De effecten van stress
Stress kan invloed hebben op u in vier verschillende manieren: de fysische effecten van StressThese resulteren in een fysiek ervaren overbelasting. Deze aanwezig zijn in vele vormen. Een van de eerste gebieden te onderzoeken, is de chemische last van onze moderne en welvarende levensstijl. Bestrijdingsmiddelen, meststoffen, additieven, spuitbussen en andere chemische stoffen die wij voortdurend contact inleiding stress reacties binnen onze bodies.In het uitstekende boek "Allergie Overbelastingsdebiet", Stephen Griffiths meldingen ons naar de 5000 toegestane levensmiddelenadditieven; sommige van die wij dagelijks inslikken. Ronduit gezegd, ze langzaam vergiftigen ons. De inname van allergene voedingsmiddelen is zeer belastend. De meeste mensen zijn beschouwd intolerant voor iets, de nadelige effecten van thee, koffie en alcohol. Naast de voedingsoogpunt waardeloos, deze dranken een directe fysieke stress op de inwendige organen die verantwoordelijk voor ontsmettingsbehandeling hen (vooral de lever) en de verdere onbalans onze emotionele staat omdat ze stimuleren drugs.There kan de fysieke belasting van meer dan inspanning, zoals in het geval van ongeschikte mensen proberen stressvolle oefenen, of atleten duwen aan de verwezenlijking van doelstellingen ver buiten de beoogde capaciteit van hun organen. Sommige mensen voelen zich gedreven door een fanatieke wens uit te oefenen en vaak uiteindelijk uitgeput en volledig depleted.Consider ook, mensen die lange uren of shift-uur waar de natuurlijke ritme van lichamelijk functioneren en de interne energie-uitwisselingen zijn ofwel geremd of gegooid uit balans. De spreekwoordelijke 'workaholic' zeer vaak te lijden heeft, voornamelijk van fysieke uitputting, veroorzaakt door diepe - geworteld psychologische origins.The Emotionele Effecten van StressCreate spanning en prikkelbaarheid die zeer vaak manifesteerde als ziekte en ziekte als manieren van omgaan met emoties die niet kunnen worden uitgedrukt. Als een persoon vindt zichzelf in een omstandigheid die ze voelen zich buiten hun controle-en met schijnbaar niet oplossen, zullen ze vaak onbewust hun gevoelens te de fysieke, als de vorm van expression.A gemeenschappelijk voorbeeld is hier hoofdpijn, en een gemeenschappelijke oorzaak van hoofdpijn is het gevoel van hopeloosheid dat de resultaten worden vergrendeld in een bepaalde rol of omstandigheid. Natuurlijk, de meer biologische oorzaken van hoofdpijn kunnen zijn ogen, obstipatie of nek problemen en deze gebieden zou moeten worden onderzocht, ook. Echter, geen bedrag van fysieke therapie zal het probleem oplossen als er een sterke emotionele "oorzaak" achter it.A ander voorbeeld van de manier waarop wij gebruik van de ziekte zou zijn maag pijn bij kinderen. Dit kan een zeer effectief middel van het verkrijgen van ouderlijke aandacht van een kind die meent dat een nieuwe lid van het gezin is meer dan hun reële aandeel van attention.Skin problemen hebben meestal een herkenbare emotionele basis. Een irritant huid klacht kunnen vaak het gevolg van irriterende omstandigheden leven of een persoon die een irriterend liever niet worden betrokken bij. Het kan irritatie met een van de job.If die benadrukt niet worden behandeld binnen de juiste manier op het emotionele niveau, zullen ze waarschijnlijk als een kennelijke irriterend huiduitslag of soortgelijke toestand totdat het probleem is opgelost. Een ander voorbeeld is constipatie. Als chronische gevallen niet reageren op de fysieke prioriteiten van meer water en vezels in de voeding, de oorzaak kan zijn handhaving in de ogen bijvoorbeeld bedrijf vasthoudend aan oude ideeën of relaties die niet langer in dienst staan van onze beste belangen. Deze geestelijke retenties kan