Účinky stresu
Stres může mít vliv na Vás čtyřmi různými způsoby: fyzické účinky v důsledku StressThese fyzicky vnímané přetížení. Ty jsou přítomny v mnoha podobách. Jeden z prvních oblastí, aby zvážila, je chemická zátěž z naší moderní a bohaté životní styl. Pesticidy, hnojiva, přísady, spreje a jiné chemikálie, které neustále kontakt zahájení stresových reakcí v našem bodies.In vynikající knihu "Alergie přetížení", Stephen Griffiths upozornění nám 5000 přípustné potravinářské přídatné látky, z nichž některé se budeme přijímat potravu denně. Otevřeně řečeno, že jedu pomalu, nám. Požití alergenních potravin je velmi stresující. Většina lidí považována za netolerantní k něčemu, škodlivé účinky čaje, kávy a alkoholu. Kromě toho, že nutričně bezcenný, tyto nápoje vytváří přímé fyzické důraz na vnitřní orgány odpovědné detoxikační pro ně (hlavně játra) a dále nevyvážení náš emocionální stav, protože jsou stimulující drugs.There lze fyzickou zátěž z více než námahou, jako v případě nezpůsobilých lidí pokouší stresujících cvičení, nebo sportovci tlačit k dosažení cílů i mimo zamýšlenou kapacitu svých těl. Někteří lidé cítí, poháněný fanatickou touhou výkon a často skončí vyčerpaný a totálně depleted.Consider také, lidé, kteří pracují dlouhé hodiny, nebo směny-hodiny, kdy přirozený rytmus tělesné funkce a vnitřní energetické burzy jsou buď inhibují nebo vyhozen z rovnováhy. Pověstné 'workoholik' velmi často trpí, především z fyzického vyčerpání způsobené hlubokým - zakořeněné psychologické origins.The Vliv emoční napětí StressCreate a podrážděnost, která je velmi často projevuje jako nemoc a nemoc jako způsob řešení s emocemi, které nelze vyjádřit. Když člověk najde se v okolnost, která cítí, je mimo jejich kontrolu a zdánlivě bez řešení, budou se často podvědomě převést své city fyzikální, jako forma společného expression.A příkladem je bolest hlavy, a častou příčinou bolesti hlavy je pocit beznaděje, že výsledky byly zafixovány na konkrétní roli nebo okolnost. Jistě, více organické příčiny bolestí hlavy mohou zahrnovat únavu očí, zácpa nebo krku problémy a tyto oblasti by bylo třeba prošetřit také. Nicméně, nebude částka fyzikální terapie vyřešit problém, pokud je silný emocionální "příčinou" it.A za další příklad toho, jak budeme používat onemocnění by se bolestí břicha u dětí. To může být velmi účinným prostředkem pro získání rodičovské pozornost tím, že dítě, které cítí, že nová člena rodiny je stále více než jejich spravedlivý podíl na attention.Skin problémy mají obvykle zjistitelné emocionální základ. Dráždí kůži stížnost může být často výsledkem dráždivé životní situace nebo dráždivý jedna osoba, která by raději neměly být, které se zabývají. To by mohlo být podráždění s něčí job.If zdůrazňuje, že takové nejsou řešeny v rámci správnou cestu na emocionální úrovni, budou s největší pravděpodobností jako manifest dráždivý vyrážka nebo podobný stav, dokud se problém nevyřeší. Dalším příkladem je zácpa. V případě chronických případů nereagují na fyzické priority více vody a vlákniny ve stravě může být příčinou uchovávání v mysli například drží jako klíště na staré nápady nebo vztahů, které již slouží našim nejlepším zájmu. Tyto duševní srážky mohou projevit jako fyzické zachování odpadků, které bychom nejlépe dobře zbavit of.Do upozornit na tomto místě, že zdánlivě stejné emocionální problém se může projevit konkrétní fyzické nemoci v jedné osobě, a přesto se jedná o úplně jiné onemocnění jinou osobu. Existuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo "jeden stres, jedna nemoc". psychické Vliv StressThese narušit logické myšlení a může dojít z mnoha důvodů. Tam může být konflikt v práci nebo doma, starat o ty, vzhledu nebo schopnostmi, nebo vztahy, děti, kariéra nebo finance. Anything.A skutečně problém, který není uveden druhá myšlenka pro jednu osobu, může být katastrofa za druhou. Tyto a zdůrazňuje, že konflikty jsou velmi reálné pro těch, kteří do nich. V tomto smyslu, stres je velmi subjektivní a zde leží hlavní klíč k nápravě to. Chcete-li změnit ty přemýšlení o problému je často stačí k odstranění tohoto velmi problem.The Existence znepokojivé napětí je potvrzení, že lepší způsoby, jak se blíží a manipulaci situaci je třeba nalézt. Stresující problémy musí být odstraněna, nebo budou nás nešťastný a bude velmi citově pravděpodobně manifest fyzicky. Vozidel pro tento fyzický projev je náš nervový a endokrinní systém, který tvoří spojení mezi myšlenkou a fyzické. Potlačené emoce za následek fyzické choroby i duševní nemoci. Dva z více obyčejných podmínek, které jsou snadno týkající se stresu, jsou vředy a hypochlorhydria. Ty jsou často přímým výsledkem emocionální a fyzické stress.You se uznat, že Tyto stížnosti za následek bolest a špatné trávení a nakonec bude mít vliv na všechny buňky v našem těle. V rozpoznávání stresu - emocionální vztah mezi myslí a tělem, musí