Het Voedsel Doesn van het dieet moet Boring zijn!
Niet te lang geleden, mijn moeder en ik sprak over voedsel en diëten. "Uw grootmoeder die wordt gebruikt om u deegwaren te voeden vijf nachten een week," mijn moeder drong aan.
"Zij niet!" Ik riep uit, gestoken. Toch herinnerde ik mijn grootmoeder als een wonderfully gevarieerde kok die tot om het even wat prachtige smaak kon maken. Zij diende alle soorten maaltijd, niet alleen deegwaren! Er was spaghetti, natuurlijk - zij was Italiaans, na allen. Maar zij maakte ook Ziti met groenten. En Linguine. En tonijnbraadpan met. ..elbow macaroni. Tegen de tijd dat I'd eindigde noemend van de waarde van een typische week van menu's, moest ik het punt van mijn moeder toestaan - maar ik maakte eveneens mijn. "Maar... het VOND niet als wij deegwaren elke nacht!"aten
Daar een punt aan dit verhaal, beloof ik, en hier komt het:
Één van de grootste redenen dat de mensen van hun diëten en het eten van plannen uitglijden is VERVELING.
Het is zeer gemakkelijk om het voedsel te bekijken toegestaan op uw dieet en het te zien restrictief en boring. Kip vier nachten een week. Vissen drie keer per week. Groene bladgroenten tot zij uit uw oren komen. Wie zou bored niet worden?
Het antwoord is - iedereen met een goede reeks van cookbooks en een gezonde verbeelding. Perk omhoog uw kabinet met kruiden en vult uw ijskast met verse vruchten en groenten, dan zoekt nieuwe manieren om hen te combineren.
Hier is een handvol uiteinden voor niet-boring, gezonde, laag- het eten
1. Kruid het omhoog!
De kruiden zijn één van de snelste manieren uit dieetdoldrums. Rosemary en de venkel met kip, munt wreven in varkensvlees, peper en citroenmunt op verse vissen - ' zachter ' het voedsel, hoger het effect van de kruiden.
2. Kleding het omhoog.
De vinaigrettevullingen van het fruit maken prachtige marinades voor vlees en vullingen voor warme of koude groenten. Probeer broccoli motregende met frambozenvinaigrette of de kool kruidde omhoog met appelazijn en peper.
2. Kruid-gegoten olijfolie - dragon, gember, venkel en meer.
3. Mijn broer chef gaf me een reeks van drie oliën voor Kerstmis één jaar en het veranderde volledig de manier die ik voor altijd zal koken!
4. De lage saus van de natriumsoja is een grote manier aan aroma omhoog enkel over om het even wat.
5. Fruit
De bitterheid van donkere bladgreens zoals spinazie werd praktisch ontworpen om met mandarin sinaasappelen, frambozen of brokken van ananas worden gegeten.
Vereis nog één of andere hulp? Hier is een lijst van absolute beste cookbooks op de markt om u te helpen die blauw van de dieetverveling bestrijden!
Het Mediterrane Dieet Cookbook
Dit cookbook kenmerkt polenta, kouskous en meer!
De laag-Carburator Cookbook van Laurie
Dit dagelijkse chef deelt recepten die zo gemakkelijk zijn te doen!
De lage Maaltijd van de Carburator in Notulen
Gebruik dit boek en krijg zes weken waarde van volledige menu's die het winkelen lijsten omvatten.
Dr. Atkins New Diet Cookbook
Dit zijn van de schepper van het Dieet Atkins
Het Dieet Cookbook van het Strand van het Zuiden
Dit boek wordt ingepakt met meer dan 200 recepten voor heerlijk met laag vetgehalte voedsel
Favorieten van het Restaurant van Moosewood de Lage Vette
Als het vlees niet uw ding is, deelt dit cookbook recepten van één van de beroemdste vegetarische restaurants in Amerika
De Amerikaanse Met laag vetgehalte laag-Cholesterol Cookbook van de Vereniging van het Hart
Probeert u om uw cholesterol zorg van uw hart te nemen te verminderen of? Dit boek heeft grote het proeven recepten die voor you?and uw hart goed zijn!
De Amerikaanse Maaltijd van de Vereniging van het Hart in Notulen
Als u constant snel voedsel eet omdat u eenvoudig niet de tijd hebt om grote proevende gezonde maaltijd te creëren, dit boek controleren!
Cookbook Meatless van het Centrum van de Diabetes van Joslin Vegetarische Diabetes en vegan recepten die laag vet, hoge vezel zijn, en heerlijk
De schuld-Vrije Gastronomische Beroemde chef van het cruiseschip Mijlen van SAM brengen dit prachtige cookbook van zijn zes jaar samen die op schepen als kok reizen.
Zo, nu hebt u sommige ideeën en wat resources?there zou geen reden moeten zijn dat u met het boring moet leven foods?even als u op een dieet bent!
Ongeveer de auteur:
Kirsten Hawkins is een voeding en gezondheidsdeskundige het Bezoek http://www.popular-diets.com/for van van Nashville, TN. meer grote voeding, welzijn, en vitamineuiteinden evenals overzichten en commentaren op populaire diëten.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
