부정적인 열량 음식 & 체중 감소
당신은 당신의 열량 입구가 때 당신의 열량 비용 보다는 더 많은 것 무게를 얻는다. 그러나 이 열량 방정식이 반전하는 경우에, 그 때 당신 몸에 있는 "부정적인 열량" 균형 귀착된다. 이 부정적인 열량 격에서는, 당신은 당신이 체지방의 모양으로 저장한 열량에 있는 감소의 결과로, 안으로 가지고 가고, 체중 감소를 경험한다 보다는 열량을 더 확장한다. 매일 칼로리 섭취량의 대략 10%는 몸에 있는 음식을 가공하기 위하여 이용된다. 당신은 신체 활동을 해서 더 많은 것을 확장할 수 있다.
이 음식에서 열량을 추출하기 위하여 몸이 에너지를 더 확장해야 하기 때문에 부정적인 열량 효력을 보여주는 특정 음식이 있다. 부정적인 열량 음식은 열량이 음식 실제로 포함한다 보다는 열량을 더 음식 및 다이제스트를 나누는 필요로 한다. 여분 열량은 몸에 있는 저장된 지방질에서 채택된다. 따라서 부정적인 열량 음식은 (또한 열량 음식 또는 뚱뚱한 불타는 음식 마이너스 것과 같이 불린 일지모른다) 체지방을 감소시키기와 지는 무게에 대하 이상적이다.
저희가 보기를 가지고 가게 하십시오. 300 열량으로 이루어져 있는 디저트의 조각은 단지 150 열량만 우리의 체지방에 추가되는 150 열량의 실수익의 결과로 우리 몸에 의해, 소화될 것을 요구할지도 모른다! 따라서 150 열량 소화할 것을 요구하는 음식의 100개 열량을 먹는 경우에, 그 후에 당신이 당신이 그 음식을 먹어서 추가 50 열량을 단순히 점화했다. 이 50 열량은 당신 몸에 있는 저장된 지방질에서 위로 사용된다!
이 음식은 실제로 광범위하게 이용할 수 있다. 몇몇은의 부정적인 열량 음식 (대략 100 수량으로)의 명부에서 음식: 아스파라거스, 브로콜리, 비트, 양배추, 모란채, 셀러리, 오이, 당근, 마늘, 파파야, 시금치, 순무, 호박, 사과, 오렌지, 양상추, 자몽, 파인애플, 딸기 및 나무 딸기.
열량을 세기 없이 당신의 가득 차있는 만족에 이 부정적인 열량 음식 품목을 먹는 좋은 아이디어 이다. 이 음식을 당신의 매일 규정식에 있는 포함하고 먹이 피라미드에 따라 당신의 규정식을 계획하십시오. 당신은 빠른 체중 감소 결과를 보는 깜짝 놀라게 할 것이다. 당신은 안전하고 영원한 체중 감소를 위한 부정적인 열량 규정식 계획을 따를 수 있다.
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저작권 2004년 P. Mehta http://www.fatfreekitchen.com
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