위 우회 수술 후에 정상 등을 맞댄 무엇이인가?
그것은 묻기 위하여 새로운 WLS 환자를 위해 일반적, "이다 수술이 정상에 나가?" 돌아온 후에 얼마나 빨리지 이것은 이해할 수 있다. 우리는 단기를 위해 식이요법을 하는 일생을 보냈는가? 30일간 규정식, 6주 프로그램, 잃 10 파운드 에 주말 규정식. 나가 다만 10 일 좋은 경우에 생각 기억하십시오, ", 나를 위한 이 계획에 지켜서 정상에 돌아갈 수 있다."
규정식 공업은 저희를 장기 생활양식 변화가 체중 감소를 달성하게 불필요하다고 생각하는 조절했다. 우리는 성급하 지나치게 요구하는, 임시변통 해결책을 원한다. 기대는 비현실적이고, 실의와 각자 몹시 싫어하는 실패로 돌아간다.
그러나 체중 감소 수술은 생활 동안 이다. 저쪽 끝으로, 우리는 정상을 재정의해야 한다:
정상은 co-morbidities 없이 살고 있다: 천식, 당뇨병, 고혈압, 높은 콜레스테롤, 수면 무호흡증, 가슴앓이 및 무릎 및 허리 통증.
정상은 동의에 있는 당신 몸을 느끼고, 층계 높은 쪽으로 활발하게 걷고, 그리고 당신의 단화를 매기 위하여 구부리고 있다.
정상은 지면에 아이들의 게임을 하고 그리고 고투 없이 일어나고 있다.
정상은 얼마나에 관하여 중대한 당신이 보는지 청각 상보이다.
정상은 얼마나에 관하여 중대한 당신이 보는지 상보를 받아들이고 있다.
정상은 비행기 좌석 안전 벨트를 걸고 그리고 단단히 당기고 있다.
정상은 옷 물색을 즐기고 있다.
정상은 위락 공원 탐의 스릴이다.
정상은 가늠자에 뛰어오르기 위하여 일찌기 일어나고 있는가? 그리고 수에 오싹.
정상은 음식과 가차없는 굶주림의 끊임없는 주의 산만 없이 살고 있다.
정상은 거만하게 느끼고 있는가? 부끄럽게 여기지 않음? 당신 몸의.
정상은 음식 하나 바이트를 한번에 맛이 나, 그것을 황폐하지 않는.
정상에는 힘이 있고 있는가? 작은 배 - 통제 먹는 행동에 -.
정상은 3개의 식사를 먹고 일 그리고 중간에 snacking? 그리고 잘 하기.
정상은 너무 많은 음식, 또는 틀린 음식이 소모될 때 즉시 불편을 느끼고 있다.
정상은 비타민을 매일에 가지고 가고 있다.
정상은 식용수인가? 물의 제비.
정상은 운동을 즐기고 있다!
정상은 무한한 에너지이다.
정상은 비만 관련 건강 합병증을 위한 이르고, 비참한 죽음의 운명을 두려워하지 않는 긍정적인 전망, 이다.
정상은 각 식사에 야윈 단백질을 먹고 있다.
도넛 또는 피자가 정상에 의하여 떨어지고 있는가? 그리고 박탈하는 느끼지 않기!
정상은 건강한 먹 그리고 행동 수정을 온가족을 위한 생활양식 만들고 있다.
정상은 질 음식 많이 먹는 양 는 아니고 이다.
정상은 당신의 자신의 건강 및 건강을 위한 책임을 지고 있다.
정상은 당신 몸의 과학을 존중하고, 작은 배를 존중하고, 그리고 존중하고 있다.
정상은 무게 정비에 부단한 주의이다.
정상은 뚱뚱한 것을 위한 깊은 연민을 느끼고 있다.
정상은 당신 몸이 만드는 급속한 전이의 위협되고 있다.
정상은 각자 몹시 싫어하고는, 차별, 고립 그리고 겪기의 년에 노기의 시합이다.
정상은 내버리거나 구토 귀착되는 규칙에서 가끔 출발이다.
정상은 적합한 먹는 행동에 급속한 반환이다.
정상은, 시간 동안, 거울에 있는 낯선 사람을 보고 있다.
정상은 비만의 형무소에서 해방하고 있다.
정상은 pre-surgical 행동 및 습관이 유해해다는 것을, 파괴 적이고 입버릇 나빴다는 것을 이해하고 있다.
저작권 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005년 Kaye 베일리 - 판권 소유.
Kaye 베일리는 5+ 수년간 그녀의 건강과 목표 무게를 유지하는 체중 감소 수술 성공담 이다. 상을 받은 신문인, 그녀는 http://www.livingafterwls.com와 http://www.livingafterwls.blogspot.com의 저자 그리고 웹마스터이다. 신선한 & 통찰력이 있는 내용은, 수시로 체크인한다 매일 추가된다.
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