Eet en gewicht verliezen - zijn allemaal in die MCTS
Can You Lose Weight door het eten? U krijgt vet als je verbruiken meer calorieën dan u verbrandt tijdens de training en rust. Dus, is het niet redelijk lijkt om aan te nemen dat het eten en dus nemen in calorieën zal u helpen te verliezen gewicht. Echter, recente studies tonen aan dat voedsel zoals olijfolie, noten, groene thee en zuivelproducten kunnen helpen gewicht op. Deze voedingsmiddelen bevatten veel middellange keten triglyceriden (MCT) Er is veel steun voor de idee dat MCT in deze levensmiddelen stoppen honger. Na een relatief lage gedeelte, omdat je het gevoel verzadigd, verminderen je je verlangen naar food.Yes, ik weet het klinkt raar. Noten zijn op de zwarte lijst voor gewichtsverlies jaar, maar pinda's onderdrukken het hongergevoel en zijn ook een uitstekende bron van proteïne. Dus ja, op een manier kan, eten u helpen gewicht te verliezen, maar natuurlijk is het geen vervanging voor een gezonde diet.In feit, deze voedingsmiddelen kan alleen helpen u uw energiebalans weer normaal. Door energiebalans, bedoel ik de balans tussen het nemen van calorieën en verbranden. Het mag dan ook geen verrassing dat wanneer je meer calorieën dan inname u kunt branden word je fat.Eating te veel en te weinig oefenen zijn de belangrijkste redenen voor verstoring van de energiebalans. Voedsel dat rijk is aan MCT helpt u bij het stoppen met eten te veel. Toch uitoefenen is iets dat je zelf doen. Naar mijn mening kan u genieten van heerlijk eten zonder groeiende vet. Eten betekent welzijn bewust van wat je eet. Geniet bewust eten in plaats van onbewust verslinden, bijvoorbeeld, een zak chips op de bank tijdens het kijken naar TV.On onze website, voorzien we veel low-carb en low-fat recepten die zou kunnen helpen. We hebben ook een sectie over zeevruchten. Vis en schelpdieren zijn rijk aan eiwitten en laag in vet! bijvoorbeeld garnalen is echt een reus van een levensmiddel. Garnalen heeft een hoge omega-3 vetzuren inhoud, is zeer rijk aan eiwitten, vitamine D, B12 en B6. Omega 3 vetzuren bestrijding van coronaire ziekte en zijn zelfs gekoppeld aan positieve stemming change.So, hebben een garnalencocktail naar de "winter blues vechten"!. Uit studies blijkt ook dat een eiwitrijke voeding verhoogt uw stofwisseling. Dus, verbranden calorieën je uit faster.Time voor een kijkje op zeevruchten en garnalen recepten? Hans is auteur van Low Carb, laag vetgehalte afdeling op Steaks-Guide.comFor meer informatie bezoek onze site.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
