ストレスを自分のトーク
すべての問題のうち75 ％ ？両方の精神的、肉体的な問題ですか？同じ源から来ています。場合は、ソースを識別できる場合は排除するのでしょうか？ほとんどの人にとって、答えは明白だ。 残念なことに、少数の人々が問題の核心を識別することができます。との手順に私たちの問題のほとんどのコースですがchallenges.Soを軽減するために知らない人は通常、良いですか？それは 強調している。そうです、ストレス、すべての問題や人々の生活に大きな流行の75 ％のソースです。ストレスコントロールがない場合、ストレスをコントロールする方法を見つけることは、極めて重要ですが、それを制御します その通りyou.Whatストレスはありますか？ストレスのコンセプトは誰に新しいものではない。しかし、少数の人々のストレスとは何かを本当に知っている。物理的なストレスは、身体の病気や疲労による資源の枯渇しています。最も破滅的な ストレスは、心理的であり、感情的なストレス。強力な感情的ストレスの多くはソース：家族の問題、社会的な義務は、生活の変化、仕事、意思決定、恐怖症、ストレスetc.Emotionalです 距離制御のため、あらゆる意味で私たちの生活がかかり、衰弱。そして、私たちの環境と私たちの自己の管理のこの気持ちを私たちの最も基本的な人間のニーズの一つです。場合は、感情的な会談ではない 物理的な病気の原因になります。たとえば、多くの研究に直接対処するためにのみワンストレスや健康を保つストレスと心disease.Theリンクを完全に、精神的肉体的、精神的な均衡を作成することです 体内の。しかし私たちは、心と体の2つの別々のエンティティを使用していると考えて、今知っている私たちの中のすべての面を相互に接続している。すべては、あなたの体に発生するあなたの心に影響を与える 何らかの方法であなたの健康とストレスレベル。すべての場合、すべての感覚や感情を自分の寿命に影響を与える経験があると思った。だからこそ、あなたのストレスを解消し、バランスを全身的なアプローチをとる必要がありますあなたの ReliefIfあなたのストレスレベルを低減して、幸せと健康な生活をすると感情的ストレス、 life.Physicalは、肉体的精神的ストレスリリーフ技術を利用してbelow.Physical概説 ReliefÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、 NoThe圧力を言ってやるがいい、今日の世界で実行するために熾烈だ。その結果、人々は長い時間と多くの作業に耐えることができるよりもさらに上を取る。彼らは複数の役割を両立させる この日、犠牲睡眠やすべてを終わらせることができるので、個人的な時間を。 "需要がない"と言う質問のうち、ストレスの増加、職場の両方での結果です home.Unfortunately 、ほとんどの人は、 " No "に別の要求が課題だと言っています。彼らは他人を喜ばせるために、自分のニーズを脇に置くように心配されています。彼らは24日に1回の通話を実現するために失敗することができます 時間は1日、残りを私たちは皆、次の時間よりも多くを与えることを要求rejuvenate.Theいくつかの個人的な時間が必要、自分の最初の世話をするためには覚えている。あなただけを扱うことができません すべて。一方、他の人を尊重し、彼にできるか知っている彼女は、気に"ノー"と潔く言ってやるがいい。中には、リクエストが通過するとすぐに気持ちを否定するための最初の罪悪感を感じることがあります あなたのストレスレベルdiminishes.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、お客様のBodyListeningにあなたの体を聴く場合は、信号の認識になってあなたの体を与えるstressbecauseの支配権を握るに役立ちます 快適さと不快感について。お客様の体に何を語っているに応じて、イベントがトリガを学ぶことができますストレスやイベントに減らすことができます。あなたにあなたの身体会談日常。どのくらいの頻度で聴くには？ 過剰なストレスの最も一般的警告を条件狭心症と呼ばれています。狭心症胸の痛みや圧迫、首、腕、顎で、その中心部への血液供給減少の結果である上に戻る構成されます。