Georganiseerd het worden - Wordend Geschikt
In een toespraak getiteld "het Georganiseerde Leven in een Gedesorganiseerde Wereld" ik de verklaring "georganiseerd Wordend aflegde lijkt op oefening en het gezonde eten sterk. Het is iets u in uw het dagelijkse leven."opneemt Onmiddellijk één attendee zuchtte luid en blurted uit, "ik ben veroordeeld!" Vele mensen voelen de zelfde manier, maar gebaseerd op mijn eigen ervaring met het opnemen van oefening in mijn dagelijkse levensstijl, kan ik nieuwe hoop aanbieden.
Ik heb nooit van om het even welk soort fysieke activiteit genoten. In feite, is het altijd een grote bron van verlegenheid en frustratie geweest. Ik was geboren met verlamde voeten en aangezien een kind speciaal moest dragen (lelijke vertaling:!) schoenen. Ik liep niet en speel met andere kinderen, en toen ik van universiteit met eer een diploma behaalde, moest ik aan zomercursus teruggaan om mijn lichamelijke opvoedingsvereisten te voltooien waarover ik vier jaar had uitgesteld omdat ik hield biddend ik aan de marteling kon ontsnappen!
In 1994, hoorde ik Dr. Stephen Covey de verklaring aflegt, "noem één ding dat als u het constant deed, het de kwaliteit van uw leven." zou verbeteren Mijn reactie zonder aarzeling (samen met honderden andere attendees!) was "Oefening!" Op dat ogenblik werd het duidelijk aan me dat tot ik het probleem van hoe te om oefening in mijn leven op te nemen oploste, ik nooit de eerbied voor mij zou hebben dat ik de doelstellingen van mijn leven moest verwezenlijken. Met mijn 50ste verjaardag enkel rond de hoek, en gebaseerd op mijn familieerfenis, het anticiperen van het leven nog eens 50 jaar, moest ik een oplossing vinden.
Zo draaide ik aan wat ik -- georganiseerd wordend weet. In mijn ervaring, zijn er vijf essentiële elementen aan succesvolle organisatie: (1) een duidelijke visie, (2) een positieve houding, (3) de juiste hulpmiddelen, (4) adequate tijd, en (5) regelmatig onderhoud. Ik werd bepaald om deze elementen op de oefeningsgewoonte toe te passen.
Mijn visie moest mijn fysieke voorwaarde -- voortdurend verbeteren in tegenstelling tot het vergelijken van met iemand anders capaciteit. Zelfs kan de meest gedesorganiseerde persoon beter georganiseerd worden als zij ons het organiseren zich proces toepassen, en ik was zeker dat ik het zelfde proces op oefening kon toepassen!
Tot dit punt, was hebben van het juiste hulpmiddel illusive. Ik probeerde een verscheidenheid van materiaal -- wat van zeer duur het, en niets van constant succesvol het. Een grote factor voor me vond iets ik in de privacy van mijn huis -- de gedachte kon doen van het betalen om naar gezondheid te gaan een club buitensporig was -- ik niet in publiek zou uitoefenen als iemand me betaalde! Een andere factor was mijn uitgebreid reisprogramma, dat de kwestie van portabiliteit en veiligheid ter sprake bracht. Dan hoorde ik over een programma dat door vroegere professionele voetbalspeler Dave wordt ontwikkeld Hubbard (www.fit10.com)? één ik kon in mijn eigen slaapkamer doen? of hotelruimte.
Zoals voor het vinden van de tijd, werd ik geïntrigeerd -- en verlicht -- om Dave te horen zeg dat ik in vorm in 10 minuten kon blijven per dag. Zo veel voor de verontschuldiging van het hebben van genoeg tijd niet uit te oefenen! Ik beging van dat voorwaartse ogenblik dat ik 10 minuten zes dagen per week om zou doorbrengen uit te oefenen. Dave becommentariëerde dat een belangrijk deel van succes aan de 10 minuten geëngageerd was? makend tot het een alle gewoonte, zo in het begin, soms deed ik was horloge de video 10 minuten! Één voor één voegde ik de oefeningen toe.
En tenslotte, was er de kwestie van onderhoud. Met alle andere factoren op zijn plaats, was er geen verontschuldiging voor het handhaven van niet het programma. Het nam me bijna een jaar om mijn eigen weerstand te overwinnen, maar na vijf jaar, is het uitoefenen nu een natuurlijk deel van mijn routine. Ik variëer het soort oefening ik, en eigenlijk in een openbaar faciliteitenweekblad met een fysieke trainer uitwerken nu -- en ik heb nooit me beter gevoeld.
Als het verbeteren van of het handhaven van uw fysiek lichaam een kwestie voor u is, overweeg hoe het organiseren zich voor het uitoefenen een verschil kan maken -- of u een fiets berijdt, op kabels trekt, op slepen, of liftgewichten met een trainer loopt.
En, door de manier heb vermeld, de seminariedeelnemer die ik bij het begin -- zij niet alleen organiseerde haar bureau, maar zij geleerd=heeft= hoe te om het te houden dat manier! En, zij vertelt me zij heeft verloren 30 ponden!
Ã"â© Barbara Hemphill is de auteur die van Kiplinger de Tijger van het Document op het Werk en de Tijger van het Document bedwingt thuis en mede-auteur van Liefde bedwingt het of verliest het: Rommel-Vrij leven voor altijd. De opdracht van het Instituut van de Productiviteit Hemphill moet individuen en organisaties helpen een productief milieu tot stand brengen en ondersteunen zodat kunnen zij hun werk verwezenlijken en van hun leven genieten. Wij doen dit door ruimte, informatie, en tijd te organiseren. Wij kunnen bij 800-427-0237 of bij www.ProductiveEnvironment.com worden bereikt
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
