English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Hoe te om op Vakanties Geschikt te houden

Fitness RSS Feed





Als uw familie enkel op een cruise besliste te gaan of kan zijn besteed ooit alleen met elkaar.

Wordt u ongerust gemaakt, over het missen van uw dagelijkse workout routine?
Ja???.
De vakanties zouden pret moeten zijn en de pret kan worden verhoogd als u zich het Vechten Pasvorm houdt.

De planning van de pre-vakantie kan u en uw familie helpen om zich aan gezonde levensstijlactiviteiten te houden en van hun tijd weg te genieten. Moedig hen aan om het volgende te onderzoeken terwijl het maken van hun plannen om een Vakantie van de Geschiktheid te hebben.

Hotels/Motels

~ zijn er een oefeningsgebied en een zwembad?
~ welke extra recreatieve activiteiten beschikbaar zijn? _ - biking sleep, gealigneerd schaatsen, park, lopen/jogging weg.
~ is er dichtbij een geschiktheidsfaciliteit (YMCA, enz.) die de diensten de hotelgasten?
~ welk soort oefeningskleren en toebehoren voor geplande oefeningsactiviteiten zal worden vereist?

Tijd voor Oefening

Plan minstens 30 minuten 3-4 keer per week voor oefening (sommige van mijn routines nemen zelfs minder dan 20 minuten). ? Als het drijven maakt de lange afstanden deel van de vakantie - gang levendig voor een paar notulen uit bij elk rust einde. Gang levendig door de terminal tijdens lange layovers in uw Vakantie van de Geschiktheid.

Workout in een Koffer

* Rubberweerstandsbanden of buizenstelsel voor sterkte opleiding tijdens uw Vakantie van de Geschiktheid.
* De kabel van de sprong voor cardiovasculaire oefening.
* Pushups, hurkzit/lunges, buikoefeningen kan zonder materiaal worden gedaan.
* Dagelijkse rek.

Ga zitten met uw familie/vriendenuitwisseling van ideeën voor manieren om geschiktheid in hun vakanties te omvatten. Doe een "praktijk" vakantie workout met hen alvorens zij op hun Vakantie van de Geschiktheid weggaan.

Schrijf hun workout op een logboek en moedig hen aan om het te gebruiken. Herinner me u hotel/motelmateriaal kunt altijd gebruiken om als doossprongen op bed (sprong van de vloer op bed en onderaan opnieuw enz. springen) op de Vakantie van de Geschiktheid uit te werken.

Ongeveer de auteur:
Krijgskunstenaars Blog http://get-geschikt-met-tkdwarrior.blogspot.comDaily die blog op Geschiktheid, het verlies van het Gewicht, de aanwinst van Spieren wordt bijgewerkt. U kunt Verse inhoud met Voer ook dienen dat uit blog wordt genomen.

Artikel Bron: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!

Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Dien uw artikelen te Messaggiamo.Com Directory

Categorieën


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Sitemap - Privacy - Webmaster verzenden van artikelen naar Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu