Τα τρόφιμα Doesn διατροφής πρέπει να είναι τρυπώντας!
Όχι πάρα πολύ πολύ καιρό πριν, η μητέρα μου και μιλούσα για τα τρόφιμα και τις διατροφές. "Η γιαγιά σας που χρησιμοποιήθηκε για να σας ταϊ'σει τα ζυμαρικά πέντε νύχτες εβδομαδιαίως," η μητέρα μου επέμεινε.
"Όχϊ" Ηναφώνησα, τσιμπημένος. Τελικά, θυμήθηκα τη γιαγιά μου ως θαυμάσια ποικίλο μάγειρα που θα μπορούσε να κάνει τίποτα την προτίμηση θαυμάσια. Εξυπηρέτησε όλα τα είδη των γευμάτων, όχι μόνο ζυμαρικά! Υπήρξαν μακαρόνια, φυσικά - ήταν ιταλικά, τελικά. Αλλά έκανε επίσης Ziti με τα λαχανικά. Και Linguine. Και casserole τόνου με. ..ελψοω macaroni. Ώσπου να τελειωμένη ονομασία από την αξία μιας χαρακτηριστικής εβδομάδας των επιλογών, έπρεπε να παραχωρήσω το σημείο της μητέρας μου - αλλά έκανα το ορυχείο επίσης. "Αλλά... ΔΕΝ ΑΙΣΘΑΝΘΗΚΕ ότι όπως τρώγαμε τα ζυμαρικά κάθε νύχτα!"
Εκεί ένα σημείο σε αυτήν την ιστορία, υπόσχομαι, και εδώ έρχεται:
Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους ότι οι άνθρωποι γλιστρούν από τις διατροφές τους και κατανάλωση των σχεδίων είναι ΠΛΗΞΗ.
Είναι πολύ εύκολο να εξετάσει τα τρόφιμα που επιτρέπονται στη διατροφή σας και να δει όπως περιοριστικό και τρυπώντας. Κοτόπουλο τέσσερις νύχτες εβδομαδιαίως. Ψάρια τρεις φορές εβδομαδιαίως. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά μέχρης ότου βγαίνουν από τα αυτιά σας. Ποιος δεν θα έπαιρνε τρυπημένος;
Η απάντηση είναι - καθεμία με ένα καλό σύνολο cookbooks και μιας υγιούς φαντασίας. Το Perk επάνω το γραφείο σας με τα καρυκεύματα και γεμίζει το ψυγείο σας με τους νωπούς καρπούς και τα λαχανικά, κατόπιν ψάχνει τους νέους τρόπους να συνδυαστούν.
Εδώ είναι μια χούφτα των ακρών για το μη-τρύπημα, υγιής, χαμηλός-θερμ. κατανάλωσης
1. Καρύκευμα αυτό επάνω!
Τα καρυκεύματα είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους από τις μελαγχολίες διατροφής. Η Rosemary και το μάραθο με το κοτόπουλο, μέντα έτριψαν στη μέντα χοιρινού κρέατος, πιπεριών και λεμονιών στα φρέσκα ψάρια - "ο πιό μειλίχιοσ" τα τρόφιμα, όσο υψηλότερη η επίδραση των καρυκευμάτων.
2. Φόρεμα αυτό επάνω.
Οι σάλτσες vinaigrette φρούτων κάνουν τα θαυμάσια μαριναρίσματα για τα κρέατα και τις σάλτσες για τα θερμά ή κρύα λαχανικά. Δοκιμάστε το μπρόκολο ψιλόβρεξε με το vinaigrette σμέουρων ή το λάχανο καρύκευσε επάνω με το ξίδι και το πιπέρι μήλων.
2. Χορτάρι-εμποτισμένα ελαιόλαδα - τραχούρι, πιπερόριζα, μάραθο και περισσότερο.
