Allen over Groene Thee en Polyphenols
- Een ontdekking schijt een ongeval dat een voorbereide mening, Albert von Szent-Gyorgyi (1893 - 1986) ontmoet
Of aangezien ik houd van te zeggen. Wanneer de student klaar is, zal de leraar verschijnen! Door de manier, heb ik hoeveel geniet ik passionately van groene thee, de persoonlijke voordelen gezegd die ik van groene thee heb getuigd en wat fantastisch ontgravend deze ' oude geneeskunde ' voor moderne westelijk leeft?
Na heel wat onderzoek, heb ik geconstateerd dat er niet een andere voedsel of drank in het algemeen consumptie die wordt gemeld om de ontelbare gezondheidsvoordelen is dat te hebben de groene thee... niets bezit!
De Chinezen zijn van de geneeskrachtige voordelen van groene thee sinds oude tijden, gebruikend het op de hoogte geweest om alles van hoofdpijnen en lethargia aan depressie te behandelen. En wist u dat de groene thee als geneeskunde in China meer dan 4.000 jaar is gebruikt. Wanneer wij westerlingen zullen leren?
Momenteel, in zowel Azië als Amerika, verstrekt het wetenschappelijke onderzoek een meer dan stevige substantiëring voor de gezondheidsvoordelen lang verbonden aan het drinken van groene thee. Bijvoorbeeld, in 1994 publiceerde het Dagboek van het Nationale Instituut van Kanker de resultaten van een epidemiologische studie aantoont die dat de drinkende groene thee het risico van esophageal kanker in Chinese mannen en vrouwen door bijna zestig percenten verminderde. Omgekeerd, besloot de Universiteit van onderzoekers Purdue onlangs dat een samenstelling in groene thee de groei van kankercellen remt. Er is ook onderzoek erop wijst dat dat de drinkende groene thee totale cholesterolniveaus vermindert, evenals verbeterend de verhouding van de goede cholesterol (van HDL) aan de slechte cholesterol (van LDL).
Om enkel enkelen van de medische voorwaarden te verkorten waarin het drinken de groene thee om nuttig is gebleken te zijn:
geschade immuun systeemfunctie
cardiovasculaire ziekte
kanker
reumatoïde artritis
opgeheven cholesterolniveaus
talrijke soorten besmettingen
spier die ziekten verspilt
' Het geheim ' van de groene thee ligt in het feit het aan catechin polyphenols, in het bijzonder epigallocatechin gallate (EGCG) rijk is. EGCG is een krachtige anti-oxyderend: naast het remmen van de groei van kankercellen, het kankercellen doodt zonder gezond weefsel te berokkenen. Het is ook bijzonder efficiënt in het verminderen van LDL cholesterolniveaus, en het remmen van de abnormale vorming van bloedstolsels geweest. Het voorafgaan neemt toegevoegd belang over wanneer u van mening bent dat de trombose (de vorming van abnormale bloedstolsels) de belangrijkste oorzaak van hartaanvallen en slag is. Vrij opschrikkend, niet denkt u?
Voor de Boeken van het Verslag.
De correlaten worden getrokken tussen de gevolgen van het drinken van groene thee en de "Franse Paradox." Jarenlang, waren de onderzoekers mystified door het feit dat, ondanks het verbruiken van een dieetrijken in verzadigd vet, de Fransen een lagere weerslag van hartkwaal dan Amerikanen hebben. Het antwoord werd gevonden om in rode wijn te liggen, die resveratrol, polyphenol bevat die de negatieve gevolgen van het roken en een vettig dieet beperkt. In een studie van 1997, besloten de onderzoekers van de Universiteit van Kansas dat EGCG zoals resveratrol tweemaal zo krachtig is, die kan verklaren waarom het tarief van hartkwaal onder Japanse mensen beduidend laag is, alhoewel meer dan vijfenzeventig percenten rokers zijn.
Zo waarom hebben andere Chinese theeën geen gelijkaardige aarde-schuddende gezondheidsvoordelen? Groen, oolong, en de zwarte theeën allen komen uit de bladeren van de sinensisinstallatie van de Camelia. Welke reeksen groene thee apart de manier het is verwerkt=worden= In het bijzonder worden de groene theeblaadjes gestoomd, wat de samenstelling EGCG worden geoxydeerd verhindert. Door contrast, worden de zwarte en oolong de theeblaadjes verwerkt van vergiste bladeren, dat in EGCG die in andere samenstellingen wordt omgezet resulteert die niet bijna efficiënt in het verhinderen van en het bestrijden van diverse voorwaarden en ziekten zijn.
