Lasciate andare di stress: rallentare! sopravvivere!
Non aspettate di avere una malattia mortale per imparare quello che ho imparato. Quando si pensa si muore di cancro in sei mesi si meraviglia perché hai speso così tanto della tua vita che scorrono per ottenere più fare. Almeno ho fatto. Lasciare mi spiego: Sono cresciuto credendo che mi sarei amato, o meno, perché di ciò che ho fatto e credo che mi ha spinto a cercare costantemente di piacere people.I craved approvazione e, infine, trovato sul luogo di lavoro. I loved it. Esso non è stata a lungo prima di figure che, se ho lavorato più veloce, più duro, più ore I'd ottenere ancora di più l'approvazione. E avevo ragione, ho fatto! Coffee break? Chi ha bisogno di loro? Prendetevi il tempo per conoscere gli altri dipendenti di comprendere i loro ruolo nella società? Plodding via alla mia scrivania che mostra quanto più mi è stato responsabile di miei colleghi. Nel corso degli anni ho sviluppato una cattiva abitudine di rimanere in ritardo, e nei primi mesi del prossimo, e come se questo non era male basta, ho trascorso tutte le mie serate e week-end di scrittura così ho potuto avere più approvazione author.You sapere come, quando una macchina è fuori controllo, è uno stop o crash. E 'semplice per noi capire questo e così siamo attenzione a non lasciare che le nostre azioni causano la macchina ad essere fuori control.Not facile fare in modo che la connessione nella nostra vita. Troppo spesso, quando ci rendiamo conto che stiamo fuori controllo che abbiamo appena accelerare il ritmo, provare a fare ciò che stiamo fare più veloce, più duro, più ore sperando che si possa recuperare il controllo. Non solo che non funziona, ma la maggior parte del tempo noi non siamo nemmeno collegare l'inevitabile schianto al nostro precedente behavior.Once (va bene, più di una volta) I aveva un lavoro che è stato così stressante che alcuni giorni ho potuto portare a malapena me di andare a lavorare. Ho smettere? Uh uh. Ho mantenuto fino mostrando, tenuto mettendo il mio povero corpo attraverso lo stress incredibile fino a quando non crashed.In ottobre 1997 sono stato con diagnosi di tumore al seno. Una delle cose che mi sono reso conto che se mi è morto, pochi dei progetti sono stato io a spingere fare sarebbe questione? almeno per me. E tutti possono apprezzare il mio lavoro molto difficile al funerale, ma ho ancora avuto il grumo dead.I rimosso, non hanno fatto le altre cose il chirurgo mi ha voluto fare e ho fatto un impegno per imparare a prendersi cura di me stesso. Ho uno di fiducia per il mio naturopata dopo care.I smesso di mettere a rischio me stesso, cercando di fare ciò che tutti volevano fare. Ho smesso di essere uno del lavoro e ha tempo per rilassarsi, per divertirsi, mangiare cibo sano, anche se ci sono voluti alcuni minuti più prepare.I imparato a concentrarsi su un numero limitato di progetti, invece di cercare di ottenere tutto fatto. Ho imparato a programmare incontri e pranzi sociali nella prossima settimana, non l'attuale one.Last anni ho spento per un giorno intero pensare il mio sistema di archiviazione e sviluppato uno che lavora per me (tutto va classificati in una cartella, ogni cartella va in un 8-inch deposito vasca di plastica, una carta di 3x5 con informazioni di identificazione si blocca su un corkboard ricordare mi richiamate). Ho imparato che una gran parte di ciò che è necessario per rallentare è solo a decidere. In auto è un po 'indietro, ridurre la pressione sul pedale del gas, messa in forse anche i freni a evitare un incidente. Nella tua vita, a volte si ha bisogno di un po 'indietro, ridurre la pressione su di sé, mettere sui freni. Non vedo l'ora di arrivare malati di imparare ciò che ho imparato. Rallentare ora; evitare una crash.Karin Irlanda, autore del pluripremiato Imparare a Trust Myself: Lezioni di cancro e altri dilemmi di vita e 10 pratiche che vi porterà la pace, di fiducia e di successo: Il lavoro è un oratore, capo officina, e personal coach. Visita al suo http://www.IrelandCommunications.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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