manifesteren als de fysieke bewaring van afval dat we zouden best goed kwijt of.Do nota op dit punt dat een schijnbaar identieke emotioneel probleem kan manifesteren als een bijzondere lichamelijke ziekte bij een persoon, en toch als een geheel andere ziekte in een ander persoon. Er is geen vaste regel van "een stress, een ziekte". De Geestelijke Gevolgen van StressThese afbreuk logisch denken en kan zich om verschillende redenen. Er kan een conflict op het werk of thuis; zorgen over zijn uiterlijk of vaardigheden of relaties, kinderen, carrière en financiën. Inderdaad anything.A probleem die niet voorzien zijn van een tweede gedachte voor een persoon, kan een ramp voor de andere. Deze spanningen en conflicten zijn zeer reëel voor degenen die met hen. In deze zin, stress is zeer subjectief en hier ligt een belangrijke sleutel tot het corrigeren ervan. Om te veranderen die denken over een probleem is vaak genoeg om dat probleem zeer bestaan van zorgwekkend stress is een bevestiging dat betere manieren te benaderen en de behandeling van de situatie moeten worden gevonden. Stressvolle problemen moeten worden hersteld of zullen ze ons ellendige emotioneel en zal zeer waarschijnlijk kennelijke fysiek. De voertuigen voor deze fysieke manifestatie wordt ons zenuwstelsel en endocriene systemen, die het verband tussen denken en het fysieke. Onderdrukte emoties resulteren in lichamelijke ziekte en geestelijke ziekte. Twee van de meest voorkomende voorwaarden die gemakkelijk in verband met stress ulcera en hypochlorhydria. Deze zijn vaak het directe gevolg van emotionele en fysieke stress.You zal erkennen dat Deze klachten resulteren in pijn en slechte spijsvertering en zullen uiteindelijk een effect hebben op elke cel in ons lichaam. Bij de erkenning van de stress - emotionele band tussen de geest en het lichaam, de genezing moet worden ingeleid op beide niveaus. Als stress is een herkenbaar onderdeel van de meeste fysieke problemen vervolgens alles in het werk moet worden gemaakt om te gaan met problemen op emotioneel als lichamelijk. Dietary interventie wordt ook essential.Dietary indiscreties zal een belangrijke factor bij het handhaven van een ziekte, maar het mag niet het belangrijkste probleem. Als we zweren als voorbeeld: te wijzigen alleen de voeding zou zijn voor de behandeling van slechts de helft (of minder) van het probleem. Dit niet zou krijgen op de oorzaak die kan worden ontevreden met hun baan of relatie, of gewoon een onvermogen om te gaan met leven als ze zien it.To streven naar het voorbeeld van ulcera een beetje verder, we weten dat ze worden meestal veroorzaakt door stress. We weten ook dat mensen onder stress waarschijnlijk om alcohol te drinken en koffie om te proberen om met hun stress. Voedingsmiddelen die met suiker, vet en zout zijn ook lekker en bevredigend en maken een grote "pick me up" als we zijn of depressief. Deze voedingsmiddelen zijn populair met ulcus lijden. Dus, stress heeft bijgedragen aan de maagzweer en heeft ook een belangrijke reden voor onze keuze van ongeschikte levensmiddelen. Deze slechte voeding zal bijdragen tot meer stress omwille van de "hoogte-en dieptepunten" gecreëerd door de drug-achtig effect van suiker, koffie en alcohol.The Behavioral Effecten van StressThese waarneembaar zijn in de onze manier van handelen of zich gedragen. Voor deze is het noodzakelijk te observeren wat er gebeurt op een fysiologisch niveau, en te begrijpen hoe stressvolle gebeurtenissen en emoties beïnvloeden ons fysiek. Wij accepteren dat de meer giftige elementen van onze voeding een deprimerend effect op ons. Toch blijkt dat de emotionele spanningen zijn nog debilitating.Anything die bestaat ons immuunsysteem is een ernstige bedreiging voor onze gezondheid. Van