일을 해서 우리는 두려워한다
나가 나가 나가 주 동안 지금 관대히 다루고 있는 무언가에 돌파하고 있는 컴퓨터의 앞에 여기에서 앉는 때? 실제로 이 회보를 쓰기 위하여 앉기. 나는 아이디어를 위해 막히지 않았는가? 나는 그(것)들의 명부가 있었다. 나는 단순히 할 수 있지 않았는가 (yea 권리? ) 앉지 않으며 종이에 나의 생각을 두지 않을 것입니다. 반어는, 당연히 나가 이들을 통해 사람들을 동일한 문제점 아주 코치하고 나의 클라이언트는 중대한 성공이 다는 것을 이다. Ohhhh 차는 thyself를 치유한다! 다른 밤 왔는가 나가 현대 기술의 경이로운 기적을 사용하고 있던 돌파구는 솟아나오는가? 조지 Forman 석쇠! 저가 설명하게 하십시오.
나는 요리하는 것을 사랑한다. 저를 위한 굉장한 창조적인 경험인가? 그리고 저를 충고한다 당신에게 약간 시키는가? 발표가 모두다는 것을 기억하십시오. 식사는 박람회에서 환상에 격판덮개에 음식을 배열해서 단순히 갈 수 있는가? 이다 더 낫다 그것 생각으로 사람들이 당신에 의하여 일종의 실제로 바보짓을 하는가? 프랑스인은 수년간 이것을 알고 있었다. 그러나 나는 탈선하는가?
나는 좋은 식사를 만드는 정취에서 따라서 이고 그러나 많은 말썽에 가고 싶지 않았다. GF 석쇠에 들어가십시오. 그것의 아주 빠른 및 음식은 중대한 끈다. 그러나 나는 그것을 청소하는 것을 미워한다. 저를, 그것 청소하게 단단하지 않다 신뢰하십시오, 그러나 나가 두려워하는 그 것의 한이다. 후에 나가 가지고 있는 용도는 이전 I가 "에!" 원하지 않았기 때문에 그것이 하루 종일 동안 불결했던 단순히 거기 앉게 했다 이번에 그것은 달랐다, 그러나. 식사 후에, 나에 의하여 단순히 일어나고, 빨리 설겆이를 하고 그 후에 석쇠를 청소하기 위하여 실제로 가지고 가는 4개의 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½ 분을 걸렸다 그래서 멀리 있을 수 있다. 나가 이것을 하기 때문에 나는 나가 그것을 두려워하고 있어 않아다는 것을 깨달았다. 대략 그것은 무엇이었는가? 나는 그것에 관하여 보통 소변을 보고 신음하고 격앙으로 위로 일한다. 다음 나는 달랐던 무슨을 깨달았다. 나는 나가 지금 막 그것을 한 그것에 대하여 생각하지 않았다. 나는 나가, 나 알고 있었다는 것을 불결한 부엌에 일어나고 싶지 않았다는 것을 알고 있었는가 하기 위하여 5 분 전부가 소요될 것이라는 점을? 그리고 나는 그것을 했다. 전부 행해질 때 나가 그런 간단한 기계를 사용했었던 나는 실제로 고맙게 여기고 아주 행복했다. 원근법. 나는 그것을 하지 않기의 비용이 10 시간 불쾌함의 5 분 보다는 더 비쌌다 활동의 공포에 에너지를 순전히 낭비했었는가? 나가 나의 머리에서 그것을 만드는 것처럼 불쾌했던, 그런데 아무데도 가까이 있던지 어느 것이.
이 학습에서 지금 나의 회보가 나에 의하여 오늘 앉고 쓴다. 나는 소요될 시간 두려워하고 있었다; 좋을; 모든 무엇 만약에; 모든 심리전; I CAN'Ts; 그 쓰레기 전부. 대신? 그것은 간단하다? 나는 또는 나는. 나의 선택. (그런데? 이 회보는 쓰기 위하여 대략 25 분이 걸렸는가? hmmm? 매우 나는 보다는 더 적은 상상했다!)
행동요청 과 어떻게에.
1)는 것을 피하는 얼마 에너지를 우리가 "" 원하지 않는지 깨닫는다 정력적으로 이다 costing는 저희.
2)는 이 것이 거의 반드시 우리의 headsw에서 더 크게 보인ㄴ다는 것을 보다는 그들 실제로 이다 깨닫는다.
3)는 피해자 형태에서 전환한다: 간다 수 없다" "나는 "나에게서에 아닙니다 선택할." 별 전쟁에서 Yoda가 밝힌 대로? "하거나. 없다 아무 시험도!"
4)는 그 개구리를 먹는다. 있다 "불린 다가오는 지연에 책이 위에 먹는다 그 개구리를." 이 책의 전제는 오래된 말에서 당신이 매일 아침마다 하는 첫번째 일이 당신이 아마 종일 할 가장 나쁜 일다는 것을 알고 있기의 만족에 하루종일로 갈 수 있으면 살아있는 개구리, 당신을 먹기 위한 것인 경우에, 온다. 당신이 두려워하고 있는 중요한 업무를 확인하고 다만 하십시오? 떨어져 권리? 아침에 첫번째 것 및 보기 앞으로 자유에 당신은 일의 나머지를 경험할 것이다.
5)는 "당신에게" 명부 특성을 하기 위하여 만든다. 막연한 목표는 불안을 발생시키고 크게 압도적으로 느낀다. 그(것)들을 특정한과 잴 수 있는 하십시오. 예를 들면 "편성하십시오 나의 생활"를 대 "보낸다 매일 아침마다 종이를 분류하고 신청하는 나의 책상에 20 분을." 다름을 보십시오.
6)는 저항 요인에 의하여 당신의 to-do를 분류한다. 4개의 종류의 한으로 그(것)들을 분리하십시오; 아)는 해야 하고/하고 싶다; b) 해야 하고/하고 싶지 않다; c) 할 필요없고/하고 싶다; 그리고 d)는 할 필요없고/하고 싶지 않다. 이 순서에 있는 당신의 업무를 하십시오: b, a, c.
7) 당신의 태도를 바꾸기 위하여, 당신의 생각을 바꾸십시오. 그것의 게임을 만드십시오. 도표를 창조하고 각 품목을 위한 금 별을 완전한 당신 올리십시오. 좋게 느끼십시오. 놀이. 중요한 진짜로 것은 모두인가?
8)는 지원을 얻는다. 친구, 차, 그룹. 당신이 혼자 두려워하는 것을 직면하지 말라.
9)는 너자신에게 친절하다. 1개 단계 및 1 것 한번에. 그것은 모두 즉시 완료될 필요없다.
10)는 경축한다. 각 성취를 위해? 작은 비록 어떻게 해도? 경축하십시오. 그것을 미리 계획하고 중대한 만드십시오!!
따라서 당신은 무슨 것을 당신이 지금 돌보아주는 것을 선택할 두려워하고 있는가? 추진하십시오. 그 개구리를 먹으십시오. 나는 당신을 1 일을 하는 대담하게 하는가? 다만 1개. 지금. 그것은 중대하게 느낄 것이다.
얻는다 그(것)들을 의 호랑이 가십시오!
Roger DeWitt & 생활 예술적기교 코치해서 ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2004년. Roger는, 지금 행해진 얻 재료 증명한 생활 코치하고, 이고 그들이 그들의 인생이 바뀌어서 좋다 그래야 그들의 생각을 바꾸기 위하여 사람들과 작동되어 사업 차는 http://www.lifeartistrycoaching.com/에 Roger의 월간잡지에 "5개의 작은 성공 끝" 신청한다
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