Laat van stress: Slow Down! overleven!
Wacht niet tot een leven-bedreigende ziekte om te leren wat ik geleerd. Als je denkt dat je zult sterven aan kanker in zes maanden vraag je je af waarom je hebt besteed zoveel van je leven haasten om meer gedaan. Tenminste ik. Laten me uitleggen: ik ben opgegroeid geloven dat ik bemind worden, of niet, want van wat ik deed en dat geloof ik reed constant proberen te people.I verlangde goedkeuring te behagen en uiteindelijk vastgesteld op de werkplek. I loved it. Het duurde niet lang voordat ik dacht dat als ik werkte sneller, harder, meer uren zou ik nog meer erkenning. En ik gelijk had, deed ik! Koffiepauzes? Wie heeft ze? Neem de tijd om andere medewerkers weten om te begrijpen hun rol in het bedrijf? Geploeter weg bij mijn bureau zou laten zien hoeveel meer verantwoordelijk was ik dan mijn collega's. Door de jaren heen ontwikkelde ik een slechte gewoonte te blijven laat, en komt in het begin, en alsof dat niet slecht was genoeg, bracht ik al mijn avonden en weekenden te schrijven, zodat ik meer de goedkeuring zou kunnen hebben als een author.You weten komen, wanneer een auto niet meer onder controle heeft om ofwel stoppen of crash. Het is eenvoudig voor ons om dit te begrijpen en zo zijn we oppassen niet te laten onze acties leiden dat de auto uit te zijn control.Not zo makkelijk om dat verband in ons leven te maken. Te vaak, wanneer we ons realiseren dat we niet meer onder controle we net halen het tempo, proberen te doen wat we doen sneller, harder, meer uren in de hoop dat we onder controle kunnen herwinnen. Niet alleen is dat niet werken, maar de meeste van de tijd die we niet eens de onvermijdelijke crash verbinding met onze eerdere behavior.Once (oke, meer dan eens) Ik had een baan die zo zwaar was dat sommige dagen heb ik mij nauwelijks kon brengen om te gaan werken. Heb ik stoppen? Uh uh. Ik bleef weergegeven, bewaard zetten mijn arme lichaam door ongelooflijke stress tot het crashed.In oktober 1997 was ik borstkanker. Een van de dingen die ik begreep was dat als ik gestorven, heel weinig van de projecten die ik duwde mezelf te krijgen zou gedaan materie? althans voor mij. En iedereen kon waarderen mijn harde werken veel bij de begrafenis, maar ik zou nog steeds dead.I had de forfaitaire verwijderd, deed dit niet de andere dingen die de chirurg wilde dat ik moet doen en ik maakte een verbintenis tot leren te zorgen voor mezelf. Ik vertrouwde een natuurgeneeskundige voor mijn na care.I hield mezelf in gevaar brengen door te proberen om te doen wat iedereen wilde dat ik te doen. Ik stopte dat een workaholic en nam de tijd om te ontspannen, plezier te hebben, om gezond voedsel te eten, zelfs als het duurde een paar minuten langer prepare.I geleerd zich te concentreren op een paar projecten in plaats van te proberen om alles gedaan. Ik leerde voor vergaderingen en lunches sociale plannen in de volgende week, nooit het lopende one.Last jaar ben ik nam een hele dag denken over mijn bestand en ontwikkelde een die werkt voor mij (alles gaat in een map met het label, elke map gaat in een 8-inch indiening kunststof ligbad, een 3x5 kaart met identificerende informatie blijft steken op een corkboard te herinneren me over callbacks). leerde ik dat veel van wat er nodig is om vertragen gewoon te besluiten. In je auto je terug weg een beetje verlichten de druk op het gaspedaal, misschien zelfs op de remmen te voorkomen een crash. In je leven, soms moet je weer een beetje af, verlichten de druk op jezelf, op de remmen. Wacht niet te ziek om te leren wat ik geleerd. Slow down nu; voorkomen crash.Karin Ierland, auteur van de bekroonde Learning to Trust Myself: Lessen van kanker en andere levensbedreigende Dilemma's en 10 praktijken die zal u Vrede, Vertrouwen en Succes: Het werkboek is een populaire spreker, workshopleider en persoonlijke coach. Bezoek haar bij http://www.IrelandCommunications.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
