Диетични храни няма да бъдат скучни!
Не много отдавна, майка ми и аз се говори за храни и хранене. "Вашата баба да те храня тестени изделия пет нощи в седмицата," майка ми настояваше.
"Тя не е!" Аз възкликна, ужили. След всички, си спомних баба ми като чудесно разнообразни готвач, който може да направи нищо вкус чудесно. Тя служи най-различни ястия, а не само тестени изделия! Имаше спагети, разбира се - тя е италиански, в края на краищата. Но тя също Ziti със зеленчуци. И Linguine. Тон и готвене с. .. Лакът макарони. По времето, когато ще завърши именуване на разстояние струва типичен седмица на менюта, аз трябваше да признае точка на майка ми - но направих мина като добре. "Но ... това не е чувството, че сме били хранене паста всяка нощ!"
Има една точка за тази история, обещавам, и тук става дума:
Един от най-големите причини, които хората изхлузвам техните диети и хранителни планове е скуката.
Това е много лесен за гледане на храни, позволени на вашата диета и да я видите като ограничителни и скучен. Пилешки четири нощи в седмицата. Риба три пъти седмица. Зелените листни зеленчуци, докато не сте, идващи от вашите уши. Кой не би се отегчават?
Отговорът е - всеки, който има добър набор от готварски книги и здрави въображение. Вирвам си кабинет с подправки и попълнете хладилника си с пресни плодове и зеленчуци, а след това търсят нови начини да ги комбинира.
Ето няколко съвета за които не са скучни, здрави, с ниски кал хранене
1. Подправките се!
Подправките са едни от най-бързите начини от диетата затишие. Розмарин и копър с пиле, мента втрива в свинско месо, черен пипер и лимон мента на прясна риба - на "Blander" храната, толкова по-голям ефект от подправки.
2. Облечете го.
винегрет плодове превръзки направи прекрасен маринати за месо и превръзки за топли или студени зеленчуци. Опитайте броколи drizzled с малинов винегрет или зеле подправена с ябълков оцет и черен пипер.
2. Билките се влива маслиново масло - естрагон, джинджифил, копър и др.
3. Брат ми на готвача ми даде един комплект от три масла за Коледа от една година и тя напълно промени начина, по който аз ще готвя завинаги!
4. Ниска сос натриев соята е чудесен начин за ароматизиране на почти нищо.
5. Плодове
Горчивината на тъмните листни Зелените като спанак са на практика предназначени за консумация с мандарини портокали, малини или парчета ананас.
все още имат нужда от помощ? Ето списък на абсолютно най-добрите готварски книги на пазара, за да се биеш тези блус скуката диета!
Средиземно Диета Рецепти
Това готварска книга характеристики качамак, кус-кус и още!
Лори на ниско съдържание на въглехидрати Cookbook
Това ежедневието готвач акции рецепти, които са толкова лесно да се направи!
ниско съдържание на въглехидрати Храна В протокола
Използвайте тази книга и да струва шест седмица на пълни менюта, които включват пазаруване списъци.
д-р Atkins Диета Рецепти Нови
Това нечии от създателя на Atkins Диета
"Южен бряг Диета Рецепти
Тази книга е пълен с повече от 200 рецепти за вкусни ниско съдържание на мазнини храни
Moosewood ресторант Нисък Дебел снимки
Ако месото не ти е нещо, това готварска книга акции рецепти от един от най-известните вегетариански ресторанти в Америка
американската Heart Association ниско съдържание на мазнини нисък холестерол Рецепти
се опитвате да намалите холестерола или да се грижи за сърцето си? Тази книга има голям дегустация рецепти, които са добри за вас? И сърцето си!
Американската асоциация Храна Сърце в Протокол
Ако сте постоянно яде бързо хранене, защото просто не разполагат с време, за да създадете голяма дегустация здравословното хранене, вижте тази книга!
Диабет център Joslin на Вегетариански Диабетна Рецепти постни и вегетариански рецепти, които са ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри, както и вкусни
вината-Free Gourmet Известни круизен кораб готвач Само Майлс, взети заедно този прекрасен готварска книга от неговата шест години, пътуващи на кораби, като готвач.
Така че, сега имаш някои идеи и някои ресурси? Не трябва да има причина, че трябва да живеят с храни скучно? Дори и ако сте на диета!
За автора:
Кирстен Хокинс е храненето и здравето на експерт от Нешвил, TN.Visit http://www.popular-diets.com/for по-голямо хранене, благополучие и витамин съвети, както и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
