondheid zullen bereiken. Waarom is dit?
Omdat er verschillende vormen van vet die in het voedsel worden gevonden zijn dat wij hebben gegeten, en door vet te elimineren volledig, wij elimineren, de "meest geconcentreerde energiebron gevonden=wordt= die in het dieet". Het elimineren van het voedsel dat vetten verbonden aan zwaarlijvigheid en hartkwaal in uw dieet bevat, en etend de "machtsvetten", die uw vitaliteit verbeteren, is de manier te gaan.
? Het bijzondere onderscheid u zich van bewust moet zijn is het verschil, en ongezond tussen gezonde "machts" vetten, vetten.
? De twee vetten die u zou moeten uitoefenen eliminerend van uw dieet zijn, verzadigde vetten en trans vetten.
De verzadigde Vetten zijn vetten die bij kamertemperatuur hard blijven, en zijn meestal afkomstig van het eten van dieren en dierlijke producten. U vindt hen in vlees, volle melkproducten, gevogeltehuid, en eidooiers.
De olie van de kokosnoot heeft ook een hoge hoeveelheid verzadigd vet.
Trans Vetten zijn mens gemaakte vetten, en door hydrogenering, namelijk lichte stookolie in aanwezigheid van zuurstof geproduceerd. Vele producten die op de supermarktplank worden gevonden bevatten trans vetten, omdat de vetten hen helpen een langere houdbaarheidsperiode handhaven. De margarine bevat hoge niveaus van trans vetten. Jammer genoeg is het geen Wet dat de productfabrikanten u vertellen hoeveel trans vetten hun producten bevatten, maar u kunt te weten komen als het in een product, door de ingrediëntenlijst te bekijken is. De "kennis is Koning", en als de ingrediënten gehydrogeneerde of gedeeltelijk-gehydrogeneerde oliën bevatten, dan bevat het trans vetten. Als de stemmen van de consument hun advies, en deze producten niet koopt, zullen de fabrikanten hun manieren moeten veranderen.
De twee vetten die vitaliteit en welzijn verbeteren zijn monounsaturated vetten en meervoudig onverzadigde vetten. Deze vetten komen uit het plantaardige koninkrijk, de noten en de zaden, b.v. zoals lijnzaad, olijf en arachideolie, koud geperste oliën, kokosnotenoliën, avocado's en voedsel op basis van soja. Deze vetten zijn noodzakelijk voor uw lichaam voor een verscheidenheid van essentiële redenen: regelende hormonale productie, het verbeteren van immune functie, het verminderen van totale cholesterol, het smeren van verbindingen, en het verstrekken van de grondbeginselen voor gezonde haar, spijkers en huid.
? Kauwt u uw voedsel?
Het voedsel moet met de vier types van speeksel worden gemengd, die in het lichaam, voor optimale absorptie worden gevonden. Dan kan het gemakkelijk door het lichaam, en de voedingsmiddelen worden verteerd die in de bloedsomloop worden geabsorbeerd. Het lichaam kan vloeibaar voedsel slechts absorberen. Als het stevige voedsel niet in vloeistoffen wordt gemaakt, kan het lichaam de voedingsmiddelen, in het voedsel absorberen niet.
Om deze voedingsmiddelen te absorberen, gebruikt het lichaam vier organen van spijsvertering, via de vier spijsverteringssappen.
I. de mond scheidt speeksel (ptyalin) af
II. de maag scheidt speeksel (pepsine) af
III. de alvleesklier scheidt speeksel (trypsine) af
IV. de lever scheidt speeksel (schaafwond) af
Er zijn zeer het oude, en zeer wijze zeggen, die verklaart.
"Het is niet wat eet u mensen, is het wat u!" absorbeert Zo.
KAUW uw VOEDSEL!
Uw FYSIEK LICHAAM,
En uw VOETEN.
? Hoe raken uw voeten hard de aarde?
De voorwaarde van uw voeten heeft een effect op de voorwaarde van gezondheid in uw lichaam, en uw metabolisme. Gevestigd op de zool van uw voet worden de reflexpunten voor de elk van organismen organen. In het bijzonder is er een punt dat op de nier betrekking heeft.
De nier heeft talrijke functies in het lichaam, met de gemeenschappelijkste en begrepen functie uit te oefenen die het filtreren van afvalproducten is die in de urine worden afgescheiden. Een niet zo bekende functie van de nier is geestelijke energie, of voorouderlijke chi op te slaan en te verdelen. De nier is als een grote batterij, die uw lichaam aandrijft. Zorg voor hen!
? Zo als u van "zware voet" bent, verlicht omhoog!
Een favoriet die het gebruik van I zegt wanneer ik loop of loop is,
"Ik ben als licht, als vlinder,
Mijn voeten raken nauwelijks de grond "
Houd goed.
ONGEVEER DE AUTEUR
Brett J. Hayes
De Trainer van de Geschiktheid van de kern
http://www.vitalityplusaustralia.com.au
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
