낙관하는 아이를 기르기에 5개 단계
나는 다만 가혹한 불경기로 고통받n17년 오래 되는 줄리에 회의를 완료했었다. 그녀가 그녀의 생활안에 아무거나를 변화했 참패 결코 것 을 줄리는 믿었다. 모든 그녀의 결손이 그녀의 자신의 결함 이었다 것 을 줄리는 또한 느꼈다.
그런 젊은 사람은 어디에, 나 묻는가, 이 부정, 숙명 생각을 취득했는가?
나가 회의로 그녀의 부모를 초대할 때 응답은 빨리 명백하게 되었다. 그들은 수많은 생활상을 토론하고 그들의 아이들이 배우고 있던 방법안에 설명한 시작했다. 너가 누군가를 요즈음 신뢰하기 때문에 차는, 예를 들면, 음푹 파져 얻었다; 그녀가 나쁜 정취안에 이었기 때문에 엄마는 형제에 고함쳤다; 너가 누군가를 있있으면 않는한 너는 이 세계,etc.안에 전방 얻을.
부모로, 너의 자신의 생각 작풍은 항상 위에 전시 이고 너의 아이들은 집중되 듣고 있다!
낙천주의의 중요성
너는 왜 너의 아이를 낙천가 이는가 원해야 하는가? , 박사로 마틴Seligman이 설명하기 때문에: "염세 사상 (낙천주의의 반대말)은 광범위하는 비참한 결과가 있는 마음에는의 확고한 거주 이다: 우울하게 한 정취, 사직, 은d어rXX이어v엄언t은 고르고 의외로 가난한 신체 건강을."
것이 그들의 생활안에 잘못될 때 실패를 해석하 낙관하는 생각 특기에 아이들은 잘 후에 되튄, 개인 지배의 더 강한 감을 있기 위하여 잘.
부모가 뒤에 오는 5개 단계에 고착하는것은 그들의 아이들 발전 마음의 생각 작풍에 중요한 헌납자 이기 때문에, 너의 아이들안에 건강한 정신 거주를 지키기 위하여 중요하다.
부모가 돕l 수 있는 까 라고
단계 1: 낙관하 너자신을 생각한것을 배우십시요. 너가 너의 생활을 지도하고는 다른 사람과 상호 작용하는 때 무슨 아이들이 너에게서 간접적으로 보고 듣는 너가'가르치는'그들을 해보는 무엇을 그들을 매우 좀더보다는 좌우한다.
너는 너의 자신의sakopangsik으로 낙관하는 정신 특기를 통합해서 너의 아이를 위해 낙천주의를 만들l 수 있는다. 이것은 쉽지 않고 밤에 생기지 않는다. 그러나 연습에, 거의 모두는 생활상에 관하여 다르게 생각한것을 배울 수 있는다? 동등한 부모!
단계 2: 그들이 생각하는 라고, 그리고 느끼는 까 라고사이 연결 있는 것을 너의 아이에게 가르치십시요. 너는 큰소리로 역경에 관하여 너의 자신의 생각이 너안에 부정적인 감각을 창조하는 까 라고 말해서 이것을 가장 쉽게 할 수 있는다.
예를 들면 너가 학교와 운전사 커트에 너의 아이를 너 떨어져 내몰, "나같이 무언가를 말해서 너의 생각과 감각사이 연결을 나가 이렇게 성나 느끼고 있는 까 왜 경이한다 말로 나타내십시요; 나가 나 자신에게 말하고 있었다 것 을 나는 짐작한다: '나앞에서 녀석이 이렇게 감속하기 가고 있기 때문에 지금 나는 늦기 위하여 가고 있다. 그가 러시 아워동안에 몰 안되는 저것 처럼 그가 몰 위하여 가면. 라고 무례한.'"
단계 3: 창조하십시요'부르는 게임을 생각한 붙잡음.' 이것은 너의 아이가 가장 나쁘게 느끼는 시간에 그의 혹은 그녀의 마음저 쪽에에 훌쩍 날는 생각을 확인한것을 배울것을. 정취와 행동이 이 생각에 의하여, 벌거벗 두드러진, 중대하게 영향을 미친다.
예를 들면 너의 아이가 가난한 급료를 받으면, 물으십시요: "너가 너의 급료를 얻을 때, 너자신에 대해서 어떻게 생각하세요?"
단계 4: 너의 아이에게 자동 생각을 평가하기 위하여 어떻게 가르치십시요. 이것은 그들이 너가 너자신에게 말하는 것 필요하게 정확하지 않다 고 인정을 의미한다.
예를 들면, 가난한 급료를 받기다음에 그가 실패, 그 다른 아이 똑똑하지 않다 이다 것 을 너의 아이는 말할지도 모른다; 학교,etc.안에 출세하 그는 결코 것이이다. 이 각자 계산서의 정확하, 저 상황안에'자동'이다.
단계 5: 너의 아이 자동 그러나 부정확한 생각에 도전할것을 나쁜 것이 일어나골 그들을 이용할 때 더 정확한 설명을 생성하기 위하여 어떻게에 너의 아이를 교시하십시요 (그들자신에). 이 과정의 부분은 기록을 그와 반대로 찾는 관련시킨다 (과거안에 좋은 급료, 다른 생활 지역안에 성공,etc.).
그사람이나 그여자가 낙관하 생각할것을 돕 너의 아이를 가르치는 다른 특기는'decatastrophize'상황을 이다? 저것은 이다? 너의 아이가 나쁜 사건에는 악으로 이지 않을지도 모르고지 않다 또는 상상되는 불리한 결과가 있지 않을 것을 볼것을 돕십시요. 우리가 두려워 한다, 그러나 우리가 우리의 마음안에 그들을 위로 불n다 처럼 통렬하다 생활안에 몇몇 것은.
부모는 낙관하는 생각의 교장을 만들어서 그들의 아이들의 생각 작풍을 좌우할 수 있는다.
저자에 관하여
TonyFiore박사는 이렇게 캘리포니아 허용되는 심리학자, 그리고 노기 관리 조련사에 의하여 이다. 그의 회사, 노기 차는 개인, 한 쌍, 및 작업환경에, 노기 및 스트레스 관리 프로그램, 훈련 및 제품 제공한다. www.angercoach.com에 노기 꿀벌 "을 길들이는 그의 자유로운 월간 회보를 위해" 등록하고 2개의 상여 보고를 받으십시요.
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