減量及び持久力に運動させることか。3 つの魔法の単語!
私の名前はグレッグライアンである。私はオンラインe 本の最もよい販売の著者、Kathy スミスの話題の適性の専門家、前の従業員、チャンピオンのbodybuilder およびCEO である。私は私達が前に20 年ときに練習及び食べること正しく私見つけられて会おうことを望む。私は絶対に訓練、信任または人格を有しなかった。しかし私はあった何が希望、信頼、および純粋な動機だった。私は練習が私を見つけなかったら正直に言うことができる"、私死んだ今日であるかもしれない。"
年にわたって、練習及び正しく食べることは私が私のビジネス世界および私の練習のキャリアに3 つの非常に重要な主義を組み込むのを助けた。ほとんどがとてもよくした言う人へunmotivated 、未熟な、脂肪質取ったのはこの3 つの主義、低い自己の尊重の子供をである。それらの主義は何であるか。それらはある; 一貫性、変化および効率。
チャンスは買うたくさんをであるまたは均一なたくさんによっての適性の想像の土地のドルはあなたの生命時間にわたる仕掛けが運動させ、食事療法する。但し、一日の終わりに負けた重量のあなたの成功およびプログラムへの接着は常にこの3 つの主義にもどって来る。
一貫性:
あなたの練習プログラムへの負けた重量そして接着はハードワークである。それは長い仕事である。それは精密な仕事である。質問はある、"であるあなたの賦課金に置くことを決定しているか。" カメまたはノウサギであることを行っているか。堅い一貫した仕事の否定によってあなた自身をからかうことを止めなさい。するまたはナット欲求不満の破産し、行く。
変化:
ほとんどの人々は退屈のために減量及び練習プログラムを停止する。か。それに直面しよう健康な食糧のために好みに運動させ、犠牲にすることは決してするべき最も快適な事または最も刺激的でない。但し、長寿は計画に変化を入れることに来る。前方に考え、興味を起こさせるそれを作り目的を置き、そしてyourselves 報酬を与えなさい。あなたの心を保つために新しい取るものしなさい。、統計量である。
効率
よりよいもっと考えたか。treadmill のより多くの時間。またはあなたの食事療法で脂肪質切口か。多くはするべきよりよい事常にでない。よりスマートな働くことはある! あなたのプログラムでより有効であることは運動する間、あなたの食事を事前に計画するかもしれないか試しに時間枠を置くか、あなたの反対手によって食べるか、最初により大きい筋肉グループを働かせるか、またはあなたの心拍数を監察する。より少ない時間によりスマートな仕事は道の下でもっと支払う。
マジックは負けた重量へない。隠された魔法の方式はすべてそれへない。それは一貫した、変更の事であること、及びそれすべてについてスマートであることに来る。
20 の2 年間この3 つの主義は私の生命の、練習のそしてずっとビジネスの基礎である。それらを練習すれば意志中心への満ちている生命住んでいる。
重量をすぐ失いなさい! 小型コースをここにかちりと鳴らすhttp://www.resolutions.bz を 解放しなさい。医者が知ってほしくないこと食事療法からのの重量を失う常識の方法を発見しなさい。グレッグライアンはKathy スミスの最もよい販売の著者、前の従業員、および話題の適性の専門家である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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