その他の 過剰な感情的なストレスや不規則な不整脈の指標heartbeat.Inお客様の体に耳を傾けるためには、あなたの健康やストレスの責任者になる必要があります。あなたの医師や医療への信頼がある 現在、十分なテストです。真の解決策は、あなたとあなた自身の意識と責任を持ってあなたの健康のためにある。この責任を変更するには困難なものも、あなたのことを伴うことがあります 食事、喫煙を止める、学習するためには、あなたの体にする必要がある感情を伝えるなどどのような変化を制御する。あなただけlisten.Physical ReliefÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、通信する必要がある とのHeartYour心臓、あなたの体は1日を通して血液ポンプ2000ガロンの重要な仕事をしている。中心部の注目を集めて、このメリット。 、あなたの心の励ましが必要感情的ストレスを減らすために 感謝して、胸の左側の上に右手を置くことで、あなたの心を話し、あなたの心でお客様のコミュニケーション、 love.Start 。あなたの心臓の鼓動を意識してください。しばらく滞在の位置。 すぐに加熱すると、あまり強制的な感覚になることに気づくでしょう。まるで、あなたの心に触れているのは知っているとされています。あなたの胸に手を上には平和的なことができるよう、お客様の心にお尋ねください。お尋ね下さい 心臓の周りwith.Withinあなたの心の戦いになることがあるものは、世界から保護し、感情的なシールドを作成するには、お客様のニーズに敏感で、無限の情報です。そのために質問をもたらすお 心臓や、ストレスの原因の問題を討議する。あなたの心の適切な答えをお返しします。これにより、新しいソリューションを発見することができますので、あなたにあなたの創造の心を静かに語っているお客様 問題。より多くのお客様の心と意識するようになるものは、あなたの経験は、ストレスを少なくするかを伝えます。あなたの平和と落ち着きは、何がベストかを知らずしている感を実現することができる you.ÃƒÆ ' à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、クリア過去ClutterJustアウトの場合は春のあなたの家の掃除をすると、あなたの心にも春の昔の思い出やメッセージをぬぐうを掃除すればいい ストレスを引き起こしている。これは、道に落ちた瞬間、瞬間からこれは、私たちの行動様式を、私たちの行動を取るのは、我々がどのような感情を抱くinside.Negative条件を感じるようにしていることが重要です 過去？孤独感、低い自己価値感、悲しみの気持ちは、心配や恐れ？私たち大人の生活の中で感情的なストレスの大きな原因となります。それは重帳簿を背によく似ている。その 重い重量になり、重い。のようなので、過度の体重以上に曲がって歩いているが、まだこれに行こうとしないしている。おしゃべりをすると明らかになると、体重を手放す;を取り戻す 平和の意味とagain.To真っすぐ歩くことができるストレスが、あなたの人生を考えると、最もつらい経験をしている場合は、原因を特定するのは、過去のおしゃべりを発見？あなたは、 1つの考え 世界から非表示にする必要があった。間違いやイベントは何でしたか？どのようなメッセージを念頭に置いて、イベントを引き起こすのですか？認めるのイベント、それを自分自身を許し、それからのリリースとそれに伴うストレス heart.StressフリーTodayIfあなたの肉体的精神的な問題の75 ％を除去するには、まず自分の生活の中で感じるストレスを軽減する必要があります。自己練習では、コミュニケーション戦略を説明 上記は、日常のストレスを自分で話をするための手順を取ることができます。そのときは、バランスとは、より多くを達成するための生活を楽しむ、あなたのdreams.Brunoコルティス、医学生ができます内側の平和感を得るよ 霊性と健康に大きな興味を持って心臓病の専門医です。彼は2冊の本、精神的にもハート＆ハートと魂を執筆。彼はNSAのは、イリノイ州章のメンバーであり、彼のスピーチやセミナーを提供
記事のソース: Messaggiamo.Com
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