být léčení zahájeno na obou úrovních. Jestliže stres je identifikovatelný součástí většiny fyzických problémů, pak se vše musí být na řešení problémů, emocionálně i fyzicky. Dietní intervence je také essential.Dietary nerozvážnosti bude hlavním faktorem při udržování nějaká nemoc, ale to nemusí být hlavní problém. Použijeme-li vředy jako například: příliš měnit pouze ve stravě by se k léčbě pouze polovina (nebo méně) z tohoto problému. Tento nebude mít se na příčinu, která může být nespokojenost s jejich práce nebo vztah, nebo jen neschopnost vyrovnat se s životem, jak oni vidí it.To sledují například vředů trochu dále, víme, že jsou obvykle způsobeny stresem. Víme také, že lidé ve stresu je pravděpodobné, že pít alkohol a kávu, aby se pokusila vyrovnat se s jejich stresu. Potravin, které jsou sladké, mastné a slané jsou také chutné a uspokojit, a udělat velký "pick me up", když jsme dole, nebo depresi. Tyto potraviny jsou populární s vředem trpí. Takže stres přispěla k vředu a byl také hlavní důvod pro náš výběr nevhodných potravin. Tato špatná strava významně přispěje ke zvýšené úrovni stresu, protože "vzestupy a pády," vytvořený drogy-jako účinek cukru, kávy a alcohol.The Behavioral Vliv StressThese jsou pozorovatelné v způsob, jak jednat nebo se chovat. K tomuto účelu je nutné sledovat, co se děje na fyziologické úrovni, a porozumět tomu, jak stresující události a emoce, na nás působí fyzicky. Akceptujeme, že čím více toxické prvky naší stravy mají depresivní účinek na nás. Nicméně se zdá, že emocionální napětí jsou ještě debilitating.Anything která se skládá náš imunitní systém je vážnou hrozbou pro naše zdraví. Z čistě fyzického hlediska podívejte se na naše tělo reaguje stejným způsobem, bez ohledu na to, co je stres. Ať už je to argument, se svým zaměstnavatelem letu z volně žijících zvířat, fyzikální odezvy bude v podstatě stejné, jen míra odezvy bude lišit v závislosti na intenzitě stresu. Výhody tento příklad je, že buď bude jíst tím, že volně žijící zvíře, nebo budete escape.Either tak stres bude vyřešen. To je často není možné vyřešit zdůrazňuje, že v naší moderní a komplexní rámci sociální interakce. Silné emoce mohou být pohřben s žádnou příležitost k okamžité nebo krátkodobé řešení. Tyto pocity hněvu, marnost, zášť a bolest jsou ponechány ujídat naše velmi core.Physical a emocionální hrozeb pro naši i-bytí, jsou registrovány v hypotalamu v mozku. Hypothalamus je hlavní řídící středisko mozku a iniciuje reakce přes nervový systém. Tento systém není přímo pod naší vědomou kontrolou a mohou působit v mnoha směrech. To může omezit průtok krve nebo trávicí sekret a inhibují genitálu. Může fungovat na dilatovat cévy slouží svaly podílející se na "boj nebo let" odezva. Nervy na obličeji může dilatovat žáků a napjaté obličeje muscles.Something stejně jednoduché jako trapný slovo může poslat krve řítí na naše tváře. Naštvaný výraz v práci může zaslat krve řítí na naše zbraně a svaly na rychlé jiné fyzické změny. Je důležité si uvědomit, že všechny zdůrazňuje, že nejsou špatné. Některé stres nezbytné a je velký motivátor. Skutečně stresové reakce jsou velmi potřebné pro naše přežití. Jsou to naše tělesné způsob přípravy a řešení krizí. To je nezbytná i healthy.What není zdravé nadměrné nebo chronické (pokračující, dlouhodobé), stres. Když jsme chronicky zdůraznil všechny tyto tělesné reakce zůstávají aktivní. Vše je vyhozen z rovnováhy. To je stěží přispívá k trávení, pokud přes stresové reakce, krevní byla vedena od trávicího oblasti a žaludeční sekrece je inhibited.Two příklady by se s tím u jídelního stolu, nebo zachování intenzivní duševní aktivitu při práci a zároveň jíst oběd. Hypofýza je vlastně anatomickou prodloužení Hypothalamus, tak blízko, je spojení mezi mozkem a žláz s vnitřní sekrecí. Hypofyzární posílá mnoha našich hormony, které působí přímo na tkáně těla a na dalších žláz s vnitřní sekrecí, které natáhl ještě hormony. Hormony hypofýzy stimulují štítnou žlázu, která produkuje hormony zvýšit rychlost metabolismu, během stresových okamžicích. Adrenokortikotropním hormonem, nebo ACTH je produkován hypofýzou a nese krev adrenals.Therefore, může mozku jako reakce na různé zdůrazňuje, že zvýšení sekrece glucocoriticoide z kůry nadledvin, aby o adaptivní metabolické reakce za účelem zvýšení tělesné odolnosti a přežití. Závěrem lze říci, že je důležité si uvědomit, že jakkoli dobře vypadáte vyrovnat s každodenním životem, budete mít potíže se stresem, aby některé degree.Moderate částky jsou pro vás dobré, a může zlepšit váš výkon, efektivitu a produktivitu. Ale příliš mnoho, může generovat vypnutí emoce, jako je drtivou úzkost a napětí, poruchy v myšlení srozumitelně a širokou škálu chování responses.Dee je doktorem Reflexologie, homeopatických Praktický lékař, Certified aromaterapeut a Reiki Mistr. Její stránky
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
