Jíst a zhubnout - jeho všichni v těch MCTS
Can You hubnout konzumaci? Můžete ztloustnout, když konzumují více kalorií, než spálíte při cvičení a odpočinku. Tak, to nezdá rozumné předpokládat, že s tím jídlem a na kalorie vám pomůže ztratit váha. Nicméně nedávné studie ukazují, že potraviny, jako je olivový olej, ořechy, zelený čaj a mléčných výrobků, může pomoci kontrolovat váhu. Tyto potraviny obsahují hodně střední nasycené triacylglyceroly (MCTS) má širokou podporu pro Myšlenka, že MCTS v těchto potravinách zastavit hlad. Po relativně nízký podíl, protože máte pocit nasycení, můžete snížit vaše touha po food.Yes, vím, že to zní divně. Ořechy byly na hubnutí na černou listinu let, ale arašídy potlačit pocit hladu, a jsou také vynikajícím zdrojem bílkovin. Takže ano, a to způsobem, může jíst pomůže zhubnout, ale samozřejmě, že to není náhrada za zdravé diet.In skutečnosti tyto potravin může jen pomoci, abyste si své energetické bilanci zpět do normálu. Tím, energetická bilance, mám na mysli rovnováhu mezi ohledem na kalorie a jejich spalování. To by však nemělo nikoho překvapit, že když příjem kalorií více, než můžete vypálit stanete fat.Eating příliš mnoho a příliš málo výkonu jsou hlavní důvody pro rozrušovat energetické bilance. Potravin, které je bohaté na MCTS vám pomůže přestat jíst příliš mnoho. Přesto je něco, cvičení , které musíte udělat sami. Podle mého názoru, si můžete vychutnat skvělé jídlo bez tuku roste. Zdravého stravování znamená být si vědom, co jíte. Vychutnejte si jídlo vědomě místo nevědomě hltal, například, pytlík brambůrek na gauči při sledování TV.On našich webových stránkách, vám nabízíme řadu low-carb a low-tuků recepty, které by mohly pomoci. Máme také sekce o mořské plody. Ryb a korýšů, jsou s vysokým obsahem bílkovin a s nízkým obsahem tuku! například krevety je opravdu obr potravin. Krevety má vysokou Omega-3 mastné kyseliny obsah, je velmi bohatá na bílkoviny, vitamíny D, B12 a B6. Omega-3 mastné kyseliny proti ischemické choroby a jsou dokonce spojené s pozitivní náladu change.So mají krevetový koktejl bojovat "zimní blues"!. Studie rovněž naznačují, že protein bohatá strava zvyšuje vaše rychlost metabolismu. Takže jste spálit kalorie faster.Time pro Bližší pohled na mořské plody a krevety recepty? Hans je autorem Low Carb, s nízkým obsahem tuku oddíl na steaky-Guide.comFor více informací navštivte naše stránky.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
