なぜ休日の間に重量を得ることはとても容易であるか。
私はこの質問を熟考したことを、なぜならそれがその秘密すべてがこの魔法の時期の間に少数のポンドを置きがちである私達ではないことを確かめる! 地球を渡って私達の多数のためにそれはゆるむ私達のベルトとの新年に鳴る伝統、破烈を継ぎ合わせる。 それらを避けるためにことができるものを12月の間に重量を得ることはとても容易なぜであるかする5つの理由のために読まれるおよび!
理由#1: あなた自身を陽気で小さいエッグノッグ持ちなさい
何が熱いココア、味付けされたアップルサイダー、または豊富なエッグノッグのマグより12月冷たい日によく味がするか。 休日は私達のための機会でカロリーによって詰められる飲料を集まり、楽しむために満ちている。 エッグノッグの平均ガラスは340カロリーにそして脂肪の20グラムの近くで詰まる! 12月の間のエッグノッグのちょうど10のガラスを飲むことは1つのlbの体重増加で起因する! 今年飲料水にカロリーによって満たされる飲料および棒を避けなさい。
理由#2: デッキ指でつまんで食べる食べ物の大枝が付いているホール
あなたの休日のパーティでそれを、前菜のテーブル今見ることができる! 揚げられていた指でつまんで食べる食べ物、版の山はすべての豊富なチーズ、多彩なdeviled卵およびベスト、グルメ向きのソーセージの選択で満ちた。 友人と混ざっていることはそれのように牧草を食べる指でつまんで食べる食べ物の一周にであるあなたの最後の食事回る。 今年版を取り、一度満たしなさい。 秒無し、三番目、四分の一か。考えを得る。
理由#3: ここにサンタクロースは来るか。 そして彼はクッキーを持って来ている
人々は休日のまわりにギフトを与えることを愛し、これらのギフトの多数は食用である! だれが叔母さんからガートルード手製のファッジかfruitcakeを受け取ることを楽しまないか。 問題は食用の休日の供物すべてを食べる私達の試みにそれが木を降ろす時間である前にある。 食糧が利用できるので緩和の食用のギフトを楽しみ、単に食べすぎてはいけない。
理由#4: 私によってがクリスマスのためにほしいすべては私の甘党である
ジンジャーブレッドのクッキー、スパイスケーキおよびトラッフルはすべて12月の間に豊富である。 ずっと余りに豊富! あなたの甘党をカップルの砂糖の選択に毎週限り、余分の、空のカロリーからあなた自身を救いなさい!
理由#5: 飼い葉桶で、体操のための時間無し
の収集焼ける包むこと買物をすることか。そして私に体操に行ってほしいか。 休日は解決を置く最も容易な時期である。 体操の発汗はほとんどあなたの他の選択があなたのラップのクッキーの版が付いているクリスマスツリーの前にカールするとき自虐的なようである! 今年あなたのスケジュールにあなたの試しおよびそれに棒を考慮しなさい。 少くともまだ3回の週心血管の試しを得ていることを確かめなさい。
12月のあなたの使用中のスケジュールにこれらの先端を統合するのに時間をかければあなた自身に新年来る感謝することを私は確かめる! 私はすべてHappyHolidays望む!
ダイアナKeuilian、著者、エースは個人的なトレーナーを証明し、HitechTrainer.comの共同出資者はあなたの予算およびスケジュールに合うオンライン個人的な訓練および栄養物プログラムを提供する。 あなたの目的は重量、会社および調子を失うこと、または筋肉を造ることであるかどうかHitechTrainer.comはあなたのためのカスタムデザインプログラムをちょうど造る。 訪問: http://www.hitechtrainer.com/はあなたの適性の目的を今日達成し始め、!
記事のソース: Messaggiamo.Com
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