Sommige Extra Voordelen.
Het recentste bewijsmateriaal dat is te voorschijn komt dat de groene thee dieters kan zelfs helpen succes sneller bereiken efficiënt. In November, 1999, publiceerde het Amerikaanse Dagboek van Klinische Voeding de resultaten van een studie bij de Universiteit van Genève in Zwitserland. De onderzoekers vonden dat de mensen die een combinatie van cafeïne en groen theeuittreksel werden gegeven meer calorieën dan die bepaalde slechts cafeïne of een placebo brandden.
Overigens, kan de groene thee zelfs helpen tandbederf verhinderen! Enkel aangezien zijn bacterie-vernietigende capaciteiten kunnen helpen voedselvergiftiging verhinderen, kan het de bacterie ook doden die tandplaque veroorzaakt. Ondertussen, beginnen de huidvoorbereidingen die groene thee bevatten - van deodoranten aan room - om op de markt te verschijnen die positieve gevolgen toont.
De Potentiële Onveilige Gevolgen?
Vanaf vandaag, is de enige ongunstige bijwerking die van het drinken van groene thee wordt gemeld milde slapeloosheid toe te schrijven aan het feit dat het cafeïne bevat. Enerzijds, bevat de groene thee veel minder cafeïne dan koffie en de meeste soda: er zijn ongeveer dertig tot zestig mg cafeïne in zes - acht ons van thee, in vergelijking met meer dan honderd mg in acht ons van koffie en kan u het reusachtige contrast in cafeïneinhoud tussen groene thee en deze ' nieuwe ' high-tech energiedranken veronderstellen die momenteel door de massa's met dergelijke ravenous vraatzucht worden verbruikt.
Groene Polyphenols van de Thee, wat zijn zij u vragen?
Specifiek, thee zijn polyphenols samenstellingen in theeblaadjes die natuurlijke installatieanti-oxyderend zijn. Het anti-oxyderend zijn bewezen om schade te verhinderen die door vrije basissen aan DNA en andere molecules wordt veroorzaakt.
Hoe werken zij?
Groene theepolyphenols hebben verscheidene kanker preventieve eigenschappen bevestigd. Naast anti-oxyderende activiteit, deze samenstellingen zoals eerder vermeld hebben getoond kunnen om de abnormale celgroei en ontsteking te verminderen; help het lichaam cancer-causing agenten van de hand doen; en herstel communicatie tussen verschillende cellen in het lichaam.
Op Kanker. De Feiten
Het verband tussen groene theeconsumptie en menselijke kanker is bestudeerd in verscheidene verschillende bevolking en bij diverse kankerplaatsen. Enkele studies die groene theedrinkers vergelijken bij niet groene theedrinkers steunen de eis dat groene thee-drinkt, in feite bepaalde soorten kanker verhindert. Bepaalde dieet, kunnen de milieu, en bevolkingsverschillen van deze discrepantie rekenschap geven. In dierlijke studies, verschillende theeuittreksels, theepolyphenol mengsels, gezuiverde theecomponenten, en theeinfusies aangezien de enige het drinken vloeistof constanter is getoond om kanker, met inbegrip van kanker van de dubbelpunt, de slokdarm, de lever, de maag, de long, de borst, de alvleesklier, en de huid te verhinderen. De gezuiverde component, epigallocatechin gallate (EGCG), verhinderde dubbelpuntkanker, maar verhinderde geen kanker van de slokdarm in dierlijke modellen. Een polyphenol mengsel met EGCG, genoemd Polyphenon E, heeft ook kanker preventieve eigenschappen in dieren getoond. De dierlijke studies waren onovertuigend over de vraag of EGCG of Polyphenol E de veranderingen veroorzaakte van DNA die de kankergroei zouden kunnen teweegbrengen. Zowel worden EGCG als Polyphenon E getest voor veiligheid en doeltreffendheid in mensen.
De langzamere Prostate Groei van de Cel van Kanker die van Consumptie van Groene en Zwarte Thee wordt gevonden
Een studie bij de Experimentele Biologie 2004, in Washington, D.C., dat als deel van het wetenschappelijke programma van de Amerikaanse Maatschappij van Voedingswetenschappen, anti-tumor gevolgen wordt gemeld van groene en zwarte theepolyphenols in menselijk weefsel. En de onderzoekers bij de Universiteit van Californië in Los Angeles vonden en konden theepolyphenols in prostate weefsel na een zeer beperkte consumptie van de thee ontdekken. Meer in het bijzonder, vonden de wetenschappers dat prostate kankercellen langzamer wanneer geplaatst in een middelgroot bevattend bloedserum van mensen groeiden die of groene of zwarte thee vijf dagen in vergelijking met verzameld serum hadden verbruikt alvorens de mensen hun met thee-drinkend regime begonnen. Het serum van mensen die vergelijkbare hoeveelheden dieet of regelmatige soda dronken toonde geen dergelijke het vertragen in de proliferatie van de kankercel.
