Alleen in de Keuken: Omhoog het bewegen van Mindfulness
Gezet op uw schort! Het is tijd om een partij van mindfulness omhoog te bewegen.
Julia Child, trilling televisiechef die miljoenen Amerikanen onderwees hoe te om Frans voedsel voor te bereiden zonder hoity-toity het zijn, stierf onlangs in haar slaap op de leeftijd van 92. In dozens artikelen, is zij glowingly eulogized voor haar geest, haar humeur, en haar capaciteit geweest om haar hartstocht te delen voor het koken en het fijne dineren.
Ik heb nooit om het even welk van de recepten van Julia Child's geprobeerd, en ik lette op haar show slechts op die dagen toen ik hoge school oversloeg. Ik werd gefascineerd door haar vertrouwen in de keuken, en ik hield absoluut van de manier die zij kwestie-van-factly haar fouten heeft behandeld. De lijn die zij heeft gebruikt om een gelaten vallen kip te excuseren of imprecisely weggeknipt aardappelpannekoek? "U bent alleen in de keuken, in elk geval." Verstel het enkel en dien met een glimlach.
Wij zouden goed binnen een weinig van de wijsheid van Julia doen bewegen wanneer het over het stoven in onze eigen sappen komt. Voor die van ons die waarschijnlijk om in frustratie te sudderen of zal plakken aan de vreespan, is haar zachte en humoristische benadering van het maken van fouten een verfrissende herinnering in orde te vergeven fabelachtig te zijn.
Een schadelijke tiener en een bekend goed-tijdmeisje in universiteit, Julia trachtten op iedereen maar geen zelf indruk te maken. Langs de manier, inspireerde zij miljoenen. Haar wild populaire cookbook, de "Manier Cook", gemaakt tot gastronomisch voedsel haalbaar aan iedereen bereid om het te geven gaat.
Het kind zelf diende omhoog sommige heerlijke happen van raad voor de manier te leven:
1) Begin op om het even welke tijd. Als u dat denkt slechts de monniken die beginnen op leeftijd 8 chanting zullen waarschijnlijk om het even welk respectable niveau van mindfulness ontwikkelen, herinneren Julia Child. Zij groeide volledig vergeetachtig aan haar potentieel in de keuken, die op de familiekok vertrouwt voor maaltijd en snacks. Zij nam geen kokende klasse tot zij 34 jaar oud was, en het was niet tot de leeftijd van 51 dat zij begon vóór de massa's op televisie te koken. Zij bleef cookbooks door de haar jaren '80 schrijven.
2) Beweging voorbij uw fouten. Dit is vooral nuttig in meditatie. Als u zich vindt knedend een paar gedachten, omhoog ranselend sommige emoties, of ponsen onderaan uw mening van zich als "goede" meditator, dump eenvoudig dat afgevlakte© soufflÃ? in het afval en de beweging.
U bent alleen in uw hoofd, in elk geval.
3) Doe het voor zich. Julia Child beëindigde altijd haar televisie toont door te zitten en bij een mooie lijst die voor één haar glas wijn op te heffen aan de camera met melodic, het stijgen "Bon Appetit!" wordt geplaatst Zij maakte het volkomen redelijk schijnen om tijd door te brengen veel liefs voorbereidend een heerlijke maaltijd -- voor zich. Zij verrukte in het idee van het koken -- en het dineren -- voor de zuivere vreugde van de ervaring.
Door te herinneren dat wij nooit te oud om zijn te beginnen, dietot wij moeten verwachten om fouten te maken aangezien wij houden vooruit bewegend, en die wij te hoeven op iedereen maar geen zelf indruk maken, wij mindfulness kunnen omhoog bewegen waar wij zijn.
Ik denk nog dat het blijven naar huis aan horloge Julia Child een geëxcuseerde afwezigheid van school zou moeten geweest zijn. Zij onderwees me de waarde van het ontraadselen van moeilijke concepten om het leren zonder vrees te omhelzen.
Bon appetit!
Maya Talisman de Vorst is meningsmasseuse in Portland, Oregon. Door haar bedrijf, Real-World Opleiding Mindfulness, onderwijst zij pret en efficiënte oog-breed-open alternatieven aan meditatie. Om aan haar vrije wekelijkse ezine in te tekenen, te bezoeken de Massage van de Mening van de Vrijdag, gelieve http://www.MassageYourMind.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
