Omega 3s ... visolie en DHA ...
Er is geen twijfel over bestaan dat de omega-3 kan niet alleen uw hart en gewrichten, maar zij zal ook helpen uw hersenen. De meeste mensen zijn zich hiervan bewust, maar wel de voordelen van omega-3 is van toepassing over de hele linie voor alle soorten van Omega 3's? Er zijn nu veel bedrijven op de wereldmarkt van vandaag proberen te kapitaliseren op de omega-3 'boom' met een breed scala van producten en zo veel dat het moeilijk is voor de consument te uitziften feite uit fiction.The doel van de huidige nieuwsbrief is om te proberen en bondig mogelijk geven u de feiten over Omega 3.I zal proberen uit te leggen de belangrijkste bij de behandeling van elk van hen individually.Important Punt # 1Your belangrijkste doelstelling voor nuttigen van omega-3 moeten worden om DHA (docosahexaeenzuurrijke) olie in uw lichaam. De wetenschappelijke informatie ter onderbouwing van de voordelen van DHA is nu overweldigend. Het is veel belangrijker dan het EPA (Eicosapentaenoic Acid), dat is de belangrijkste omega-3-component van de meeste vis oils.Important Punt # 2Not alle omega-3's zal u met DHA en EPA. Dit is omdat deze essentiële vetzuren niet aanwezig zijn in een veel omega-3-producten. Bijvoorbeeld, gemalen lijnzaad is een uitstekende olie voor bepaalde toepassingen en bevat omega-3's, maar niet daadwerkelijk enkele DHA of EPA op alle. In plaats daarvan bevat alfa linoleenzuur die uw lichaam te converteren naar DHA en EPA.In veel mensen, met name de ouderen deze conversie proces is zeer inefficiënt. Om een idee te geven, wordt geschat dat de meeste volwassenen zouden moeten verbruiken 10 tot 40 gram flaxseed olie voor de productie van slechts 0,2 gram DHA.So, als u wilt leren de bewezen voordelen van DHA niet beroepen op om je omega-3's uit plantaardige oliën zoals flaxseed. Opmerking: Er is nu echter een aantal producten geproduceerd uit algen die goede niveaus van DHA en vereisen niet het lichaam om de ALA op de DHA. Maar ze zijn nog niet direct beschikbaar en ze zijn expensive.Important Punt # 3HET beste bron van DHA is afkomstig uit visolie. Er zijn echter enkele nadelen met veel visolie: 1. Het bedrag van DHA is laag in de meeste vis olie. Een typisch niveau is 12% DHA en 18% EPA. De populaire 'zalm' oliën (die niet echt zalm) zijn meestal van de 12/18 type.2. Veel olie op de markt van vandaag zijn van twijfelachtige bronnen en sommige hebben hoge niveaus van zware metalen of andere verontreinigingen, zoals PCB's. Om ervoor te zorgen dat u niet inslikken deze contaminanten, ofwel gebruik oliën die zijn moleculair gedistilleerd, of zijn van onberispelijke bronnen met een betrouwbaar certificaat van een analyse. Dit principe sluit het alle olie die is verkregen uit vis, gevangen in de Noord Hemisphere.3. Meest visoliën zijn van de triglyceridensamenstelling vorm die niet gemakkelijk door de celmembranen. (Meer hierover later) belangrijk punt # 4Some leveranciers van visolie beweren dat het er niet toe doet dat de EPA is hoger dan de DPA, omdat het lichaam zal converteren deel van de EPA aan DPA. Dit is inderdaad waar, maar zoals de omzetting van ALA naar DHA het percentage van de conversie is zeer laag. Dit is gedeeltelijk te danken aan het hoge consumptie van omega 6 in de typische West diet.Enzymes nodig voor de omzetting in 'schaars' in de lichamen van de mensen die hebben een redelijk hoog niveau van Omega 6 inname (via plantaardige oliën). Dit is omdat de enzymen die nodig zijn 'opgebruikt' hebben te maken met de verwerking van Omega 6 oils.As een gevolg van de conversie in de meeste mensen is te verwaarlozen, die een verdere ondersteuning van de inname van DHA directly.Important Punt # 5As ik eerder al aangaf meest visoliën worden in de triglyceridenformules formulieren. Een triglyceride bestaat uit 3-vetzuren bij een glycerol ruggengraat. Het is niet gemakkelijk te passeren door de cel membraan zoals het is veranderd. Het vereist ook twee enzym stappen naar 'release' zijn vetzuren. Soms omdat de structuur van de triglyceriden, de vetzuren niet worden vrijgelaten, maar blijven verbonden aan de glycerol backbone.In contrast, als de olie wordt veresterd tijdens de concentratie en zuivering verwerkt de resulterende stof kan gemakkelijk het lichaam van de celmembranen. De veresterd molecuul heeft geen kosten en slechts een enterase enzym voor het vrijgeven van de vetzuren. (DHA). Dit maakt het lichaam te gebruiken als een directe energiebron, of op te slaan voor later use.In Samenvatting: Voor het ontvangen van de vele voordelen van DHA u van mening dat u dit als volgt: 1. Zoek een bron van visolie, dat rijk is aan DHA of bereid zijn om veel hogere doses van conventionele vis oil.2. Zorg ervoor dat de visolie u gebruik moleculair distilled.3. Probeer bij het vinden van de olie in de Ester vorm voor een betere bio-availability.In conclusie, te streven naar een kwaliteit visolie-supplement dat voldoet aan deze drie criteria en uw voordelen zal veel zwaarder wegen dan de cost.Warren Matthews is voorzitter van Xtend Life Natural Products, de fabrikant van een zuivere moleculair gedistilleerde visolie ester met NR VERONTREINIGINGEN en met uitzonderlijk hoge niveaus van DHA! Het is gevangen in pristine de Zuidelijke Oceaan en is van nature vrij zijn van contaminants.XTEND-Life 's' Omega 3 / DHA Visolie Esters' is beschikbaar op? http://healthybody.xtend-life.com/default.asp?id=270030
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
