Vitamine C - de sleutel tot grote gezondheids -
Vitamine C is belangrijk voor alle dieren, waaronder de mens, want het is van vitaal belang voor de productie van collageen. Vitamine C is ook belangrijk omdat het helpt bij de bescherming van de in vet oplosbare vitaminen A en E en vetzuren van oxidatie. Vitamine C voorkomt en geneest de ziekte scheurbuik, en kan nuttig zijn bij de behandeling van ijzer-deficiëntie bloedarmoede. Ik moet bekennen dat ik wist niets tot ik bij mijn apotheek, over wat collageen was, en waarom was het zo belangrijk? Collageen is het meest alomtegenwoordige stof in het lichaam omdat het de meest overvloedige van de vezels in het bindweefsel. Bindweefsel geeft ons lichaam vormen en ondersteunt onze organen. Collageen is overal in het lichaam, en vitamine C speelt een rol bij de vorming van collageen. Dus, hoe is vitamine C betrokken bij de collageen synthese? Als collageengehalte wordt geproduceerd, is er een complexe reeks van evenementen, wat zich binnen de cel, en sommige buiten de cel. Vitamine C handelingen binnen de cel, waar hij voegt waterstof en zuurstof aan proline en lysine, de aminozuren. Dit helpt een procollagen dat is later gewijzigd in collageen buiten de cell.Vitamin C wordt gevonden in citrusvruchten, zoals sinaasappelen, limoenen en grapefruits, met inbegrip van groenten en tomaten, groene paprika, aardappelen en vele anderen. Vitamine C is gemakkelijk beschadigd tijdens de voedselbereiding stadium, zoals tijdens hakken, blootstelling aan lucht, koken, koken, en wordt ondergedompeld in water. De hoeveelheid vitamine C is hoog genoeg in de meeste levensmiddelen die van de hoeveelheid die blijft na verwerking wordt meestal meer dan genoeg voor een dagelijkse supply.The aanbevolen dieetbehoeften hoeveelheid (RDA) van vitamine C is 60 tot 90 milligram per dag. Personen die rook sigaretten worden aangemoedigd om meer MGS van vitamine C dan gemiddeld volwassenen. Dit is te wijten aan het feit dat roken uitputting van vitamine C in het lichaam en is een katalysator voor de biologische processen die schade cellen. Inname van antioxidanten zoals vitamine C kan voorkomen of tegengaan cel schade als gevolg van veroudering en de blootstelling aan antioxidanten. Een hoge dosis vitamine C aan het begin van een koud is gebleken alleen om de ernst van de symptomen en niet genezen of voorkomen van de cold.It is interessant op te merken dat Vitamine C wordt gebruikt als een goedkope conserveermiddel in veel bewerkte voedingsmiddelen, waardoor gebreken zelfs rarer.N.SRIVATHSHAN MBA (PHARMA HANDEL), BA-verkoop, PRODUCT, RECLAME Management, Farmacie, Voeding & Diëtetiek. PRODUCT MANAGER NANDAN BIOMATRIX srivathshan@yahoo.com http://www.geocities.com/srivathshan
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