3. Ο αδελφός μου ο αρχιμάγειρας μου έδωσε ένα σύνολο τριών πετρελαίων για τα Χριστούγεννα ένα έτος και άλλαξε εντελώς τον τρόπο που θα μαγειρεψω για πάντα!
4. Η χαμηλή σάλτσα σόγιας νατρίου είναι ένας μεγάλος τρόπος στη γεύση επάνω ακριβώς για τίποτα.
5. Φρούτα
Η πικρία των σκοτεινών φυλλωδών πρασίνων όπως το σπανάκι είχε ως σκοπό ουσιαστικά ναφαγωθεί με τα μανταρίνια, τα σμέουρα ή τα χοντρά κομμάτια του ανανά.
Ακόμα χρειαστείτε κάποια βοήθεια; Εδώ είναι ένας κατάλογος των απόλυτων καλύτερων cookbooks στην αγορά για να σας βοηθήσει να παλεψετε εκείνα τα μπλε πλήξης διατροφής!
Η μεσογειακή διατροφή Cookbook
Αυτό το cookbook χαρακτηρίζει το polenta, το κουσκούς και περισσότερων!
Χαμηλός-εξαερωτήρας Cookbook Laurie
Αυτός ο καθημερινός αρχιμάγειρας μοιράζεται τις συνταγές που είναι τόσο εύκολο να καθούν!
Χαμηλά γεύματα εξαερωτήρων σε πρακτικά
Χρησιμοποιήστε αυτό το βιβλίο και πάρτε έξι εβδομάδες αξίας των πλήρων επιλογών που περιλαμβάνουν τους καταλόγους αγορών.
Ο Δρ Atkins New Diet Cookbook
Αυτός από το δημιουργό της διατροφής Atkins
Η διατροφή Cookbook νότιων παραλιών
Αυτό το βιβλίο συσκευάζεται με περισσότερες από 200 συνταγές για τα εύγευστα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συμπάθειες εστιατορίων Moosewood
Εάν το κρέας δεν είναι το πράγμα σας, αυτό το cookbook μοιράζεται τις συνταγές από ένα από τα διασημότερα χορτοφάγα εστιατόρια στην Αμερική
Αμερικανική χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χαμηλός-χοληστερόλη Cookbook ένωσης καρδιών
Προσπαθείτε να χαμηλώσετε τη χοληστερόλη σας ή να φροντίσετε την καρδιά σας; Αυτό το βιβλίο έχει τις μεγάλες συνταγές δοκιμής που είναι καλές για το you?and η καρδιά σας!
Αμερικανικά γεύματα ένωσης καρδιών σε πρακτικά
Εάν τρώτε συνεχώς τα γρήγορα τρόφιμα επειδή απλά δεν έχετε το χρόνο να δημιουργήσετε τα μεγάλα δοκιμάζοντας υγιή γεύματα, να ελέγξουν έξω αυτό το βιβλίο!
Κεντρικό χορτοφάγο διαβητικό Cookbook Meatless διαβήτη Joslin και vegan συνταγές που είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλοί ίνα, και εύγευστα
Τα ενοχή-ελεύθερα γαστρονομικά διάσημα μίλια SAM αρχιμαγείρων σκαφών κρουαζιέρας βάζουν μαζί αυτό το θαυμάσιο cookbook από έξι έτη του που ταξιδεύουν στα σκάφη ως μάγειρας.
Έτσι, τώρα έχετε μερικές ιδέες και κάποιο resources?there δεν πρέπει να είναι κανένας λόγος ότι πρέπει να ζήσετε με το τρύπημα εάν είστε σε μια διατροφή!
Περίπου ο συντάκτης:
Η Kirsten Hawkins είναι εμπειρογνώμονας διατροφής και υγείας επίσκεψηhttp://www.popular-diets.com/for από του Νάσβιλ, TN περισσότερα μεγάλα διατροφή, ευημερία, και άκρες βιταμινών καθώς επίσης και αναθεωρήσεις και σχόλια στις δημοφιλείς διατροφές.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