een puur fysieke punt van Gezien ons lichaam reageert op dezelfde manier, ongeacht wat de stress is. Wordt het een argument met uw werkgever van de vlucht van een wild dier; de fysieke reactie zal zijn in principe hetzelfde, alleen de mate van respons zal variëren naar gelang van de intensiteit van de stress. De voordelen van het laatste voorbeeld is dat u zijn of zullen worden opgegeten door wilde dieren of dat u de stress escape.Either manier zal worden opgelost. Het is vaak niet mogelijk op te lossen spanningen in onze moderne en complexe kader van de sociale interactie. Hevige emoties kunnen worden begraven zonder de mogelijkheid om onmiddellijk of op korte termijn oplossen. Deze gevoelens van woede, futiliteit, rancune en gekwetst worden overgelaten aan eten weg op onze zeer core.Physical en emotionele bedreigingen voor ons welzijn zijn geregistreerd door de hypothalamus in de hersenen. De hypothalamus is een grote controlecentrum van de hersenen en initieert reacties via het autonome zenuwstelsel. Dit systeem is niet direct onder onze bewuste controle en kan op vele manieren. Het kan beperken bloeddoorstroming of de spijsvertering secreties en remmen de geslachtsorganen. Zij kan optreden te verwijden de bloedvaten in dienst spieren die betrokken zijn in de "strijd of vlucht" reactie. Zenuwen aan het gezicht kan verwijden leerlingen en gespannen gezicht muscles.Something zo simpel als een pijnlijk woord kunt bloed haasten naar ons gezicht. Een kwaad woord op het werk kunnen bloed haasten naar onze armen en spieren te bevorderen andere fysische veranderingen. Het is belangrijk te erkennen dat alle mogelijke belastingen zijn niet slecht. Sommige stress nodig en is een geweldige motivator. Inderdaad stress reacties zijn zeer noodzakelijk voor onze overleving. Ze zijn ons lichaam op weg van de voorbereiding van en het omgaan met crises. Dit is zowel noodzakelijk als healthy.What is niet gezond is overdreven of chronische (permanente, lange termijn) stress. Wanneer we zijn chronisch benadrukte al deze lichamelijke reacties actief blijven. Alles is gegooid uit balans. Het is niet bevorderlijk voor de spijsvertering, indien door middel van een stress-reactie, uw bloed is gericht weg van de spijsvertering en maag-secretie is inhibited.Two voorbeelden van dit argument zou worden op de tafel of het behoud van een intense geestelijke activiteit op het werk, terwijl het eten van de lunch. De hypofyse is eigenlijk een anatomische uitbreiding van de hypothalamus; zo dichtbij is de verbinding tussen de hersenen en de endocriene klieren. De hypofyse stuurt onze vele hormonen die inwerken op de weefsels van het lichaam en op andere endocriene klieren die waarvoor nog meer hormonen. Hypofysaire hormonen stimuleren de schildklier produceert hormonen om de metabole tarief tijden van stress. Adrenocorticotrophic hormoon, of ACTH wordt geproduceerd door de hypofyse en vervoerd door het bloed van de adrenals.Therefore, de hersenen van de reactie op verschillende benadrukt kan de secretie van glucocoriticoide van de bijnier cortex om adaptieve metabolische reacties om de lichamelijke weerstand en overleven. Tot slot is het belangrijk te realiseren dat hoe goed je lijken om het hoofd te bieden met het dagelijks leven, u ervaart stress op sommige degree.Moderate bedragen zijn goed voor u en uw prestaties kunt verbeteren, uw efficiëntie en productiviteit. Maar te veel kan opleveren, zoals het uitschakelen van emoties overweldigende angst en spanning, moeite met denken duidelijk, en een breed scala aan gedrags responses.Dee is een doctor in de reflexologie, Homeopathisch Praktijkbeoefenaar, Certified Aromatherapist en Reiki Master. Haar site
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
