12 Geheimen voor het bereiken van massa
Als u werkelijk de lezingsartikelen van het grootteeinde wilt bereiken uit tijdschriften en een trainer vinden die weet wat zij doen.
Eet organisch, bent u wat u eet (als u zich een 59 centhamburger geeft u uw lichaam 59 centenspieren geeft dat u maakt als huisvuil kijken.)
Eet volgens uw metabolisch type, het "metabolische het typen dieet"
Lift hoofdzakelijk in de 8-12 repwaaier
Uw tempo's zouden zich van 3-1-3 tot 4-1-4 moeten uitstrekken en niet meer
U zou totale tijd onder spanning voor elke lift 60 seconden slechts moeten duren of minder (dit is omdat u zo veel Testosteron en Hormoon van de Groei wilt produceren.
Hef niet langer op dan 45 min per workout, minder bij een hogere intensiteit meer evenaart.
Dit zou als u op pro-hormonen of sap was, wegens terugkrijgt tijd verschillend zijn.
U zou geen cardio moeten uitvoeren
De lift volgens uw genetische makeup en uw type van spiervezel als u neigt te zijn meer van een duurzaamheidsatleet zal u beter het opheffen van een weinig hogere rep doen, als u meer van een snelheidsatleet bent u beter het opheffen van een weinig lager rep zwaarder gewicht zult doen.
De supplementen en andere dingen kunnen in het bereiken massa helpen, aangezien wij allen weten wat pros en de meeste amateurs gebruiken die in de gymnastiek opheffen.
Volg niettemin wetenschap het manier voor u kan meer doen dan enkel nemend één of andere pil.
De massa is gemakkelijk te bereiken wanneer u correct opheft, verspilt geen jaren proberend om uw doel te bereiken wanneer u in een trainer kunt investeren die u kan nu worden ton resultaten. En als zij niet krijgen vloeit u onmiddellijk in brand steekt hen voort
Woorden van wijsheid
hardere het werk
Minder is meer
Het Wit van Scott
De persoonlijke Opleiding van de Macht
www.personalpowertraining.net
Ongeveer de auteur:
Het Wit van Scott is een verklaarde persoonlijke trainer en een voedingsdeskundige die in Scottsdale, Arizona wordt gevestigd. Voor meer informatie over voeding en geschiktheid, bereik
Scott bij 480-628-1607 of
swhite@personalpowertraining.net.
www.personalpowetraining.net.
www.traineru.com
www.usfitnesstrainer.com
www.azfitnesstrainers.com
www.cafitnesstrainer.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
