네 인생의 챕터 : 놀라운 통찰력이 특별한 기술을 사용 일지 쓰기
정가 - 만들기 좋아하는 저널링 기법이며 종종 내 신념을 신속하게 ","내 싫어 하는게 ","나 자신에 대한 증오는 것을, "또는"같은 주제에 번호가 매겨진 썼는지 기록하는 데 사용됩니다 "제 장점은." 그러나, 목록 기술의 특별한 유형 간단한 itemization 넘어 자기의 영역으로 이동하고 상당한 - 특별한 technijque awareness.This의 등 여러 이름이있다 -의 테이블 - 내용, 생활 챕터 및 스테핑 - 돌, 후자의 용어 전문가에 의해 사용 일지, 아이라 Progoff. , 작가는 그들의 가장 중요한 인생의 이벤트 목록이 기법을 사용하여 마치 그들 챕터했다 자서전의 제목. 주위 Progoff 및 기타 12 개 항목의 수를 유지하는 것이 좋습니다, 이러한 항목 : 1 상장의 유일한 주요 events.One 작가의 포함되도록했다. 동생은 내가 3 년 사망 old.2. 다섯 살 때 엄마가 병원에 가서 그 이유를 알고하지 않은 경우, 또는 그녀가 올 것이라고 home.3. 할머니는 제가 10 살 때, 그리고 그들이 날 병원에 가서 보자 her.4 않을 내 나이 때문에 사망했다. 아빠가 돌아가신 갑자기 심장 마비로 내가 15 살 때. 나는 그와 함께했지만 그의 life.5을 저장하지 못했습니다. 난 사랑에 빠졌죠 그러나 우리는 다른 도시와 사물에 out.6 일하는 듯 결코 그냥 살았습니다. 내 단계 - 아버지가 돌아가셨 - 이걸 어떻게 할 수 있었 겠어 그럴까요? 7. 나의 오랜 - 거리 연애 ended.8. 난 다시는 사랑에 빠졌 lifetime.9 그것에 대한 생각. 나는 행복했다, 오랜 time.10 최소한 결혼 했어요. 나 이혼 했어. 이건 어떤 lifetime.Is 아니었 의심이 일기 - 작가의 죽음과 다른 결말 문제와 관련한 주요 이슈가? 그리고, 당신은 행복 이벤트의 부족을 통보합니까? 이 일기 후, 그녀는 다음 각 대해 쓴 돌을 만든 스테핑 그리고 그녀와 함께 실시 풀리지 않은 문제가 얼마나 많은 - 실현하는 방법을 그들이 그녀의 능력을 당신이 몇 달 또는 몇 년 동안 여러 차례이 운동을 할 happy.As 될 영향, 이벤트를 바꾸는 당신의 선택의 여지를 찾을거야. 때때로 처음 연애 목록에서 가장 중요한 것은, 그리고 그것을하지 않을 다른 시간대는 상위 10 개 또는 12 다. 왜? 목록은 문제를 반영하고 있기 때문에 그것에 대해 당신이 편안하게 함께 울고있어 attention.When 이 기법을 시도 특정 주제에 대한 귀하의 체중 문제, 또는 인간 관계, 또는 영적 성장의 스테핑 돌처럼 사용합니다. experiment.Good 작성하는 것을 두려워하지 마십시오! 저작권 2004 패티 Testerman 저널 로 bylines 포함하는 리소스 상자 왼쪽 지니,이 웹 사이트는 협상 위로 http://www.journalgenie.comYou, 무료만큼 허가를 전자적 또는 인쇄에서이 문서를 게시해야 변동. 발행물의 예의를 복사 AuthorPatti Testerman JournalGenie.com, 인스턴트 부여하여 서면으로 분석하여 다음 사이트에서 온라인으로만 콘텐츠 관리자입니다 appreciated.About 될 것이라고 피드백. 디스 자기 - 패턴 꺾고, 관계에서 의사 소통을 위해 더 나은 방법을 찾으십시오. 연락처 그녀가 mailto : patti@journalgenie.com
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