두뇌 규정식: 우측 규정식은 기억 상실을 방지한다
먹는 것, 그리고 에 의하여 그들의 몸이 영향을 미치는 라고에 관하여 사람이 이렇게 의식이 있게 될 요즈음, 그것을 더 건강한 성장하, 만들 위하여 동일한 음식 도움을 먹어 저것을 그들의 두뇌 실현하지 않는다. 학문에 따르면, 권리 규정식은 기억 상실을 방지한것을 돕l 수 있는다. 규정식의 우측 총계가 기억 증진안에 먼 감정 적이고 오히려 모든 그 더 비싸 보충교재 이다 것 을 학문은 말한다.
여기 그것이 일하는 까 라고 있는다!
두뇌 나이로, 그것은 염증과 세포에 붙이기 위하여 유리기를 손상한 허용하는 산화에 더 수그리게 얻는다. 그 결과로, 차례차례로 기억 상실을 위해 책임있는 그것은 뇌세포를 죽인다.
과학자는 사실을 고 우측 규정식 증가 염증으로와 산화로 두뇌의 면제 시험했다. 또한 그것은 그들사이에 쉽게 교통하기 위하여 뇌세포를. 이 주제안에 1개의 중요한 연구 분야는 산화 방지제, 뇌세포를 손상하기를 위해 책임있는 유리기향하여 보호하는 식물안에 유력한 화학제품의 역할 이다.
높은 가치 강력한 산화 방지제에 음식은 정당하다 너의 두뇌를 위해 우측 규정식. 많은 청과는 이 주요한 명부안에 그들의 각각 공간을 점유한다. 산화 방지제는 항염증제 대리인, 이중 목적 서브로, 뿐만 아니라 느린 산화 그러나 또한 행동한다. 지금부터 두뇌가 그들에 의하여 녹말체 패에 보다 적게 비난받기 쉬운 시킨다. 또한 그들은 신경사이 커뮤니케이션을 개량하고 두뇌를 회생하는 둔다.
그것의 항염증제 효력으로 알려져 있는 향미료 이는Curcumin은 기억 상실을 방지하기안에 많게. Curcumin은 기본적으로 노란 카레가루에게 그것의 밝은 색깔을 주는 저 향미료 이고 자연적인 음식 염료로 빈번하게 사용된다.
니코틴산과 엽산 비타민B은 두뇌 기능에 생명으로 중요하 마음을 예리한 지킨것을.
여기 거대한 방법안에 두뇌를 돕 몇몇 음식 품목의 명부는 있는다
산화 방지제:
1) 자두
2) 오렌지
3) 붉은 포도
4) 들쭉, 검은 딸기, 크렌베리, 딸기, 나무 딸기
5) 양파
6) 브류셀 순, 알팔파 순
7) 브로콜리
8) 버찌etc..
두뇌 규정식의 부분 이는 몇몇 비타민B:
1) 생활용품
2) 밀싹
3) 해산물
4) 전체 곡물
5) 당근
6) 잎이 많은 녹색
7) 견과와 씨
8) 아스파라거스
약간Omega3개의 지방산:
1) 연어
2) 전갱이
3) 참치
4) 정어리
5) 고등어
충고: 알콜높은 쪽으로 줌것은 두뇌를: 만성 알콜 소비에서 절제동안에 새로운 뇌세포 발달안에 파열 있는 것과 새로운 학문은 건의한다. 사용한 때 초과는 의 알콜 두뇌 구조와 기능을 손상한다.
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