Hoe te mediteren, zonder zelfs maar proberen
Ik herinner me nog toen ik begon proberen te mediteren. Ik zou gaan zitten, sluit mijn ogen, en probeer echt rustig (mijn definitie van meditatie op het moment). Dat was hard: mijn hoofd zou barsten met ideeën, gedachten, oplossingen, problemen? Ik zou worden geschud, en stopte het algemeen na tien lange minuten, indien het niet minder. Het is tijdens mijn korte "meditaties" Ik voelde dat minder? meditative.I wist dat er iets voor me te ontdekken dat is dan de fysieke wereld. Ik wist dat ik zou ontketenen mijn potentieel, door "binnen gaan". En vergadering meditatie, zoals ik het wist, was de # 1 techniek die zou leiden me daar. Toch, ik kon het niet? Ik was inadequate.No, was ik niet - en evenmin als u, als u met een soortgelijke situatie. Het is uw definitie van meditatie die kunnen worden inadequate.The idee achter meditatie is niet om te zitten op een stoel, en in de buurt van onze ogen. Of te zitten in de lotus, en bekijk de bladeren kleuren veranderen. Het kan allemaal als je het gevoel een oproep te doen, maar ongeacht de techniek die u kiest is net zo relevant als het type vork u eet uw maaltijden met. Vorken, meditaties, auto's, zijn slechts instrumenten die ons helpen de vervulling van een specifieke taak? Meditatie, we kunnen zeggen, is een "veranderde staat van bewustzijn". We zien de dingen niet zoals we normaal doen, voelen we ons verbonden met iets groter dan onze alledaagse zelf, we voelen "breder" dan normaal. In een paar woorden, we zijn zo ondergedompeld in onszelf die we kunnen overstijgen onze eigen beperkingen. Nu, de vraag is: wat moet je voelen op deze manier (dus als u dat wenst)? Voor sommige mensen is het tuinieren, voor anderen, het is comfortabel en tot vaststelling van het luisteren naar muziek (het niet eens nodig te New Age?). Ik persoonlijk iemand kent die meditates door speelkaart games op haar computer. Na een paar minuten voor de berekening van haar beweegt en het houden van gast, ze verliest contact met de kaarten, en ze "neemt af." Why don't we deze activiteiten zo veel als die welke betrekking hebben kaarsen, kussens, en wierook? Zij kunnen eenvoudig, of dom, maar het effect ervan vaak is belangrijk, diepe. Sterker nog, ze zijn gemakkelijk en moeiteloos. Geen noodzaak om gedisciplineerd? wij zijn van nature aangetrokken tot them.In sommige opzichten, misschien is dat waarom we niet altijd zien hun ware grootte. Ze zijn ook toegankelijk en natuurlijk. Moeten we niet betalen een hoge prijs of hard werken om iets van waarde? Als het is gemakkelijk, het is niet veel waard? of we werden told.For sommige mensen, mediteren de conventionele manier (zitten en al) niet bijdraagt aan het uitbreiden van hun horizon. Het kan eruit zien ze mediteren, wanneer zij aan het doen zijn, maar in werkelijkheid zijn ze denken over hun problemen, het analyseren van dit en dat? ze ontspannend, ja, maar mediteren, nee. Zij zouden waarschijnlijk de diepe ervaring die zij op zoek zijn naar veel gemakkelijker door het actief zijn, door het doen van dingen net zoals die vermeld vóór (repetitieve taken, in het bijzonder, zijn zeer effectief in dit verband). Natuurlijk, voor het wassen van de vaat of doing some tuinieren, we doen niet echt denken "Ik ga mediteren. "Maar als we bewust worden van de hogere potentiële deze activiteiten houden voor ons, we kunnen gebruiken ze bewust met de duidelijke bedoeling dat in mind.Still, het punt van dit artikel is dat we niet eens behoefte aan een duidelijke intentie om te mediteren. In feite, als we willen dat er iets te veel, we vaak onze eerste hindernis in het proces? vooral wanneer het gaat om de meditatie. Je kunt niet hard werken voor het bereiken van iets dat alles over lichtheid, openheid en ontvankelijkheid. U kunt geen push jezelf open te stellen. U kunt slechts gunstige omstandigheden? en die kan van alles zijn, zoals we gezien hebben, want het is gewoon een kwestie van die tool het beste werkt voor you.So als uw geest is voortdurend actief is, of zeer creatieve en uw energie is zo hoog, je kunt niet gaan zitten en sluit uw ogen, niet categoriseren jezelf als unspiritual of "unmeditative". U mag niet in staat om te zitten urenlang in oncomfortabele posities zoals Tibetaanse monniken doen, maar je kunt ook dingen die ze zouden zelfs niet dromen van doen. Zeker, je zou profiteren van de vertraging van uw gedachten en ontspannend, maar het ontwikkelen van strategieën die u als u nu zou u nog beter. Wat zou de beste manier om te mediteren voor u? Over De AuthorMarie-Pier Charron, life coach, is oprichter van Implosions, en uitgever van een maandelijkse nieuwsbrief gevuld met praktische tips en krachtige empowerment strategieën. Om uw eigen gratis abonnement, naar haar op http://www.implosions.netinfo @ implosions.net
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
