10 uiteinden aan lager bloed pressure(part)
Hoewel zij zeggen dat verhinderen veruit beter is dan genezend, moet één nog aan de problemen van hoge bloeddruk het hoofd bieden wanneer geconfronteerd met hen. Het volgende is een reeks van goed fundamented suggesties appliable aan zowel het lijden als gezonde om de bloeddruk in zijn lichaam te verminderen. Dit niet een drug gebaseerde behandeling, maar slechts natuurlijke principes die met om het even welke geneeskunde gaan uw arts voorschrijft.
Uiteinde no1. Iedereen wie zijn bloeddruk wil verminderen zou eerst moeten nadenken tegenhoudend het roken. De kerf voor nicotine kan worden verminderd door zonnebloemzaden te eten, en netel en haver de infusie wordt ook op brede schaal gezien als een grote hulp. U zou ook moeten proberen ophouden met niet plotseling rokend, maar doet het geleidelijk aan, in de loop van 4 tot 6 weken.
Uiteinde no2. Een andere goede manier aan lagere bloeddruk is heel wat zeewieren te verbruiken. Zij zijn groot wegens hun speciaal bezit om de bloeddruk te verminderen door de concentratie van triglyceride, phospholipids te nivelleren en colesterols.
Naast dit, bevatten de zeewieren substanties die de ' vettige opbouw ' op het bloedvat oplossen, helpend om een regelmatig hart te creëren sla.
Uiteinde no3. Bèta -bèta-carotens doe mirakelen wanneer het over het snijden van het risico van een slagaanval komt, zodat zou het voedsel met een hoge concentratie van dergelijke samenstellingen absoluut deel van uw regelmatig dieet moeten uitmaken. Een aantal van de gemeenschappelijkste voorbeelden zijn wortelen, kool, donkere bladgreens, abrikozen, de winterpompoen en bataten. Het natuurlijke voedsel speelt een belangrijke rol in het verminderen van bloeddruk.
Uiteinde no4. Het knoflook is nog een andere aanbiedingen van de Aard van de remediemoeder, zeer benefic voor het verminderen van de bloeddruk. Naast zijn andere goede gevolgen voor gezondheid, verklaren de studies dat het knoflook de capaciteiten heeft om phospholipids en cholesterol te verminderen die, die immuniteit van het organisme verhogen en kansen van slagen verminderen. Zo, moet de raad verscheidene knoflookkruidnagels eten een dag, ruw of die licht voor het verminderen van bloeddruk wordt gekookt
Uiteinde no5. Kiezen van voedsel laag in zouten en natrium is essentieel voor het verminderen van bloeddruk. De meeste Amerikanen vandaag zijn gebruikelijk met hoog gezouten voedsel wanneer in feite de geadviseerde dosering een gemiddelde van 2,5 gram natrium per dag is. Dit evenaart ruwweg 6 gram lijstzout, bijna een theelepeltje. Opdat het verminderende bloeddruksysteem goede resultaten geeft het wijst op is om minder hoog gezouten voedsel te verbruiken.
De volgende 5 uiteinden zullen in het tweede deel van dit artikel zijn.
Ongeveer de auteur:
Dit medische artikel is geschreven door Groshan Fabiola. Zij is een professionele schrijver sinds 1990, schrijvend veel artikel op divers domein van landbouwfinanciën aan Webontwikkeling of Webonderzoek, maar nu strevend slechts naar gezondheid verwante artikelen. Zo als u meer over hoe te lagere bloeddruk wilt vinden te bezoeken gelieve deze website.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
