Как да размишлява, без дори да се опитва
Спомням си, когато започнах да се опитват да медитират. Ще седнем, затварям очи и се опитайте да бъдат наистина спокойни (моята дефиниция на медитацията в момента). Това беше много трудно: главата ми ще се пукна от идеи, мисли, решения, проблеми? Бих развълнувам се, и се спря по принцип след десет дълги минути, ако не по-малко. Това е време на моята кратка "медитацията", че се чувствах по-малко? meditative.I знаеше имаше нещо за мен да се проучи, че е отвъд физическия свят. Знаех, че ще ми отключи потенциала, с "работа в рамките на". И заседание медитация, както аз го знаех, беше # 1 техника, която ще ме води там. И все пак, аз просто не можех да го направя? Бях inadequate.No, аз не - и да не сте, ако имате една подобна ситуация. Това е вашата дефиниция за медитация, които могат да бъдат inadequate.The идея на медитацията не е да седне на стол и затвори очи. Или да седи в лотос и да гледат листа промяна цветове. Можете да направите всичко това, ако почувствате, че поканата да направят това, но каквото решите техника е също толкова необходими, тъй като вида на вилица ядеш вашата храна с. Форкс, медитации, леки автомобили, са само инструменти, които ни помагат да изпълни конкретна задача? медитация, бихме могли да кажем, е "промяна на съзнанието". Ние не виждаме нещата такива, каквито ние обикновено правя, ние се чувстват свързани с нещо по-голямо от всекидневния ни себе си, ние се чувстват "по-широка", отколкото обикновено. С няколко думи, ние сме толкова потопени в себе си, че можем да надхвърлят собствените си ограничения. Сега, въпросът е: какво трябва да се чувстват по този начин (ако е така искате)? За някои хора, това е градината, а за други, това е за определяне на удобно и слушане на музика (това дори не е необходимо да бъдат Нова Година?). Аз лично знам някой, който медитира с игра на карти игри на компютъра си. След няколко минути на изчисляването си ходове и поддържане рейтинг, тя губи връзка с картата, а тя "сваля". Защо не ценим тези дейности, колкото тези, които включват свещи, възглавници, и тамян? Те могат да бъдат прости или глупави, но тяхното въздействие често е важна, дълбока. Нещо повече, те са лесно и без усилие. Не е нужно да бъде наказан? Ние сме естествено привлече them.In известен смисъл, може би затова не винаги виждат истинската величина. Те са прекалено достъпни и естествени. Не трябва да плащат висока цена или работим усилено, за да получите нищо на стойност? Ако е лесно, не си струва много? или за да можем бяха told.For някои хора, медитирайки по класическия начин (в седнало положение и всички) не допринася за разширяване на хоризонта. Тя може да изглежда така, сякаш са медитира, когато те го правят, но в действителност те са мисля за техните проблеми, да анализира това и онова? те са релаксиращи, да, но медитирате, не. Те вероятно ще имат дълбок опит, те търсят много по-лесно, като е активен, от правене на нещата точно като тези, посочени преди (повтарящи се задачи, особено, са много ефективни в това отношение). Разбира се, преди миене на чинии, или правиш някои градинарство, ние наистина не мисля, "Аз ще замислям ". Но когато станат известни на по-висок потенциал тези дейности имат за нас, ние можем да ги използваме съзнателно с ясното намерение, че в mind.Still, на мястото на тази статия е, че ние дори не се нуждаят от ясна намерение да медитирате. В действителност, когато искаме нещо прекалено много, ние често стават нашите първи пречка в този процес? особено когато става дума за медитация. Вие не можете да работим усилено за постигането на нещо, което е Всичко за лекота, откритост и отзивчивост. Вие не можете да натиснете себе си да се отворят. Можете да се създадат благоприятни обстоятелства? и тези, може да бъде всичко, както видяхме, тъй като е само въпрос на това кой инструмент работи най-добре за you.So ако вашият ум е постоянно действащ, или изключително творчески, и вашата енергия е толкова високо, че не могат да седнат и да затвориш очите си, Не се категоризира като unspiritual или "unmeditative". Вие не може да бъде в състояние да седи с часове в неудобно положение като тибетски монаси правя, но вие също може да постигне нещата, които те дори не мечтаят за това. Разбира се, ще бъде от голяма полза забавя си мисли и спокоен, но разработването на стратегии, които отговарят, колкото са сега вероятно ще ви служи още по-добре. Какво би могло да бъде най-добрият начин да се замислям за вас? За AuthorMarie-Пиер Charron, живот треньор, е основател на Implosions, и главен редактор на месечен бюлетин пълни с практични съвети и мощни стратегии за овластяване. За да получите своя безплатен абонамент, посещението си в http://www.implosions.netinfo @ implosions.net
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
