Kersen smaak groot en bouwen gezondheid
Moet je wat verse kersen, die nu in het seizoen, aan uw gezondheid routine deze week.I weet niet over u, maar bij mijn lokale supermarkt loopt specials over kersen, ik zal niet verlaten zonder de winkel kopen van verschillende kilo van deze heerlijke en gezonde orbs.Folklore al lange touted de nederige kersen als gezondheid geven voedsel, dus het is leuk dat de harde wetenschap is nu bevestigen wat natuurlijke gezondheid noten hebben gekend voor years.Dr. Russell J. Reiter, hoogleraar neuroendocrinology van de Universiteit van Texas Health Science Center in San Antonio, die een vijf maanden durend onderzoek en stelde vast dat taart kersen bevatten aanzienlijke bedragen van melatonine - een hormoon geproduceerd in de hersenen van de pijnappelklier klier die is gecrediteerd met het verouderingsproces vertragen en de bestrijding van slapeloosheid en jet lag.Reiter zegt: "De combinatie van antioxidanten in de kersen kan zeer voordelig." Ludwig Blau, Ph.D., beweerde hij genezen zijn jicht door het eten van zes tot acht kersen per dag. Hoewel hij had geen wetenschappelijke verklaring voor zijn ontdekking, hij zei dat hij alleen kon halen uit zijn rolstoel, zolang hij aten kersen. Hij merkte op dat twaalf andere mensen met jicht die aten kersen en dronk kersensap gevonden vrijstelling van de disease.Cherries zijn rijk aan bèta-caroteen, vitamine B1, C, calcium, koper, ijzer, mangaan, fosfor, kalium, silicium, flavonoïden en de vezel, pectine. Donkere kersen zijn nog minerale rich.At Forsyth Dental Center een studie werd gedaan bleek dat zwarte kersensap geblokkeerd 89% van de enzymactiviteit die leiden tot plaque formation.One voorzichtigheid echter, en het is een belangrijke voorzichtigheid ... Kersen zijn een van de meest chemisch verontreinigd fruit, zodat er zeker van te kopen biologische waar mogelijk. Terwijl winkelen, op zoek naar vers groene stengels met mollig, kleurrijke, glimmende onthuid kersen. Vermijd schooierig zoekt kersen die schimmel of eruit zien als ze zijn vergadering in de winkel te long.Cherries zijn gewoon prachtig, maar ze zijn ook geweldig in fruit salades, smoothies en juices.While heb ik uw aandacht, hoe over een verse kersen smoothie recept? Cherry Smoothie Recipe2 kopjes taart kersen (zaden verwijderd natuurlijk) 1 rijpe banaan, peeled1 beker kersensap (of andere fruitsap) Zet kersen, banaan en kersensap mix in je blender of food processor en puree tot glad. Wees er zeker van te dienen onmiddellijk. Dit recept maakt vier 8-oz servings.And, ja, gedroogde kersen kan worden genoten jaar round.Chet Dag houdt nauwlettend in de gaten op de wilde en gekke wereld van de natuurlijke gezondheid circus. Als je moe aan dezelfde oude gezondheid nieuws en saai onzin, u zult genieten van Chet's informatief en onderhoudend schrijfstijl op http://chetday.com en in zijn vele gratis nieuwsbrieven op http://dayzines.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
