Gebruik voedsel en focus naar ton van energie te krijgen voor de zomer
Hoewel er veel effectieve manieren om meer energie te krijgen en uw productiviteit te bouwen, heb ik vond het heel belangrijk om aandacht te besteden aan het seizoen. "Maar wacht even ', zeg je. "Ben ik niet zou moeten eten lekker eten de hele tijd? "Ja, je bent! En als je begrijpt wat voedsel het beste voor je lichaam, moet je dan aanpassen aan aan de seizoenen. De afgelopen jaren heb ik gevonden dat dit de beste manier om gezond bouwen mijn productiviteit en het vergroten van mijn energie, voor vijf (3 voedsel en vervolgens 2 focus) redenen: 1. Meloenen? Excellent hydratatie eten? Een energiek ontbijt stimuleren? Beste gegeten op hun eigen voor de spijsvertering (die ook altijd betekent energie) doeleinden? Uitstekende calcium bron? Hoog op de lijst van anticarcinogenic foods2. Komkommer? Bevat 90% water? Verlicht oedeem? Effectieve diureticum? Reinigt en zuivert het bloed? Helpt breken proteïne (nogmaals, betere spijsvertering!) 3. Alfalfa?? Verlaagt cholesterol? Augments de urinewegen? Uitstekende bron van chlorofyl? Hoge Food bron van mineralen (calcium, ijzer, kalium? Meer!)? 30% eiwit door droge weightStay Gericht op de REAL U voor SummerIf we opgegroeid in de Verenigde Staten hebben wij waarschijnlijk opgegroeid met de zomer te associëren met het krijgen van school? ZOMER VAKANTIE! Als volwassenen hebben we de neiging te willen geven onszelf de zomer af als goed, maar we moeten wat dat betekent opnieuw te onderhandelen. Nemen van een "break" hoeft niet te betekenen eten EnergyPoor Foods, maar in plaats daarvan kan worden over tuning in en luisteren naar onze individuele lichaam en wat het nodig heeft. Hier een paar manieren om dat te doen: 1. Zoek naar Local-Denk van de zomer als alles over de zomer op zoek naar lokale activiteiten, maar ook over wat er wordt geteeld in uw buurt. Wat is de natuurlijke bericht dat wordt gegeven aan u over wat deze tijd van het jaar eten (we zo verwend zijn door onze supermarkten!) Breng wat tijd aan het zoeken van Farmer's Markets, Co-ops, of gewoon rondneuzen uw supermarkt en controle de etiketten te produceren als een aanwijzing waar het voedsel vandaan komt. De zomer is zeker de tijd van het jaar weg van ingevroren en ingeblikt voedsel verblijf? het is echt niet nodig! 2. Take a Break Everyday-Wat wil je voor jezelf en je lichaam voor de zomer en altijd? Gebruik enkele van de extra daglicht energie naar binnen te verbinden? niet alleen naar buiten. Denk na over manieren waarop u kunt een dagelijks of wekelijks 'vakantie' voor slechts een paar minuten of uren. Hoe meer je geeft jezelf wat tijd en ruimte op regelmatige basis, hoe minder je nodig hebt om een vakantie te nemen via uw food.To je gezondheid en succes, HeatherHeather Dominick, Certified Voeding-Energy Consultant, is oprichter van de EnergyRich Lifestyle Programma?, De beproefde stap-voor-stap programma om u te helpen uw beste gezondheid en volledig leven. Zich wilt aanmelden voor haar freebie how-to artikels en kosteloze teleclasses op het creëren van je beste energie leven, bezoek http://www.individual-health.net
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
