체중 감소 이야기 -- 나는 무엇을 잘못했는가?
지는 무게에 2개의 기본적인 접근; 1개의 접근은 정확하 다른 사람은 틀리다. 당신은 어느 접근이라고 우리를 일관되게 선택하는가 생각하는가? 네… 틀린 것.
진짜 무게 문제
무게를 얻는 것은 그것을 잃지 않는 당신의 문제, 이다. 얼마나, 무게를 얻지 않기 위하여 모든 체중 감소 노력이 헛된에서 행해지는지 당신이 배울 때까지. 체중 증가… 자연적인 연령과 관련된 체중 증가 및 무게 되찻음의 2가지의 유형이 다는 것을 첫째로, 인식하십시오.자연적인 연령과 관련된 체중 증가
당신이 나이 불가피하기 때문에 무게를 얻기. 바디 빌더 조차, 고의로 근육을 건축해 몸의 가차없는 드라이브에 대하여 운동선수, 신진대사 율을 감속하기 위하여 잘 알고 있을 수 없다.
비율이 떨어지기 때문에, 에너지 양에 의하여 무게를 얻기를 위해 매일에 떨어진다 거대한 긍정적인 에너지 균형 개발, 완전히 한다 소모했다. 당신은 당신이 소모하고 있는 모든 여분 에너지에 무언가를 해야 한다.
우리가 에너지를 창조하거나 파괴할 다는 것을 불행히도, 열역학 법칙 저희에게 말한다. 따라서 당신이 그것을 먹는 경우에, 그것 점화에 계획. 이렇게 하면 당신은 나가?" 잘못된 곳에 묻기, "결코 남겨두지 않는다
무게 되찻음--식이요법을 하기 도중 또는의 직후 무게의 얻기.
무게 되찻음은 완전하게 피할 수 있다. 또한 당신의 건강에 체중 증가의 가장 위험한 유형이다.
많은 최근 보고는 무게 순환하거나 요요 규정식이 비만 자체 보다는 더 나쁜 위험을 멀리 관련시킬지도 모른ㄴ다는 것을 보여주었다. 개인적으로, 나는 비교해서 무용하다는 것을 생각하지 않는다 요요 식이요법을 하고는 그리고 비만 사이 위험도를. 누구가 걱정하는가?
당신이 뚱뚱하거나 중량이 초과된 경우에, 무게를 잃고 잘 느끼십시오; 당신이 무게를 잃는 것을 시도하는 동안 다만 주기를 무겁게 하지 말라.
따라서, 당신은 어떻게 무게를 잃고, 떨어져 지키고, 무게 순환을 피하기 위하여 려고 하고 있는가? 나는 며칠에 있는 약간 제안… 체크가 나의 다음 기사 밖으로 있다.
당분간, 당신의 자신의 연구를 하고 당신의 물질 대사를 가속화하는 방법을 조사하십시오. 당신이 진짜로 학문적 느끼는 경우에, 다음 빠른 물질 대사를 안정시키는 방법을 찾아내십시오.
당신이 감속에서 당신의 물질 대사를 지킬 수 있는 경우에, 어느 것이든 유형의 체중 증가는 문제가 없음이다.
건강한 생존에!
마이클 A. 스미스, MD
주요한 의학 고문
규정식 기초
온라인 디어터의 가정
스미스 박사는 규정식 기초를 위한 주요한 의학 고문, 온라인 다이어트하는 사람에 전념한 만족한 부유한 웹사이트이다. 무게를 떨어져이다 그의 새로운 주제 지키십시오. 그의 위치를 방문하고 모두를 무게를 얻지 않기 위하여 당신이 얼마나에 관하여 다는 것을 배우십시오. 체중 감소 전문가를 방문하십시오
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