나쁜 운동 : 여성 bodybuilders에 대한 몇 가지 조언
나쁜 운동. 우리 모두가 어떤 시간이나 다른 클럽에서 그들을했다. 언제부터 그렇게 격렬하게 내려 근육 깰 필요가 거의 열차는 홀수 나쁜 세션 발생 놀랍습니다. 결국, 우리는 인간의 위치와 우리가 그럴 수 없다 100 % 일치하는 모든 시간. (저는 그 때 로니 콜맨 께로 확신했다 심지어 그가 나쁜 일 오전) 질문을했다.하지만 나쁜 운동과 나쁜 운동입니다. 내가 지금 얘기하지 오전 것들에 대해 우리가 안 될 것 알아요. 당신은 내가 아는 말은 ... 당신은 당신이 심하게 수행할 것 알면서 체육관에 도착했다. 당신은 스트레스를 하루 직장에서, 제대로 먹지 실패하면 피곤했는데 ...이 이 모든 것들을 수액 당신은 육체적 및 정신적. 당신은 헬스 클럽의 운동을 알기에 빠질 그날 당신이 내가 당신 때문에 휘감기다 때 그 시절에 대해 이야기하지 오전 훈련을 앓고 remember.And 싶지가 될 수없습니다. 성공 bodybuilders 아주 강한 정신 집중이 필요합니다. 당신이 바로 그 마음을 적절한 형태로 리프트를 설정하고 그 실패를 가리킨 근육을 밀어 넘어 ... 그리고 청문회에 의해 꾸짖자에 도움이되지 않습니다 체육관을 함께 그들처럼 매일 어깨를 누르면 만들 기라의 상단에있는 심벌즈의 커플하는 아령 부딪히는의 다른 쪽. 흠흠 바보 아니면 주위에 너무 많은 무게가 스윙을보고; 더 마사지 그의 자아보다 가난한 일부 대량 빌드합니다. 얼굴 보니 : 모든 심각 들어올리는 증인에게 체육관에서 많은 어리석음 때문에 그것이 궁금하다 당신 바지에 오줌 누는없이 비웃고 어떤 다른 적당한 운동을 얻을 수있다 반 헬스 클럽 회원 생각 웨이트 리프팅 is.So, 포토 그것. 잘 먹었어요. 나머지는 그냥 쉬는 날이 오지. 여러분이 좋아하는 신체 부분을 최선을 다하고있습니다. 당신은 영역에 신난있다. 아무것도 없거나 전혀 - 한 체육관에서 막을 수 살인자는 오늘 세션에서 퍼팅. 스트 의도는 쪼그리고 해킹. 할 몇 가지 스트레칭. 그리고 좀 따뜻하게 - 세트를 시작합니다. 흠 ... 약간 무거운 느낌이 있지만 계속됩니다. 당신은,을 준비하고 접시 좀 넣어 다 - 갈 ... 오늘 20 담당자는 칠 수있다. 당신은 그것을 느낄 수있다. 하지만 다르게 생각 quads. 당신은 10에서 최대 당신은 떨리는 적인지 ... 대체 무슨 일이야? 변병도 나쁜 운동하는 보디의 악몽. 결국, 우리가 그렇게 나쁜 운동이 일어나지 않아 우리의 훈련과 영양 계획이다. 당신이이 계획에 대해 의심 크리프를 시작합니다. 지금 많이 먹었나? 충분히 휴식을 하나요? 난 바로 해제 하나요? 그것은 수액 수 동기 부여와 같은 약간의 차질이 생겼을 때 발생합니다. 그리고 앞으로 어떻게 될 수있는 열쇠가 될 것이다 intolerable.The 세션에 대한 스트레스가 공황 상태에 있지 않습니다. 당신은 인간의 몸은 어떤 스포츠와 마찬가지로 훈련을하고있다. 우리는 방대한에 대해 알고있습니다 신체 기능이 어떻게하지만 의심의 여지가 없다 심지어 거기가 우리가 아직 배워야 할 필요가 더 많은 것입니다. 그래서, 당신의 다음 운동에 방금했던 나쁜 생각을 한 흔적 속에서의 아무것도 더 가야합니다. 당신은 여전히있다 네가 원한다면 체격에 맞는 도로. 결코 당신의 식단이나 훈련 루틴을 하나의 나쁜 day.But의 변화 때문에 그것에 대해 잊지 말아야 할만한 가치가 있다고 느낀다. 학습 경험으로 그것을 사용합니다. 내가 발견한가 내 quads 지금은 그때마다 자신들의 연약한 일. 그것은 단지 내 몸이 어떻게 작동합니다. 나도 알아, 만약 내가 조금 더 그들에게 휴식이 필요 나쁜 쿼드 하루 보내세요. 보디빌딩 성공을 알고 귀하의 시체를 어떻게 유래 반응한다. 모두 개별입니다. 헬스 클럽에서 개인 훈련을하거나 하드 얻은 경험을 대체할 수있는 조언의 금액을 말합니다. 그리고 나쁜 운동을 여전히 좋은 경험이다. 자세히 나쁜 세션과 이동에서 현명한 가장 자주 bodybuilder.The 나쁜 운동에 대한 이유를 들었다 끝났다 - 훈련. 의심의 여지가 없다 - bodybuilders 훈련에 대한 주요 문제이다. 우리 중 많은 사람들이 이상 - 훈련과 그것을 인식하지 못합니다. 나쁜 이 같은 세션이 필요 가스를 그냥 조금 발을 잘라을 보여주는 현상이있을 수있습니다. 솔직히 말해서, 이상 - 훈련을해야하는 문제가되지 않을 경우 나머지 단계 정기있다. 시체를 회복하자 완전히 또는 귀하의 이익을 최소화한다. 더 나쁜 경우에는 귀하의 신체의 운동 방법은 휴식을 요청의 일관성이있다. 당신의 신체에 들어요. 그것은 당신이 그 첫 번째 장소에서 훈련을하는 이유입니다. 그것을 치료 존경과 함께 귀하의 목표를 달성하는 것입니다. 쓰레기처럼 취급하고 crap.Most 같은 중요한 보시면 아주 좋은 체격 달성 장기 목표가를 기억합니다. 당신은 근육을 자기로 morph하지 않을 수있습니다 하룻밤. 그것은 근육의 파운드를 추가하는 시간과 인내심이 걸립니다. 헌신과 일관성의 기간이 필요합니다. 장기에 집중했다. 한 번 실수 세션 3 개월마다 나쁜 세션은 4 년입니다. 뜻 당신은 일년에 적어도 200 같은 위대한 운동 있었 답니다. 그리고 그것은 당신이 그 위대한 인물에 초점을 맞춰야합니다. 모든 사람들을 추가하고 당신이 당신을 위해 무엇을 노력하고있습니다 : 당신이 자랑스러워 할 수 엄청난 체격 of.About 저자 : 제이슨 고이 fbbworld.com 실행 : 웹사이트는 여성 보디로 그녀가되고 싶어한다. 그것은, 기사 특징 - 깊이 가기 여성 bodybuilders의 프로필과 사진들은 누가 쇼케이스 큰 체격과 영감을 자신의 지식을 공유하고 당신이 여성의 성공에 도움이 될 것입 보디로가되고 싶어요. 만약 당신이 밖으로 여성 보디빌딩 fbbworld.com 확인에있어.
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