5 Eenvoudige Stappen aan Lagere Cholesterol
U kunt cholesterol zonder drugs verminderen door sommige basisstappen te volgen die niet alleen uw cholesterollezingen, zullen veranderen maar ook vandaag uw gezondheid en in de toekomst zullen verbeteren. Zo gebruiken wij vaak een voorschriftdrug en hopen het magisch zal genezen wat ons scheelt. De waarheid is voorschriftdrugs voor het verminderen van cholesterol do work. Het probleem is zowel de bijwerkingen op korte termijn als op lange termijn.
Gevaarlijker dan de bijwerkingen van voorschrift krijgt de drugs aan lagere cholesterol geen cholesterol onder controle. In tijd, met hoog cholesterolgehalte kan tot talrijke voorwaarden van het hart en de slagaders leiden, niet de minst waarvan atherosclerose (het verharden van de slagaders), slag of hartaanval zijn.
Hier zijn 5 maatregelen u kunt vandaag treffen om uw cholesterol zonder voorschriftdrugs te verminderen.
Eet net. Heeft eenvoudig, maar het dieet van mei correcte een dergelijke significante invloed bij het verminderen van cholesterol dat het aantal één zou moeten zijn factor u in het bepalen van bekijkt als uw met hoog cholesterolgehalte of een kwestie van dieetkeuzen erfelijk is. Een laag vet en laag cholesteroldieet is de eerste stap naar het verminderen van cholesterol.
Oefening. Het verbeteren van cardiovasculaire gezondheid is een stap naar het omkeren van de gevolgen van met hoog cholesterolgehalte. De oefening zelf vermindert direct geen cholesterol, maar zal het hart en het volledige vaatstelsel versterken.
Houd met op rokend. Als u rookt, wordt de plaqueopeenhoping in de slagaders toe te schrijven aan met hoog cholesterolgehalte versneld. Wanneer de plaque de stroom van bloed aan het hart blokkeert, moet de spier harder werken om zuurstof te krijgen. Dit kan tot een hartaanval leiden. Als de slagaders die volledig met plaque van met hoog cholesterolgehalte worden geblokkeerd toen worden kan een slag voorkomen.
Ontspan. De chronische spanning kan cholesterolniveaus beïnvloeden. Als u constant en etend een laag cholesteroldieet wordt beklemtoond, kunt u niet gezien om het even welke verbetering van cholesterollezingen tot u leert om spanning te verlichten.
Bespreking aan uw arts. Niet zijn alle artsen snel om medicijnen voor te schrijven. In feite, zullen de meer geïnformeerde artsen u helpen een dieet en oefeningsplan vormen dat voor uw huidige algemene gezondheid en capaciteiten als eerste stap naar het verminderen van cholesterol geschikt is. Het is altijd belangrijk om uw arts te vragen of is uw besluit om een specifiek dieet of oefeningsplan te volgen juist voor u. Bovendien houd op nemend geen medicijnen alvorens uw arts te raadplegen. U kunt uw cholesterol met dieet en oefening, en onder de zorg van uw arts verminderen, over het verwijderen van drugs uit het proces zien.
Ongeveer de auteur:
Frank Mangano
Het duurt lang om geen significante verbeteringen in uw cholesterol te zien. De lagere cholesterol kan zijn van u in enkel een kwestie van weken. Als u meer over cholesterol zou willen begrijpen, de voorschriften het die vaakst worden gebruikt om het te behandelen, en wat u aan lagere cholesterol en zonder voorschriftdrugs kunt natuurlijk doen, één van de belangrijke middelen van Internet op cholesterol bezoeken: http://www.60daystolowercholesterol.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
