Proč je to tak snadné k přibírání na váze během prázdnin?
Určitě jste přemýšlel tuto otázku, protože není žádným tajemstvím, že jsme všichni mají tendenci dát na pár kilo během tohoto magického období roku! Pro mnohé z nás po celém světě je to tradice, aby vyzváněl v Nový rok s našimi Uvolnil pásy a švy prasknutí. Přečtěte si na 5 důvodů, proč je tak snadné k přibírání na váze v průběhu měsíce prosince, a co můžete udělat, aby se jim vyhnout! DŮVOD # 1: Have Yourself A Merry Little EggnogWhat chutná lépe na chladném dni prosinci než hrnek horkého kakaa, Spiced jablečného nebo Rich Vaječný likér? Prázdniny jsou plné příležitostí, abychom mohli scházet a oddávat se kalorií balených nápojů. Průměrná skla Vaječný likér balení více než 340 kalorií a téměř 20 gramů tuku! Pitné pouhých 10 sklenic Vaječný likér v průběhu měsíce prosince bude mít za následek zisk 1 kg váhy! Letos se vyhýbat kalorií plněné nápoje a držte se pitné water.REASON # 2: Deck The Halls s větvemi Finger FoodYou teď to vidím, předkrm, stůl na vaše Holiday Party! Hory a smažené potraviny prstu, talíře plné bohatých sýrů, barevné Deviled vejce, a nejlepší ze všech, výběr gastronomických klobásy. Mísí s přáteli střídavě krouží prstem potraviny, jako je pastva je to vaše poslední jídlo. Tento rok se desky a vyplnit jen jednou. Ne sekundy, třetiny, čtvrtiny? Vás dostat idea.REASON # 3: Here Comes Santa Claus? A On je Zpřístupnění CookiesPeople lásku dávat dárky kolem svátků a mnoho z těchto darů jsou jedlé! , Který nemá příjem domácí vymýšlet nebo ovocný koláč od své tety Gertrude? Problém spočívá v naší snaze jíst ALL jedlých svátku oběti předtím, než je čas, aby se strom. Užijte si jedlé dary střídmě, a nemají přejídat jen proto, že jídlo je available.REASON # 4: All I Want For Christmas is My Sweet ToothGingerbread cukroví, kořeněné koláče, a lanýže jsou hojné v průběhu měsíce prosince. Příliš bohatá! Omezte sladké na pár cukru výběry každý týden a ušetřit si z extra, prázdné kalorie! DŮVOD # 5: Hosté v Manger, No Time for GymShopping, balení, pečení, setkání? a chcete, abych šel do posilovny? Prázdniny jsou Nejjednodušší čas odložit práci ven. Pocení v posilovně Skoro se zdá, masochistické, když vaše další možností je být stočená před vánoční stromek s deskou cookies do klína! Tento rok si faktor cvičení do svého plánu a držet se ho. Ujistěte se, že minimálně jste se ještě dostat na kardiovaskulární trénink 3x week.Take času na integraci těchto tipů na svém nabitém programu prosince, a jsem si jist, že budete děkovat sám přišel Nový rok! Přeji Vám všem Hezké prázdniny! Diana Keuilian, autor, ACE certifikovaný osobní trenér, a co-zakladatel HitechTrainer.com nabízí online osobní školení a nutriční programy, které nezatíží váš rozpočet a harmonogram. Ať už je vaším cílem zhubnout, pevné a tón, nebo budovat svalovou hmotu, bude HitechTrainer.com vytvořit vlastní program určen právě pro vás. Navštivte: http://www.hitechtrainer.com/ a začít jednání své fitness cíle ještě dnes!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
