減量の物語 -- 私は何を悪いことをしたか。
負けた重量への2つの基本的なアプローチ; 1つのアプローチは正しく、他は間違っている。 どのアプローチ私達を一貫して選ぶ考えるか。 はい…間違った1つ。
実質の重量問題
重量を得ることはそれを失わないあなたの問題、である。 重量を得ない方法をすべての減量の努力が無駄に行われるか学ぶまで。 最初に2つのタイプの体重増加の…自然な年齢関連の体重増加および重量の回復があることを、確認しなさい。自然な年齢関連の体重増加
年齢避けられないので重量を得ること。 ボディービルダー、故意に筋肉を造っているボディの無情なドライブに運動選手は新陳代謝率を減速するために遅れずについていくことができない。
率が落ちるので、エネルギーの量は重量を得るために毎日落とす巨大で肯定的なエネルギー・バランスを開発することを、完成する消費した。 あなたが消費しているすべての余分エネルギーとの何かをしなければならない。
残念ながら、熱力学の法律は私達がエネルギーを作成するか、または破壊できないことを私達に告げる。 従ってそれを食べれば、それの燃焼の計画。 私がか」。うまくいかなかったところでこうすれば決して頼むことを、「残っていない
重量の回復--食事療法するの間のまたは直後の重量の得ること。
重量の回復は完全に避けられる。 それはまたあなたの健康へ最も危ないタイプの体重増加である。
多くの最近のレポートはウェイト・サイクリングか、またはヨーヨーの食事療法が肥満自体より悪い危険をずっと関連付けるかもしれないことを示した。 個人的に、私は比較して無用があることを考えないヨーヨーの食事療法および肥満間の危険度を。 だれが気遣うか。
肥満または太りすぎ、重量を失い、よりよく感じなさい; 重量を失うことを試みる間、どうしても周期を重くしてはいけない。
従って、いかに重量を失い、保ち、ウェイト・サイクリングを避ける行っているか。 私は数日に少数の提案の…点検を私の次の記事有する。
その間、あなた自身の研究をし、あなたの新陳代謝のスピードをあげる方法を調査しなさい。 それから実際に学術に感じたら、速い新陳代謝を安定させる方法を見つけなさい。
減速からのあなたの新陳代謝を保つことができればどちらかのタイプの体重増加はたいして重要ではない問題である。
健康な生活に!
ミハエルA.スミス、MD
主な医学コンサルタント
食事療法の基本原則
オンラインディーターの家
スミス先生は食事療法の基本原則のための主な医学コンサルタント、オンラインダイエット者に専用されている満足で豊富なウェブサイトである。 重量をある彼の新しい主題が保ちなさい。 彼の場所を訪問し、すべてを方法について重量を得ないによってできることを学びなさい。 減量の専門家を訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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