건강한 중국 새해를 위해 너의 건강 결의안
녹색 나무로 되는 수탉의 년은 우리들에 이다. 에 자정의 치기에2005년 2월 9, 중국 새해는 경축될 것이다. 건강한가 중국 새해를 위해 약간 건강 결의안을 있는가 수탉의 년부터 대략 시작하는가것은, 그것 좋지 않을는가 있는가?
너는 끝없것이 있을 때 에 오늘 빠르 걸은 세계, 너안에 되고 있다 그 어느때로보다도 더 바쁘게 목록으로 만들십시요. 그런 까닭에, 많은 다른 것은 너의 우선 순위에 아래로 떨어진다. 흔하게, 명부안에 하락에 첫번째 그들의 한개은 건강 이다. 이것은 결코 사실 이어야 한다.
최고봉 상태안에 너를 지킨것을 돕 많은 창조적인 방법 있는다. 의 밑에 너가 시작할것을 돕 약간 건의한 건강 결의안은 있는다:
1. 운동. 항상 자기의 주간 일과의 부분의 일 것일 고 운동은 이렇게 많은 중요한 이득을 제안한다. 규칙적인 운동의 이득은 심장병, 치기, 창자 암, 유방암, 옷더옵오r옷잇, 및 비만의 감소한 위험을 포함한다. 감각 잘의에 더하여, 규칙적인 운동은 긴장, 불안 및 온화한 불경기를 편해진것을 돕l 수 있는다.
2. 건강한 규정식을 있으십시요. 청과의 적어도 5개의 서빙을 매일 먹으십시요. 건강한 규정식 도움은 방지하나 심장병, 치기, 당뇨병 질병의 엄격엄격 것 감소하고, 또한 몇몇 암의 위험을 감소한것을 돕l 수 있는다.
3. 조립하는 좋은 건강 관리 팀이라고. 너가 머리에서 발가락에 모양안에 유지할것을 도록 이것은 치과의사, 영양사 & 의사를 포함한다.
4. 충분한 잠을 얻으십시요. 밤 적어도 6 종사하고 8 시간은 할 것이다.
5. 연기가 난 종료하고 알콜 음료를 온건하게 마시십시요.
6. 매일 근해의 적어도 8개의 유리를 마시십시요. 이제까지 게으르게 느끼십시요? 위에 기초를 두는, 근해의 부족 있는다 주간 피로의 제 것 방아쇠 연구한다.
7. 매일 포획 시간 너가 즐기는 무언가를 한 위하여. ,paint/draw, 춤, 요리사, 대화 친구에게 읽는,etc..
8. 너의 넋을 먹이십시요. 건강하 육체적으로 영적인 건강은 결코 잊어야 하지 않는다.
치료와 건강이 부 이다 더 낫다 흔히 말하듯이,?prevention은? 중국 새해 이다, 너의 건강 좋은 돌보아줌것은 수여하는을 위해 가지고 가면 안되는 모든 년 둥근 의무 이다. KungHei지방질Choi!
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