Derhalve sprak Dr. Susanne Henning, Centrum UCLA voor Menselijke Voeding, uit dat het UCLA onderzoekteam - een combinatie voedingswetenschappers en urologen - zich op het uitvoerbare resultaat van theepolyphenols op factoren genoemd polyamines en de enzymen verantwoordelijk voor de productie van polyamines concentreerde. De opgeheven niveaus van polyamines zijn verbonden aan malignancy in mensen, met inbegrip van prostate kanker, en - aangezien polyamines in prostate weefsel in hoge concentratie huidig zijn - worden beschouwd als een logisch doel voor chemoprevention van prostate kanker.
Prostate kanker is één van meest wijdverspreide kanker onder mannetjes in de Verenigde Staten, en meer dan een vierde al die patiënten met prostate kanker gekend is om alternatieve therapie, met inbegrip van groene thee te gebruiken. Deze studie suggereert dat zowel de zwarte als groene thee natuurlijke dieetsupplementen nuttig voor chemoprevention van prostate kanker, volgens Dr. Henning belooft. Zij is te onderzoeken van plan als dit effect kan worden verbeterd door grotere hoeveelheden theepolyphenols in de vorm van groene het supplementcapsules van het theeuittreksel te verbruiken.
Zo als het Goed dat is, hoeveel zou ik moeten drinken?
Vreemd genoeg, zijn er zo vele antwoorden aan deze vraag aangezien er onderzoekers die de voordelige eigenschappen van groene thee en polyphenols onderzoeken zijn. De kruiden voor het tijdschrift van de Gezondheid vermeldt een Japans rapport aanhalend dat de mensen die tien koppen van groene thee per dag dronken voor drie jaar langer dan mensen kanker-vrij bleven die minder dan drie koppen per dag dronken (er zijn ongeveer 240 - 320 mg polyphenols in drie koppen van groene thee).
Ondertussen, besloot een studie door Universiteit van de Reserve van Cleveland de Westelijke dat het drinken van vier of meer koppen van groene thee per dag kon helpen reumatoïde artritis verhinderen, of symptomen in individuen verminderen die reeds aan de ziekte lijden. En de Japanse wetenschappers bij het Instituut van het Kankeronderzoek hebben Saitama ontdekt dat er minder herhalingen van borstkanker waren, en ziekte, in vrouwen met een geschiedenis van dagelijks het drinken van vijf koppen of meer van groene thee die minder snel wordt uitgespreid.
Een Universiteit van de studie van Californië over de kanker-preventative kwaliteiten van groene thee besloot dat u het gewenste niveau van polyphenols kon waarschijnlijk bereiken door twee koppen per dag slechts te drinken. Zo wat het is? Ik persoonlijk koop niet hype dat die die vervaardigen en groene theeproducten verkopen propagating.moderation zijn, als waarschijnlijk met alle dingen uw beste weddenschap zijn! Maar gegeven al bewijsmateriaal, is het bijna zeker veilig om bij dagelijks het drinken van vier tot vijf koppen van groene thee te plannen. Als u een echte aficionado bent, op alle manier imbibe meer; maar al dan niet u toegevoegde gezondheidsvoordelen zult afleiden moet nog worden bepaald.
O.k., genoeg wetenschap. Allen ontspannen en hebben enkel een kop van groene thee of als u van uw drankenkoude als ik houdt, een glas ' bevroren ' groene thee.
Ongeveer de auteur:
Kurt Lee Hurley, exploitant van www.kreatefitness.com, de waarvan cliënten naar hem verwijzen aangezien het "Geheime Wapen" het succestestimonials van het meer dan 3.000 gewichtenverlies en zijn Provo heeft gebouwd, is de Faciliteit van Utah Wellness, de Systemen van de Geschiktheid van het Synergisme gekend als Fabriek "a" het Leven Laboratorium "" van Resultaten van Voltooiing, Verbeterde Menselijke Prestaties en een plaats om voor Empowerment geworden samen te komen en natuurlijk, het Succes van het bereiken van de RESULTATEN van het Verlies van het Gewicht!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
